Vive Fitness Vive bien

28/10/2025

¡Buenos días!

24/10/2025

23/10/2025

Si algún día no sabes a dónde ir, ve a entrenar.

21/10/2025

Por la razón que sea, pero no dejes de entrenar.
¡Buenos días!

15/10/2025

Obsesionada es poco con el pan francés sabor pumpkin spice.😋😋😋
Ya que es temporada de calabaza,me encanta ponerle a todo lo que se deje y en este caso, el desayuno es una opción.

✳️ Ingredientes:
2 huevos
2 cucharadas de leche de tu preferencia
2 rebanadas de pan

1 cucharada de puré de calabaza ( puedes comprarlo ya listo o cocer la calabaza hasta que esté blanda,retirar las semillas y hacer el puré)
1 o 2 sobres de Stevia
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de pumpkin spice (lo encuentras en el apartado de especias en el super)
2 cucharadita de mantequilla
1 cucharadita de miel

✳️ Preparacion:
Mezclar los huevos,la leche,el puré ,los sobres de Stevia la vainilla y el pumpkin spice integra bien.

Tuesta los panes.

Coloca la mezcla anterior en un bowl ancho y sumerge los panes por ambos lados.

En un sartén caliente coloca un poco de mantequilla y coloca una rebanada de pan y voltea cuando ya esté cocido ,haz lo mismo con la otra rebanada.

Sirve y decora con los toppings de tu preferencia,yo le puse crema de cacahuate, plátano y poquita miel. Pero eso es a tu gusto.

13/10/2025

Amable recordatorio que el entrenamiento de fuerza ya no es opcional,ni por vanidad,ni por hobby. Es nuestro seguro de vida.