HOY SOY Salud

HOY SOY Salud Hoy soy salud. Todo lo que necesitas para mantenerte saludable, impulsar tu vida personal, recetas, remedios y más 😊❤️

10/10/2025

Les compartimos esta rica receta de cheesecake de auyama o calabaza para preparar este fin de semana! Si vamos a pecar en la dieta que sea así de rico! 😜🤓✍🏻🥧🍰

10/10/2025

¿Buscas el secreto para una piel radiante y juvenil? ¡La naturaleza tiene las respuestas! Descubre el poder de estas maravillosas plantas que te ayudarán a rejuvenecer tu piel de forma natural... Cuál de estos productos han probado? 😀🤓✍🏻🫖🌿🌱🍋‍🟩

Sabían todas las bondades que tiene está pequeña planta? Es increíble lo que el llanten nos puede ayudar para muchas afe...
07/10/2025

Sabían todas las bondades que tiene está pequeña planta? Es increíble lo que el llanten nos puede ayudar para muchas afecciones de salud que tengamos! Se prepara como tecito .. frío.. de muchas maneras ! Lo han probado? Los Leo! 😃🤓✍🏻🌱🌿

06/10/2025

La Fitoterapia y su importancia en el Cuidado de nuestros riñones!! 😃🤓✍🏻

Desde la antigüedad, la naturaleza nos ha provisto de un vasto arsenal de remedios para preservar la salud. En el ámbito de la salud renal, el uso de plantas medicinales, conocido como fitoterapia, ha ganado popularidad como un complemento valioso para el tratamiento y la prevención de afecciones, especialmente la litiasis renal o cálculo renal (piedras en los riñones).
Los cálculos renales son formaciones sólidas de minerales y sales que pueden causar dolor intenso y complicaciones. Muchas plantas poseen propiedades que pueden ser beneficiosas en estos casos, gracias a su acción:
* Diurética: Estimulan la producción y el flujo de o***a, ayudando a "lavar" las vías urinarias y a arrastrar los pequeños cristales antes de que formen cálculos mayores. El aumento de la diuresis es una estrategia clave en la prevención.
* Antilitiásica (Rompe-piedras): Algunas plantas actúan directamente sobre la composición de los cálculos, ayudando a reducir el crecimiento de los cristales o incluso a facilitar la disolución y expulsión de las piedras existentes.
* Antiinflamatoria y Antiespasmódica: Ayudan a aliviar el dolor y la inflamación que a menudo acompañan el paso de un cálculo.
El herbolario tradicional presenta una amplia gama de opciones para el apoyo renal. El gráfico que acompaña esta introducción destaca algunas de las plantas más reconocidas en este campo.

Es fundamental recordar: Aunque la fitoterapia es una opción natural, el tratamiento de los cálculos renales debe estar siempre supervisado por un profesional de la salud (médico o nefrólogo), ya que el uso inadecuado o la combinación con medicamentos puede tener efectos adversos. Las plantas presentadas a continuación ofrecen un soporte natural, pero no deben sustituir las indicaciones médicas.🤓✍🏻🥬🌿🌱

05/10/2025

Que les parece está rica receta de Panquecas o panqueques de Avena , cambur y miel ! Ideal para iniciar el día con energía! 🍌👩🏻‍🍳🥞 Acompañalas con jugo de naranja o el jugo de tu preferencia!

04/10/2025

El tener una alimentación saludable, no quiere decir que tengamos que comer sin disfrutar .. les dejo este menú como ejemplo de todas las cosas ricas que podemos comer! Espero les guste! Provechito! 😀😋🤓✍🏻👩🏻‍🍳

04/10/2025

Les dejo está rica receta muy light para que la preparen este fin de semana o cuando les provoque ... Con que lo acompañarían? Un vino blanco? Un jugo de frutas? Cómo quieran pero estamos seguros que lo disfrutarán! 👩🏻‍🍳😀🤓✍🏻

03/10/2025

Aunque no lo crean la co**ha o cáscara de plátano o cambur también tiene propiedades súper buenas para nuestra salud! ... Les dejo este rico te para que lo tomen antes de dormir! 😀🤓🍌✍🏻

02/10/2025

Batido de Mango y Cambur! Ufff.. una bomba muy rica !!! 🥭🍌🤓😋

Prepárate para disfrutar de una bebida refrescante y saludable con este vibrante Batido de Mango y Cambur.
Este batido es ideal para comenzar el día con energía o como un recuperador post-entrenamiento. La combinación de ingredientes ofrece beneficios notables:
* Alto Contenido de Fibra: El plátano y la avena promueven una digestión saludable, combaten el estreñimiento y ayudan a mantener una sensación de saciedad prolongada, lo que es genial para controlar el peso.
* Impulso de Energía y Recuperación Muscular: El plátano es famoso por ser una fuente rápida de carbohidratos y potasio, esencial para la función muscular y reponer electrolitos después del ejercicio.
* Piel Radiante y Sistema Inmune Fuerte: El mango es una joya cargada de Vitamina C y antioxidantes, que contribuyen a la producción de colágeno, mejoran la salud de la piel y fortalecen tus defensas.
* Proteínas para la Saciedad: El yogurt griego y las almendras añaden una dosis de proteína que lo hace más nutritivo y te ayuda a sentirte satisfecho por más tiempo.
¿Listo/a para preparar esta delicia? 🤓✍🏻🍌🥭

01/10/2025

EL CAMBUR o BANANA... 🍌Quien diría que está fruta tan rica tiene tantos beneficios! Aquí les comparto algunas de las bondades de esta rica fruta! 😃😋🍌🤓✍🏻

30/09/2025

Lo mejor para empezar el día , o a media mañana ... Estos jugos son muy ricos y nos hace de un bien que ni les cuento! Ya los han probado? Los Leo! ...😃🤓✍🏻😋

29/09/2025

Les dejo estos tips para hacer una rica torta tipo ponqué según el tamaño que deseen .. ! Provechito!! 😃😃🍞🥧✍🏻🤓

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