Plenilunia, Salud para la Mujer

30/09/2025

Vivir una menopausia sin silencios es posible. Acompaña a la doctora Claudia Rampazzo el próximo 18 de octubre a su conferencia en el Foro Habitando mi menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas.
Presentada por Exeltis y Turnover.
¡Quedan pocos lugares! ¡Asegura el tuyo!
📅 18 de octubre
🕘 De 9 a 18 hrs
📍 CDMX presencial + streaming para el resto del mundo
🎟️ Boletos disponibles en: https://foromenopausia.com/

Ya falta poco. ¡Allá nos vemos! 🫶🌸🌺😀

29/09/2025

Vivir una menopausia sin silencios es posible. Acompaña a la doctora Claudia Rampazzo el próximo 18 de octubre a su conferencia en el Foro Habitando mi menopausia. Hablemos claro, hablemos juntas.
Presentada por Exeltis y Turnover
¡Quedan pocos lugares! ¡Asegura el tuyo!

Más información y todos los detalles en: foromenopausia.com
📅 18 de octubre
🕘 De 9 a 18 hrs
📍 CDMX presencial + streaming para el resto del mundo
🎟️ Boletos disponibles en: foromenopausia.com
Comenta en este post “QUIERO IR” y te mandamos el link del evento.
   

28/09/2025

| Día de Acción Global por el Ab**to Seguro.

En México, su acceso aún depende del estado donde vivas, del hospital al que llegues… o incluso del médico que te atienda.

En entrevista con Plenilunia, Salud para la Mujer, 💬Paula Rita Rivera, experta en salud sexual y reproductiva, lo dice claro: “La salud reproductiva no puede quedar a la suerte.”

✊🏽 Porque decidir es un derecho, no un privilegio.

👉 https://n9.cl/hkdal

26/09/2025

Incontinencia y bienestar:

🪷Pequeños actos de autocuidado pueden transformar tu día. Preparar tu bolso, elegir ropa cómoda, cuidar tu piel y mantener una rutina nocturna son gestos que fortalecen tu confianza.
Porque vivir con incontinencia también es vivir con plenitud. 🌟
Tu bienestar empieza contigo. ✨

👉 https://plenilunia.com/mujer-saludable/mi-cuerpo-mi-vida/incontinencia-y-bienestar-como-el-autocuidado-diario-puede-marcar-la-diferencia/115580/

Así como cuidar tu piel, meditar o alimentarte saludablemente impacta tu bienestar integral, vivir con incontinencia también requiere incorporar pequeños

25/09/2025

💧 6 de cada 10 niños no se hidratan lo suficiente en la escuela. La falta de agua afecta su concentración, energía y bienestar. 👶 Enseñarles a tomar agua es más que un hábito: es salud. Pequeños sorbos, grandes beneficios. 💙

👉 https://plenilunia.com/estilo-de-vida/tres-consejos-practicos-para-fomentar-la-hidratacion-de-los-mas-pequenos/115548/

24/09/2025

🌿 Miércoles, mitad de la semana. Momento de hacer una pausa.
El estrés laboral no solo agota tu mente, también debilita tu cuerpo.
Dolores, insomnio, irritabilidad… todo empieza por no poner límites.

Hoy, recuerda:
🧠 Tu salud mental es tan importante como tus pendientes.
💚 Cuidarte también es parte del trabajo.

Respira. Haz una pausa. Vuelve a ti.

👉https://plenilunia.com/mujer-saludable/estres-laboral/98166/

23/09/2025

🌅 Inhala profundo…

La respiración consciente es más que aire entrando y saliendo: es el puente silencioso entre tu mente y tu cuerpo.

Hoy, regálate unos minutos para conectar contigo, para sentir, soltar y comenzar el día con claridad y presencia.

Respira, estás aquí. Y eso ya es un buen comienzo. ✨

👉 https://plenilunia.com/mujer-saludable/a-pesar-de-percibir-la-respiracion-como-un-acto-automatico-e-inconsciente-su-influencia-se-extiende-mas-alla-de-la-simple-oxigenacion-del-cuerpo/95866/

22/09/2025

¿Sabías que millones de mujeres en México viven algo llamado experiencia multifluido?
Se trata de la presencia simultánea de distintos fluidos como o***a, flujo vaginal, sudor o sangre menstrual… y aunque es común, muy pocas hablan de ello.

👩‍⚕️ Afecta al 50% de las mujeres, especialmente durante el embarazo, la perimenopausia y la menopausia.
🤐 Muchas lo viven en silencio, sintiendo incomodidad física y emocional.

Conoce más sobre esta condición, por qué ocurre y qué productos pueden ayudarte a sentirte cómoda y segura todos los días.

👉 https://plenilunia.com/lunas/multifluidos-sabes-que-significa-y-a-quien-le-sucede/114600/

21/09/2025

Vivir la menopausia con salud y bienestar es posible. En el Primer Foro Habitando mi menopausia, la Doctora Paloma de la Torre nos hablará de las opciones para vivir esta etapa sin estigmas y en plenitud.
📅 18 de octubre
🕘 De 9 a 18 hrs
📍 CDMX presencial + streaming para el resto del mundo
🎟️ Boletos disponibles en: foromenopausia.com
Comenta en este post “QUIERO IR” y te mandamos el link del evento.
   

20/09/2025

¿Planeando tu próxima escapada? 🧳 León, Guanajuato no solo es cultura, historia y tradición… ¡también es el lugar perfecto para llenar tu feed de fotos increíbles! 📸✨

Descubre los 5 lugares más instagrameables de la ciudad. Cada rincón tiene su encanto. ¿Cuál visitarías primero? 😍👇
👉 https://plenilunia.com/estilo-de-vida/viajes/5-lugares-instagrameables-en-leon-guanajuato-que-tienes-que-conocer/114582/

# ́xico

León, Guanajuato es una ciudad que mezcla lo tradicional con lo moderno, ofreciendo experiencias únicas para todo tipo de viajero. Conocida por su