Guía de Bienestar

05/10/2025

La podal es una técnica que conecta tus pies con tu salud integral. ¡Descubre sus beneficios! 👇

05/10/2025

¿Sabías que el masaje de drenaje linfático puede ayudarte a eliminar toxinas y mejorar tu circulación? Descubre cómo esta técnica suave puede beneficiar tu salud.

Aprende cómo el drenaje linfático estimula el sistema inmunitario, combate la celulitis y ayuda a reducir el exceso de líquido en el cuerpo.

05/10/2025

No es lujo: cuidarte a ti mismo es esencial. ¡Conoce qué es el autocuidado, por qué importa tanto y cómo puedes empezar hoy!

05/10/2025

Óvulos hechos de piel humana: un hallazgo experimental con potencial para quienes enfrentan infertilidad severa. 🔬

05/10/2025

🌞 ¿Agua o electrolitos? Esa es la pregunta que puede marcar la diferencia entre hidratarte bien o mal cuando hace calor.

04/10/2025

🧼 Una recámara limpia no solo es visualmente agradable, sino que también reduce el estrés y mejora la calidad del sueño.

Limpiar tu recámara con frecuencia también puede ayudar a prevenir la acumulación de polvo y ácaros lo que puede ser benéfico para la salud.

04/10/2025

🌿Alimentos verdes, microbiota intestinal y : descubre cómo el cuerpo produce y utiliza esta vitamina esencial. 🥦

04/10/2025

🍌¿Y si te dijera que alimentos comunes como plátano, yogur o avena pueden marcar la diferencia en la de tus hijos? ¡Descubre cómo aprovecharlos! 👇

04/10/2025

🍷 ¿Sabías que una copa de podría hacer más que solo acompañar tu cena? ¡Descubre los beneficios reales para el corazón, la salud mental y más! 👇

04/10/2025

❄️🌞 ¿Del frío al calor en cuestión de horas? Tu piel lo sufre más de lo que imaginas. Aquí te compartimos tips esenciales para mantenerla protegida ante esos cambios bruscos. 👇🔗

Aprende a proteger tu piel de la contaminación, el sol y la humedad. Te damos los mejores consejos de cuidado de la piel en clima cambiante.

04/10/2025

¿Imaginas que un color te cause miedo? La cromofobia es un trastorno poco conocido, pero
real.😰

03/10/2025

🌱 ¿Sabías que la humanidad ha utilizado plantas y hongos con propiedades psicoactivas desde tiempos inmemoriales? 👇