Revista Plenitud AA

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Revista Plenitud AA

Plenitud AA es la revista de Alcohólicos Anónimos México. Oficina Plenitud AA, es una corporativa de Central Mexicana de Servicios Generales de AA
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Es escrita, editada, ilustrada y leída por sus miembros y otros interesados en el programa de recuperación.

13/09/2026

«Mi vida ha cambiado, pues ahora vivo y dejo vivir...».
Blanca M.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Ya me siento diferente
13 de septiembre del 2026

Llegué a Alcohólicos Anónimos con depresión y mucha amargura en mi vida; sin embargo, en tan solo seis meses desde mi llegada, ya me siento diferente.
Mi vida ha cambiado, pues ahora vivo y dejo vivir, aunque todavía tengo momentos en que me veo atrapada de nuevo en mis emociones y en la dependencia de otras personas, lo que me causa malestar y me lleva a cerrarme. En mi grupo, con mis compañeros y compañeras, veo que es posible salir de esos momentos sin necesidad de beber ni fugarme en mis deseos para ser feliz.
Al servir y estar en disposición con mis compañeros es como he encontrado el cambio de juicios y actitudes.

Blanca M.
Área 37 - Querétaro

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

12/09/2026

«Ese día, 3 de junio del 2022, nací de nuevo gracias a los compartimientos de mis compañeros en la tribuna».
Elpidio H.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Nací de nuevo
12 de agosto del 2026

Nací en un pueblo llamado Huiztmaloc. Mi padre era alcohólico y murió por ello. Tuve la suerte de salir de mi pueblo en 1982 para estudiar la primaria en un internado. De ahí me llevó mi hermano Joaquín para la Ciudad de México, donde aprendí el oficio de carpintero.
Mi hermano y yo vivíamos en el mismo taller. Por la mañana trabaja con él y por la tarde me iba a la escuela, pero cuando estaba por terminar la secundaria tuve mi primera experiencia con el alcohol: con mis amigos, compré una botella de vino que nos tomamos en un parque. No tardé en probar otras sustancias y no conseguí terminar la secundaria.
Ya tenía 17 años y regresé a mi pueblo para ayudar a mi mamá a cuidar a mis hermanos después de la muerte de mi papá. Pero como ella tenía una tienda, ahí empezó mi alcoholismo.
Varias veces volví a la Ciudad de México para trabajar, pero perdía los empleos por culpa de mi alcoholismo. Sin embargo, me casé y un pariente me vendió un lote en Tehuacán, adonde me mudé con mi esposa e hijos.
Seguido tenía problemas con mis vecinos, con mi familia, con las autoridades… Mi esposa me advirtió que, si no dejaba de beber, entonces ella se iría de la casa con mis hijos, pero ni así entendí. Hasta que un día de cruda y sin dinero, mi esposa me invitó a un grupo de Alcohólicos Anónimos.
Ese día, 3 de junio del 2022, nací de nuevo gracias a los compartimientos de mis compañeros en la tribuna.

Elpidio H.
Área 36 - Puebla Dos

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11/09/2026

Nunca se es demasiado joven para empezar de nuevo; recuerda que la sobriedad también la puedes encontrar leyendo.

Acércate con el representante del Comité de Plenitud AA de tu grupo, distrito o área para más información.

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11/09/2026

«Me entusiasma pensar en todo lo demás que vendrá mientras siga en Alcohólicos Anónimos».
Harry

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Pensar en el beneficio de los demás
11 de septiembre del 2026

Hola, compañeros, soy Harry y soy alcohólico. Llegué a Alcohólicos Anónimos a la edad de 17 años y actualmente tengo 18.
Cuando llegué, no podía confiar en mí mismo ni en los demás, pues al ser una persona alcohólica y transgénero sentía que no cabía en ningún lugar. Reprimía mi identidad tapando el vacío con la bebida y siempre estaba a la defensiva, enojado con la vida y resentido con la sociedad.
Ya en el grupo, descubrí que no había motivo para apartarme, pues desde el primer día los compañeros me dijeron: «Nosotros ya te aceptamos, solo falta que tú nos aceptes»; sus palabras me hicieron sentir parte de la Comunidad de inmediato y me ayudaron a aceptarme verdaderamente a mí mismo.
La Primera Tradición me enseñó a tener una buena relación con mis compañeros; entendí que mis deseos personales no se anteponen al grupo, pues todos somos parte de él. Así como ellos me aceptaron tal cual soy, yo podría hacer lo mismo con mis compañeros.
Llevar a la práctica esta Tradición afuera del grupo me ha librado de bastantes problemas en la universidad, pues ahora pienso en el beneficio de todos.
Me entusiasma pensar en todo lo demás que vendrá mientras siga en Alcohólicos Anónimos.

