07/09/2025
Pollo con Piña
Ingredientes:
1 cucharada de aceite de oliva
1 pimiento rojo, en rodajas
pollo deshuesadas y sin piel
1 taza de trozos de piña fresca
1/4 de taza de salsa teriyaki (o prepararla en casa)
1 zanahoria, cortada finamente
1 calabacín, en rodajas
2 cebollas verdes, picadas
Sal y pimienta al gusto
Papel de aluminio para envolver
Instrucciones:
1. Precalienta el horno a 400°F (200°C).
2. Corta dos grandes piezas de papel de aluminio y colócalas planas sobre la encimera.
3. Coloca cada pechuga de pollo en el centro de los trozos de papel de aluminio, rocía con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta.
4. Cubre cada pechuga con los trozos de piña, las rodajas de pimiento, la zanahoria y el calabacín.
5. Vierte la salsa teriyaki uniformemente sobre el pollo y las verduras.
6. Dobla los lados del papel de aluminio sobre el pollo y las verduras para crear un paquete sellado.
7. Coloca los paquetes de aluminio en una bandeja para hornear y hornéalos en el horno precalentado durante 25-30 minutos, o hasta que el pollo esté completamente cocido y alcance una temperatura interna de 165°F (75°C).
8. Abre cuidadosamente los paquetes de papel de aluminio, teniendo cuidado con el v***r. Decora con cebollas verdes picadas antes de servir.
Notas:
Siéntete libre de añadir tus verduras favoritas a los paquetes de papel de aluminio para un extra de sabor y nutrición. También puedes cocinar estos paquetes en la parrilla en lugar de en el horno para un delicioso sabor ahumado. ¡Ah! No te preocupes por el uso de papel aluminio; estudios indican que no existe riesgo al cocinar de esta manera (salvo que lo hicieras diariamente).
Tiempo de preparación: 10 minutos | Tiempo de cocción: 30 minutos | Tiempo total: 40 minutos | Kcal: aproximadamente 350 por porción | Porciones: