Rodrigo G. Puerta

Rodrigo G. Puerta 🫀Facilitador de mindfulness, consultor y tanatólogo
🤓 Mentor en y
👥 Jefe de cultura organizacional

Vivimos en una cultura que siempre empuja a hacer más,a ir más rápido, a nunca sentir que es suficiente.Pero poder hacer...
24/04/2026

Vivimos en una cultura que siempre empuja a hacer más,
a ir más rápido, a nunca sentir que es suficiente.

Pero poder hacer más, no significa que tengas que hacerlo.

A veces, lo suficiente no se mide en cuánto produces,
sino en qué tan presente estás en lo que haces.

Respira. Revisa desde dónde te estás exigiendo.
Y recuerda: no todo tu valor está en lo que logras.

La pausa también es reconocer que ya estás haciendo suficiente.

Pausar en medio del ajetreo es una habilidad indispensable para las y los líderes de nuestros tiempos.Pero, ¿qué benefic...
22/04/2026

Pausar en medio del ajetreo es una habilidad indispensable para las y los líderes de nuestros tiempos.

Pero, ¿qué beneficios puede traernos pausar?
1️⃣ Regresar la atención al presente nos ayuda a recuperar la concentración.
2️⃣ Respirar profundamente estabiliza el sistema nervioso.
3️⃣ Meditar por unos momentos reduce la ansiedad y nos permite pensar con mayor claridad.

Estas no son solo prácticas de bienestar. Son habilidades clave.

Habilidades que líderes, jóvenes, tomadores de decisiones, emprendedores, prestadores de servicio, políticos (y muchos más) necesitan para desempeñar su trabajo (y vivir su vida) con claridad y presencia.

Hace algunos días tuve la oportunidad de compartir herramientas prácticas y sencillas para cultivar estas habilidades con un grupo de líderes en la UDEM.

Y me quedo con esto: en un mundo que nos empuja a hacer más, pausar nos ayuda a avanzar con mayor certeza y claridad.

Gracias y por la invitación.

Fotos de

19/04/2026

Gracias por estar en mi vida, te quiero.

18/04/2026

Perdónate por no haber sabido antes lo que solo el tiempo podía enseñarte.

Aprender a estar en calma es un salvavidas en medio del ajetreo.
12/04/2026

Aprender a estar en calma es un salvavidas en medio del ajetreo.

04/04/2026

Encontrar sentido puede salvarnos la vida.

Aprender a vivir con flexibilidad, encontrando los matices y abriéndonos a adaptarnos es una habilidad necesaria para nu...
31/03/2026

Aprender a vivir con flexibilidad, encontrando los matices y abriéndonos a adaptarnos es una habilidad necesaria para nuestros tiempos.

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