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Die-Fit

En Die-fit encontrarás recetas saludable todos los días.

05/08/2025

Ingredientes 📝
Huevo hervido 🥚
Aguacate 🥑
Atún 🐟
Brócoli 🥦
Garbanzos 🌿

23/07/2025

Ingredientes 📝
Huevo frito 🍳
Aguacate 🥑
Lechuga Romana 🥬
Tomate Cherry 🍅

18/07/2025

Ingredientes 📝
Huevo 🥚
Pepino 🥒
Jitomate 🍅
Queso 🧀
Aguacate 🥑

16/07/2025

Ingredientes 📝
1 plátano 🍌
1/4 aguacate 🥑
180 ML de leche 🥛
1 taza de almendras 🌿

13/07/2025

Ingredientes 📝
Lechuga 🥬
Pepino 🥒
Zanahoria 🥕
Papa 🥔
Filete de pescado 🐟

11/07/2025

Ingredientes 📝
Lechuga romana 🥬
Jamón de pavo 🍖
Queso 🧀
Tomate Cherry 🍅
Pepino 🥒
Cebolla 🧅
Huevos cocidos 🥚
Aderezo de yogurt 🥣

09/07/2025

Ingredientes: 📝
Lechuga romana 🥬
Atún 🐟
Cebolla 🧅
Aguacate 🥑
Huevo cocido 🥚
Pepino 🥒
Jitomate 🍅
Aceitunas 🫒

28/06/2025

Receta de Ensalada caprese con pollo 🥗
⏳ Tiempo de preparación: 15-20 minutos

👨‍🍳 Instrucciones:
1️⃣ Preparar el pollo:
Sazona la pechuga con sal y pimienta.
Cocínala a la plancha con unas gotas de aceite hasta que esté bien dorada y cocida por dentro.
Deja reposar y córtala en rodajas finas.
2️⃣ Montar la ensalada:
En un plato, alterna rodajas de tomate, mozzarella y pollo.
Añade hojas de albahaca entre las capas.
3️⃣ Aliñar:
Rocía con aceite de oliva y, si deseas, un chorrito de vinagre balsámico.
Agrega sal y pimienta al gusto justo antes de servir.

26/06/2025

Idea de menu para tu dia 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Yogurt natural🫗
Avena integral🥣
Moras azules 🫐
Plátano 🍌
Fresa 🍓

Almuerzo:
Ingredientes: 🥗
Ensalada de lechuga con zanahorias rayadas 🥗
Jitomates y pepinos 🍅🥒
Huevos con espinacas 🍳🌿

Comida:
Ingredientes: 🥗
Lechuga 🥬
Pechuga de pollo a la plancha🍗
Aguacate 🥑
Huevo duro 🥚

Cena:
Ingredientes: 🥗
Filete de res termino medio
Granos de elote con brócoli 🥦

23/06/2025

Idea de menu para tu dia 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Yogurt natural🫗
Granola y avena🌰🥣
Frambuesa🍒
Moras🫐
Plátano 🍌

Almuerzo:
Ingredientes: 🥗
Cama de lechuga 🥬
Cherrys 🍅
Camarones 🍤 abiertos en forma mariposa
Limón🍋

Comida:
Ingredientes: 🥗
Arroz 🍚
Pollo asado
Brócoli 🥦
Pimiento 🫑
Zanahoria 🥕

Cena:
Ingredientes: 🥗
Verduras de tu elección asadas🥒🥒🥬
Champiñones
calabacín🥒
espárragos🌱
brócoli🥦
Huevos estrellados🍳

23/06/2025

Idea de menu para tu dia 🍳🥑🥕🥗🥬
Desayuno:
Ingredientes: 🥗
Avena hidratada con leche de almendras🥣🥛
Fresas 🍓
Crema de maní🥜

Almuerzo:
Ingredientes: 🥗
Pollito a la mexicana 🍗
Ensalada de jitomate, cebolla y picante 🥗
Aguacate 🥑
Queso Panela 🧀

Comida:
Ingredientes: 🥗
Arroz 🍚
Albóndigas de res
Puré de papa 🥔
Lechuga 🥬
Jitomate 🍅

Cena:
Ingredientes: 🥗
Papaya en cubos con canela 🍈
Dos panes integrales 🍞
Un huevo estrellado 🍳

22/06/2025

Receta de Avena cocida con frutas y semillas 🥣
⏳ Tiempo de preparación: 10-15 minutos

👨‍🍳 Instrucciones:
En una olla mediana, vierte la leche o agua y calienta a fuego medio.
Cuando empiece a hervir, agrega la avena y revuelve bien.
Cocina removiendo de vez en cuando, hasta que la avena absorba el líquido y quede cremosa (aprox. 5-8 min).
Sirve caliente en un tazón, añade encima la manzana y el plátano.
Espolvorea semillas de chía y un toque de canela si deseas. Endulza al gusto.

Dirección

Mexico City

Página web

facebook.com

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