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El Ray

Hola a todos y todas! ¡Yo soy El Ray! sobre Running, Crossfit y demás. Un saludo!

Sean bienvenidos a mi página😎 Soy Runner, TrailRunner, Crossfitero y aventurero de la vida🤩 Voy a compartir mis carreras, recomendaciones, tips, aventuras, etc..

18/04/2026

¿Quieres contribuir con el medio ambiente haciendo lo que más te gusta?🏃🏻‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

ASICS lanzó un reto en su aplicación RUNKEEPER para que te animes a sumar kilómetros para una buena causa, en el marco del Día de la Tierra, que es este mes.
Por cada 5Km que registres en la app todo lo que resta de Abril, la marca plantará un árbol🌳

Así que vamos a echarnos unos cuantos kilómetros🙌🏻😎

Yo ya empecé con las nuevas Trabuco Max 5🤩

17/04/2026

🔥UNBOXING ASICS FUJITRAIL🔥

¿Qué les gustó más?🤓🙌🏻

Ya mil ganas de llevarme todo a la montaña y darle con todo! Y por supuesto, próximamente se viene review🔥🔥

16/04/2026

Celebrando 2 años de este canal🥳
Muchas gracias a todos/as por estar ahí, y por esta bonita comunidad que se creó🙏🏻

Vamos por muchos más🔥

Y tú ¿porqué decidiste seguirme?🤓

12/04/2026

🔥CORREDORES KENIANOS🔥

Los corredores kenianos no solo entrenan duro… están “diseñados” para volar 🏃‍♂️💨

Su secreto no está solo en la disciplina, sino en su biomecánica:
tobillos más delgados + un tendón de Aquiles más largo y elástico.
¿Resultado?
Funcionan como un resorte natural:
almacenan más energía en cada pisada… y la liberan para impulsarse hacia adelante con menos esfuerzo🔥

Corren más eficiente, gastan menos energía… y por eso dominan las carreras.
No es magia. Es física aplicada al cuerpo humano🤓

Ahora la pregunta es:
¿estás aprovechando tu propio “resorte”?

07/04/2026

La altimetría no es un dibujito… es el mapa de cómo te vas a romper 😮‍💨

Si no la entiendes: te emocionas donde no debes y te fundes antes de tiempo🥵

Si la sabes leer: corres con cabeza y llegas con fuerza🔥

⛰️ La carrera empieza antes de correrla.

💬 ¿Eres de los que analiza la altimetría o improvisa? 🔖 Guarda este post para tu próxima carrera 👥 Compártelo con tu partner de trail

07/04/2026

❌Deja de esperar sentirte listo.
Nadie entrena siempre con ganas…
pero los que mejoran, entrenan igual.

✅Hazlo sin pensarlo.
✅Hazlo sin excusas.
✅Hazlo aunque no quieras.

Porque cuando aparezca ella…te agarre dándole con todo😜🔥

🔥 ¿Hoy entrenas o sigues esperando?

04/04/2026

🔥THE SPEED PROJECT🔥

Dicen que correr es libertad…
pero en The Speed Project es todo lo contrario.
Es calor, cansancio, noches sin dormir…
y momentos donde lo único que quieres es parar🥵

Aquí no hay medallas que te salven,
ni público que te empuje…
solo tú contra tu cabeza.
Y aun así… hay gente que lo termina🤯

¿Tú correrías algo así… o sabes que ahí encontrarías tu límite? 👇💀

31/03/2026

En trail no gana el más fuerte…
gana el que mejor se alimenta🙌🏻

Si comes mal → te fundes.
Si comes bien → fluyes.

🤯 No improvises tu energía.

💬 ¿Qué comes en tus carreras de Trail?
🔖 Guarda este post para tu próxima carrera
👥 Compártelo con tu compa de montaña

29/03/2026

NOCHE DE ROLLEADA🙌🏻😎

Y es de vez en cuando me gusta hacer otros deportes, y disfrutar la ciudad de otra manera….aunque parece que el destino no quiera😅 (véase el final del video)

Se patinó, se corrió, y se comió rico, así que noche completa acompañado de mi gran amiga .eva 🤗🫶🏻

Y a ustedes ¿qué otros deportes les gusta practicar?🤓

Dirección

Mexico City

Página web

https://linktr.ee/_elray

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