Liz Cisneros -Psicóloga Psicoterapeuta.

01/05/2025

PONLE FIN AL CICLO FAMILIAR TÓXICO ❌

❣️Si vienes de una familia con problemas de adicciones, deja que ese ciclo termine contigo. Sana y no permitas que pase a través de ti a la próxima generación.

❣️Si vienes de una familia de abandonados, nadie llega a terminar la escuela o ir a la Universidad; termina ese ciclo y alcanza el nivel más alto en estudio, busca superarte, enfócate en ti u tu crecimiento personal.

❣️Si los matrimonios de tu pariente nunca duran, el matrimonio de tus padres fue una decepción entre maltrato e infidelidades, termina ese ciclo, cuando te cases ten un matrimonio construido para durar.

❣️Si eres hombre y tu padre solía golpear a tu madre; termina ese ciclo, sé lo opuesto a tu papá y ama a tu esposa.

❣️Si la familia de la que vienes ha estado viviendo en la pobreza; termina ese ciclo, trabaja honradamente y saca a tu familia de la escasez.

❣️Si los miembros de tu familia son ampliamente conocidos por la mediocridad o actos vergonzosos; termina ese ciclo, sé excelente y exitoso, trae orgullo a tu vida.

❣️Si las personas de tu familia son conocidas por ser malas, frías y temperadas; termina ese ciclo, trabaja en ser amigable, cálido y accesible.

❣️No tienes que llevar adelante las deficiencias de tu familia hasta la próxima generación. Ama a tu familia pero aprende de sus errores. No tienes voz en la determinación de la familia en la que has nacido, pero puedes determinar en quién te convertirás y el tipo de futuro y familia que tendrás. Tus decisiones afectan a las generaciones venideras.

Créditos al autor ✍️

*Reflexión de la vida*

21/03/2025

🥹💔 El 25 de enero de 2010, un d1sp4r0 en la cab3za cambió por completo mi vid4. Pasé de ser un futbolista millonari0, reconocido y admirado, a vender pan en las calles de Paraguay.

“Lo que me ocurrió me hizo abrir los ojos. Mi ex mujer solo estaba interesada en mi dinero. Me quit0 todo mientras yo luch4b4 por sobr3vivir con los problemas que tenía en mi cabeza. Perdí a todos mis amigos, porque cuando ya no hubo más dinero, se esfumaron los que decían ser mis amigos.”

“Cada día que amanezco agradezco a Dios por darme la oportunidad de seguir viv0. Ahora sé que el dinero no lo es todo, y con orgullo les comparto que mi vid4 hoy es diferente, me dedico a vender pan y ayudo a mis padres con los gastos.”

Salvador Cabañas, quien fue el máximo goleador de la Copa Libertadores en 2007 y 2008, máximo goleador de la liga chilena en dos ocasiones y mejor futbolista sudamericano en 2007.

En 2010 tenía un precontrato con el Manchester United.

13/03/2025

“Hay papás que no recibieron un abrazo, ni les dijeron te quiero. Y tampoco aprendieron a trabajar antes de aprender a amar. Ni siquiera tuvieron tiempo de ser niños porque tenían que trabajar.

No pudieron soñar con ser héroes de un cuento, no había tiempo para jugar, ni tampoco alas para volar.

No les dieron palabras dulces, ni desayunos de figuritas, no existieron palabras de aliento, ni tuvieron tardes de cine, ni palomitas, ni paseos, ni besos, ni siquiera un te quiero por parte de sus papás.

Algunos papás no crecieron, aunque nunca lo reconocerán. Se quedaron por siempre ahí esperando lo que nunca les fue dado y muchas veces nos quejamos por su ausencia, pero han hecho hasta lo imposible para darnos lo que ellos nunca recibieron, mil veces más de todo lo que a ellos un día les fue negado.”

Tomado de la red💚

19/02/2025

Al día siguiente de mi suicidio, me enamoré de mi madre cuando la vi llorar en el suelo de mi habitación, abrazando mi camiseta ensangrentada con mis fotos esparcidas a su alrededor, vi tanto
¡Amor en sus ojos!
El día después de mi suicidio, sentí cuánto me amaba mi padre, sin importar lo duro que fuera,
en medio de tanta tristeza, me habló con los ojos llenos de lágrimas ¡lo orgulloso que estaba de mí y lo sensible que yo era con los demás!
El día después de mi suicidio, vi que Lolla (mi gatito mascota) era más increíble de lo que podía haber imaginado. Cada vez que alguien llegaba a casa, ella corría hacia la puerta esperándome y, al ver que no era yo, se acostaba frente a la puerta y seguía esperándome.
El día después de mi suicidio, me encantó
por mis hermanos cuando los vi sentados en la habitación con los ojos llenos de lágrimas, recordaron los tiempos en que jugamos en nuestra hermosa infancia ... ¡Qué buen momento!
El día después de mi suicidio, sentí cuánto me amaba mi mejor amiga. ¡Ella estaba mirando nuestras fotos juntas y recordando todos los momentos!
El día después de mi suicidio, sentí que era importante para mis maestros. Se culpaban tanto por no haberse dado cuenta...
Por la noche, fui a la morgue a buscar mi cuerpo. Me molestó. Me miré y dije: "Tantos sueños que tuvimos", "Tantos amores", "Tanta gente por conocer", "Tenías gente que te quería y, sin embargo, lo vomitaste todo", "Tienes que tener mucho coraje para quitarte la vida, ¿por qué no usaste ese coraje para ganar? "
Gracias al cielo, eso fue solo una visión.
¡Puedes leer esto! Todavía estás aquí y puedes cambiar tu vida para siempre.
No es tan malo como parece. ¡Hay gente que te quiere, que te quiere cerca! Dale una oportunidad más a la vida y a las personas que están a tu lado. Hay una cura para el dolor, ábrete a alguien. Has superado tantas cosas, ¡prueba una más!”
Wender Oliveira.

21/01/2025

Así que ánimo!!! 💪🏻

17/01/2025

12/01/2025

“ Lo que parece encajar, no siempre es lo más correcto”. 😉 ¡ Cuidado!

02/01/2025

¡2025 ya está aquí! Este año, hagamos de la buena actitud nuestro súper poder, aqui algunas ideas para empezar:

🌱 Agradece al despertar (te conecta con lo positivo).
🌱 Regala sonrisas (es el lenguaje universal).
🌱 Equivócate y aprende (la perfección es aburrida).
🌱 Sueña en grande, pero celebra en pequeño.
🌱 Rodéate de personas que sumen.

Recuerda, la actitud no lo es todo, pero cambia cómo lo vemos todo. ¡Por un año lleno de bienestar y crecimiento!