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En está página podrás encontrar artículos, reseñas y técnicas de psicología para mejorar tu salud emocional .

TKM🙌
30/09/2025

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La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando aparece de forma inten...
29/09/2025

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando aparece de forma intensa, frecuente o sin una causa clara, se convierte en una situación de salud mental que afecta los pensamientos, las emociones y la vida diaria.

Tu luz es única, no te apagues 💛
09/09/2025

Tu luz es única, no te apagues 💛

"Técnica de Relajación Progresiva"Ésta técnica ayuda a reducir la tensión muscular y reducir el estrés efectivamente. Fu...
09/09/2025

"Técnica de Relajación Progresiva"

Ésta técnica ayuda a reducir la tensión muscular y reducir el estrés efectivamente. Fue desarrollada por el Dr. Edmund Jacobson en la década de 1930.

Aquí te dejo la forma en que puedes realizar esta técnica cuando te encuentres en un momento de mucho estrés 👇

Así es 🙌
08/09/2025

Así es 🙌

El autocuidado se refiere a las acciones y prácticas que realizamos para cuidar de nuestra salud física, emocional y men...
08/09/2025

El autocuidado se refiere a las acciones y prácticas que realizamos para cuidar de nuestra salud física, emocional y mental, por ello, aquí te dejo algunos ejemplos para que puedas ponerlo en práctica 👇

Excelente fin de semana 🙌
22/08/2025

Excelente fin de semana 🙌

Excelente fin de semana🐶
09/08/2025

Excelente fin de semana🐶

Técnica para mejorar tu autoestima 💗
08/08/2025

Técnica para mejorar tu autoestima 💗

Si dolió, dolió....
08/08/2025

Si dolió, dolió....

Así es...
08/08/2025

Así es...

Lo importante es resolver 😎
07/08/2025

Lo importante es resolver 😎

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