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Nutrióloga Valeria Valdivieso

Casa
Mexico
Mexico City
Nutrióloga Valeria Valdivieso

Nutrióloga especialista en dietas para bajar de peso. Nutriologa corporativa directo a tu empresa.

Cédula profesional 09726751 | Universidad del Noreste (UNE)

Especialista en nutrición clínica con dos diplomados obtenidos en la Universidad del Noreste (UNE), especialista en control de peso y nutrición corporativa para mejorar la productividad de las empresas.

30/07/2025

Mi dieta incluye salir a comer para no perder la costumbre 😂

29/07/2025

Tú lo adivinaste? 🧐Cuéntame en los comentarios cómo te gusta comer el pepino: ¿con limón y chile, en agua fresca o en ensalada? 💚👇

28/07/2025

El peso en la báscula no lo es todo: 1 kg de grasa y 1 kg de músculo pesan igual, pero NO se ven igual.

✅ Por eso puedes pesar lo mismo y verte completamente diferente: el músculo ocupa menos espacio que la grasa.

Te ha pasado que pesas igual pero tu ropa te queda mejor? 👇

Guarda este post para recordarlo cada vez que la báscula te frustre 🤯

25/07/2025

No tomas leche? Tranquila, hay más formas de obtener calcio 🥦🧀🫘

El calcio no solo está en los leche 🥛
También puedes encontrarlo en vegetales, semillas y hasta en frijoles y sardinas.

Esto es clave si:
✔️ No consumes lácteos
✔️ Tienes antecedentes de osteoporosis
✔️ Quieres huesos fuertes y saludables
✔️ Estás en embarazo, lactancia o menopausia

👇 Cuéntame en los comentarios:
🔹 ¿Cuál de estos alimentos comes más seguido?
🔹 ¿Conocías que las sardinas tienen calcio?

📍 Tuxpan 10, Roma Sur
👩‍⚕️ Nutrióloga Valeria Valdivieso
📞 (55) 1787 4336

22/07/2025

Puedes comer perfecto y entrenar diario, pero si no duermes bien… olvídate de perder grasa. ¡El sueño también adelgaza!

Tal vez tu problema no es la comida ni el gym, sino que DUERMES MAL? 😱 Dormir menos de 6 h puede hacerte subir más de peso que cualquier “antojo”

Dime, cuentas horas duermes tu…..

🔥 GUARDA esta imagen y etiqueta a quien siempre dice: “No bajo de peso aunque como perfecto”. ¡Capaz lo que necesita es dormir!

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21/07/2025

Así se ve la grasa en tu cuerpo 😱

¿A dónde crees que va toda esa comida extra? 🤔 Tu cuerpo tiene un mecanismo PERFECTO para almacenar energía… en forma de GRASA.
Mira cómo pasa ⬇️

No es que este vaso de grasa se vaya directo a tu panza, pero esto representa el exceso que tu cuerpo almacena cuando te pasas en calorías. Por eso el balance importa, esto es lo que pasa cuando comes más de lo que gastas 🤯

Guarda este post para entender por qué el balance energético SÍ importa cuando hablamos de peso ⚡

Coméntame si lo sabias o no lo sabías….. 👇

21/07/2025

🔍 ¡ADIVINA EL ALIMENTO SECRETO!

💬 Pistas:
1️⃣ Es super refrescante.
2️⃣ Tiene más del 90% de agua.
3️⃣ Es perfecto en ensaladas.

❓ ¿Qué es?
Escribe tu respuesta en los comentarios 👇

20/07/2025

El problema no es lo que comes, es creer que una hora de ejercicio “borra” todo…

Pesas intensas = DONA? 😱 Muchos creen que el gym quema miles de calorías… pero mira la realidad 👇

19/07/2025

Antojo express y saludable! ✨
Estas uvas enchiladas con tamarindo y Tajín son el snack perfecto: dulces, aciditas y con el toque picosito que todos amamos. 🍇🔥 Ideales para cuando quieres algo diferente sin sentirte tan culpable.

18/07/2025

¿Sabías que tu estómago puede adaptarse a comer de más? La buena noticia: también puede volver a su tamaño normal si lo educas.

"No 'engordas’ en un día, pero sí inflamas tu estómago... y adivina qué: si lo haces seguido, tu estómago se acostumbra a comer
más.

Guarda y comparte este post si estás en proceso de educar tu apetito! 👇

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