28/12/2021
Todos hemos sentido ansiedad en algún momento, conozco 3 tipos de ansiedad:
1️⃣ La ansiedad con la que todos vivimos que nos ayuda a protegernos del "peligro" del día a día influye en nuestras decisiones.
2️⃣ Ansiedad generalizada, la cual estamos sobrepensando las situaciones, ya sea por algún o algunos eventos que estemos viviendo y que nos pongan en jaque, ya que los sentimientos se vuelven excesivos... Es aquí donde aparecen las crisis de ansiedad.
3️⃣ Transtorno de ansiedad donde las preocupaciones, miedos intensos, y persistentes sobre situaciones diarias son difíciles de controlar y desproporcionados con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.
Recuerda que no estás sólo, si es necesario busca ayuda, escríbenos por DM si estás pasando por una situación similar, no somos expertos, pero te escucharemos y entenderemos perfectamente el proceso que estás viviendo, recuerda que LA RESPUESTA ESTÁ EN TI y que es muy válido pedir ayudar, no siempre podemos solos, te ayudaremos a buscar esa respuesta.
Ahora, todo tiene un porqué, un inicio, una raíz...
¿YA ENCONTRASTE LA RAIZ DE TU ANSIEDAD?🤯