Harry
Área 35 - Puebla Uno

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10/09/2026

«Tengo 20 años y hoy deseo ahorrarme años de sufrimiento».
Rebeca H.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
¡Pero quiero estar bien!
10 de septiembre del 2026

Tuve que vivir muchas cosas por mi alcoholismo, desde violaciones, maltratos, soledad, depresiones… Varias veces, tuve intentos de suicidio por todo esto.
Mientras bebía, la gente se alejaba de mí y muchos hombres hacían lo que ellos querían conmigo. Pero no podía dejar de beber, pues cada vez consumía cantidades más grandes, ya fuera por tristeza o por alegría, hasta perderme. Tomaba cada vez que un chico me dejaba, y otras veces gozaba con el alcohol en las fiestas junto a mis «amigos».
Un día, platicando conmigo misma, me dije: «Quiero vivir feliz», y le pedí a Dios que me ayudara a dejar el alcohol, ya que me hacía cometer muchas tonterías. Decidí buscar ayuda en Alcohólicos Anónimos; cuando llegué al grupo, sentí mucha tranquilidad, pues durante mucho tiempo había querido que alguien me escuchara y fue ahí donde encontré esa atención.
Al principio, me daba miedo pasar a la tribuna, pero después entendí que nadie me juzgaría.
Aunque de niña tuve muy malos ejemplos, he decidido cambiar, porque no quiero que mis hijas y mi pareja sufran igual que yo. Todo lo que me sugieren en Alcohólicos Anónimos trato de llevarlo a cabo, ya que no quiero seguir haciéndome daño.
He empezado a quererme para poder querer a los demás y así ayudar a otros alcohólicos que aún están sufriendo.
Tengo 20 años y hoy deseo ahorrarme años de sufrimiento. Soy muy joven y soy una alcohólica más, pero quiero estar bien y así será mientras permanezca en Alcohólicos Anónimos y junto a mi Poder superior.

Rebeca H.
Área 34 - México Oriente Uno

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09/09/2026

La recuperación se construye paso a paso, página a página.

Encuentra los artículos más importantes de los primeros 18 números de nuestra publicación en el volumen 01 de Lo mejor de la revista Plenitud AA.
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09/09/2026

«Poco a poco, me regresó la confianza, primero con la gente que me rodeaba y después con mi familia».
Zaira R.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Ahora vivo los Tres Legados
9 de septiembre del 2026

Llegué a la Comunidad de Alcohólicos Anónimos el 23 de septiembre de 1984, con un alcoholismo crónico, una familia desintegrada, dos hijos abandonados y otro fallecido por mi ingobernabilidad.
Los compañeros que me recibieron me hablaron de todo lo que podía lograr si me quedaba; entonces se encendió una luz en mi corazón y nació una esperanza para mi vida. El padrino me dijo: «Tienes que venir diario a tus sesiones para que, poco a poco, se vaya la obsesión por beber».
Así lo hice y cuando mi grupo no sesionaba iba a compartir con otro. Los domingos asistía a la sesión de las 11 de la mañana en mi grupo, a la una me iba al grupo «Chiguigo» y a las tres al «Nueva vida»; llegaba a mi casa fortalecida, sin la obsesión de beber.
Poco a poco, me regresó la confianza, primero con la gente que me rodeaba y después con mi familia. Al ver que ya no tomaba, mis padres me dejaron ver a mis hijos quienes por mi irresponsabilidad no me llaman «mamá»; jamás han dicho esa palabra y aunque al principio me daba tristeza, lo he aceptado.
Ahora son unos grandes hombres, buenos hijos, esposos y padres. Cómo no estar agradecida con Dios, por eso sigo en la Comunidad y paso el mensaje a otras mujeres, porque deseo que también ellas disfruten de las mieles de Alcohólicos Anónimos.
Actualmente soy una mujer de 54 años, soy abuela de seis nietos, trabajo y soy una alcohólica que vive en los Tres Legados.

Zaira R.
Área 33 - Oaxaca Istmo

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08/09/2026

En el volumen 05 de Lo mejor de la revista Plenitud AA encontrarás una reflexión para tu día a día, acompañada de los temas esenciales que te permitirán lograr la sobriedad leyendo

¿Cuál es tu lectura favorita para buscar la recuperación? Te leeremos.

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08/09/2026

«Empecé a echarle ganas no solo al grupo, sino también a mi familia».
Mayolo R.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Buscar un alto para pensar
8 de septiembre del 2026

A mi llegada a Alcohólicos Anónimos, me sorprendieron mucho las fotografías de Bill W. y el doctor Bob, así como la calidez de esas personas dispuestas a ayudarme a encontrar una nueva vida. Recuerdo muy bien que vi tres letreros que me llamaron la atención; después supe que se trataban de los axiomas.
A lo largo de mi militancia en el grupo, he aprendido que los axiomas son de importancia porque, para mí, se tratan de las promesas de recuperación personal que aprendemos a poner en práctica dentro y fuera del grupo.
En los primeros años de mi proceso de recuperación, sentí confusión y me agobié pensando qué debía hacer con mi familia después de que había dejado el alcohol; en mi casa me reprochaban que ahora me la pasaba en el puro grupo. Entonces, mi padrino me señaló que los axiomas se aplican sin buscar competencias.
Así entendí que «Poco a poco se va lejos» era una manera de ayudarme a encontrar el tiempo suficiente para reflexionar y ver las cosas con calma; se trata de buscar un alto para pensar en mis objetivos y empezar de nuevo cada día. Empecé a echarle ganas no solo al grupo, sino también a mi familia.
Hoy ya no vivo confundido y, cuando es necesario, hago un alto y reflexiono sobre los axiomas para aplicarlos en mi vida personal.

Mayolo R.
Área 32 – Oaxaca Cuenca del Papaloapan

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08/09/2026

¿Crees que eres demasiado joven para tener un problema con el alcohol? La edad no define la enfermedad: tú puedes decidir cuándo empezar a sanar.

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