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Psic. Valeria Montoya

Casa
Mexico
Mexico City
Psic. Valeria Montoya

Te invito a comenzar este viaje de autoconocimiento y descubrir tu verdadero potencial.

06/03/2025

✨ Las amistades evolucionan, y eso está bien ✨
La vida cambia y con ella, nuestras prioridades, tiempos y caminos. No siempre veremos a nuestros amigos con la misma frecuencia, pero lo importante es valorar cada encuentro y recordar que la verdadera amistad se basa en confianza, empatía y comprensión. 💖

¿A quién tienes tiempo sin ver, pero sabes que sigue ahí para ti? Envíale este mensaje.

14/02/2025

El amor no solo vive en las parejas, también está en los abrazos de un amigo, en las palabras de aliento de la familia y en esos pequeños gestos que nos recuerdan que no estamos solos. ✨

Una relación sana es aquella que nos da paz, nos respeta y nos hace sentir valiosos, sin importar el vínculo que nos une. Hoy, celebremos a quienes nos quieren de forma sano. ❤️
¡Etiqueta a esa persona que ilumina tu vida!

13/01/2025

La depresión no distingue rostros, carreras ni logros. todos podemos necesitar apoyo alguna vez. 🧠✨
💙 Hoy, escucha, acompaña, busca ayuda. La salud mental es prioridad.

11/01/2025

No te quedes solo con propósitos, ¡hazlos realidad! Este año, la clave es actuar.

¡Cuéntame, ¿cuál es tu primer paso este 2025? 💪

#2025

01/01/2025

✨ 12 propósitos cumplidos ✨

¿Qué propósito te gustaría cumplir el próximo año?
¡Inspírate y comparte el tuyo en los comentarios! 🌱💕

21/12/2024

¿Qué es el Blue Christmas? 🎄

El Blue Christmas describe esas emociones intensas que algunas personas experimentan durante las fiestas, como nostalgia o melancolía. 💙

✨ Recuerda: Siempre puedes darte el regalo de cuidar tu bienestar. Permitirte expresar lo que sientes es un paso hacia un balance emocional.

Cuidar tu salud mental también es celebrar. 🎁

13/12/2024

Día de la Salud Universal

La salud es el pilar de todo lo que hacemos. Hoy es un buen momento para recordar que cuidarnos es un acto de amor hacia nosotros mismos.

💚 Tu salud, tu derecho.

02/11/2024

Honramos a quienes siguen vivos en nuestros recuerdos.
Abracemos nuestra fuerza y capacidad de transformar la nostalgia por quienes ya no nos acompañan físicamente, a través en su suave compañía en nuestra mente y corazón. 💜🕯️

31/10/2024

👻Esos "fantasmas" que llevamos dentro, como el miedo al rechazo o las dudas sobre nuestro valor, pueden transformarse en aprendizaje.
Existe un camino de autoconocimiento y autocomprensión, que nos ayuda a trabajar en alejarnos de esos "fantasmas" para poder continuar y crecer.

Permítete dar pequeños pasos hacia tu bienestar. ✨

27/09/2024

Detrás de cada persona dependiente, hay alguien que lo da todo, pero ¿quién cuida de ellos?
El Síndrome del Cuidador trae consigo estrés, cambios de humor, y un cansancio que pesa en el alma. 💔
El amor que entregan también necesita regresar a ellos. No olvidemos que quienes cuidan merecen un respiro, un momento para reír y sentir paz. Acompañarles, escucharles, y darles su espacio es cuidarlos tanto como ellos cuidan a los demás. 💖

21/09/2024

¿Has notado que algún adulto mayor, quizá un abuelo u otroser querido, comienza a olvidar eventos recientes o se desorienta en lugares familiares?.
Estos pequeños cambios pueden ser señales tempranas de Alzheimer, una enfermedad que afecta lentamente la memoria y la identidad de la persona. ❤️‍🩹

💜 El Alzheimer es una realidad compleja, no solo para quien lo padece, sino para quienes lo rodean. La paciencia, el apoyo y el amor de familiares, amigos y cuidadores pueden hacer una gran diferencia.

10/09/2024

🎗️ 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲: Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🎗️

Mostrar apoyo y comprensión puede ser vital. Tu presencia y escucha hacen una gran diferencia. 🌼
Si notas alguna de estas señales en alguien cercano, ofrécele tu apoyo y anímale a buscar ayuda profesional. Juntos podemos hacer una gran diferencia. 💛

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