Psic. Andrea Gaytan

27/03/2026

El TLP no aparece de la nada.
Se construye en contextos donde hubo invalidación. Y muchas veces, quienes más invalidan son los mismos entornos que ayudaron a construir ese dolor (muchas veces la familia, no siempre).

El caso de Noelia nos recuerda algo importante: detrás de un diagnóstico, hay historia. Ella vivió situaciones de violencia y agresiones y este no es un caso aislado.

Es un reflejo de lo que muchas personas viven en silencio.

La salud mental no es un juego. 🫂
Un abrazo a mis pacientes, y a todas las personas que están en esta lucha: no están solas.

(Foto tomada del perfil Alicia y las maravillas del borderline).

26/03/2026

Aceptación radical! 🫂☺️ Está bien aceptar lo que no se puede cambiar, está bien aceptar el malestar emocional, aceptar alivia y hace más llevadero los distintos malestares.

20/03/2026

Validar lo que sentimos no significa justificar todo lo que hacemos.

Nuestras emociones tienen sentido: vienen de una historia, de aprendizajes, de necesidades que buscan ser vistas. Y sí, merecen ser reconocidas sin juicio. Pero al mismo tiempo, somos responsables de cómo elegimos responder a ellas.

Sentir enojo, tristeza o miedo es válido. Actuar desde la impulsividad, lastimar o perder el control… eso es lo que podemos aprender a regular.

No se trata de dejar de sentir, sino de aprender a sostener lo que sentimos sin que eso nos controle.

Desde la terapia DBT aprendemos a regular nuestra respuesta emocional.

19/03/2026

🥴🥴🫂

17/03/2026

Un abrazo a todos mis pacientitos! Seguimos con los procesos 💪🏽, con todo!

05/03/2026

Con motivo del 8M 💜❤️‍🔥

25/02/2026

Bonito día para todos! Los tengo un poquito abandonados, pero recuerden que aún hay espacio en agenda (3), y seguimos con los grupos de entrenamiento para la regulación emocional!

11/02/2026

La tristeza ayuda al desahogo, no es mala ☺️👌🏽! ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones de mejor manera?. Haz una cita! Hay pocos horarios disponibles.

06/02/2026

La mayoría de las veces es asi! Pero no aplica en todos los casos, cuando llegan a terapia y confiesan ser los victimarios les doy la bienvenida por qué no es fácil aceptar cuando tú eres quien lastimaste, y es de valientes trabajarlo y modificar esas conductas. Al final todos hemos estado en ambos roles, así que bienvenidos todos. ☺️

05/02/2026

Bienvenidos a todos y todas! ☺️ Y gracias por su confianza!

02/02/2026

Está bien decir "no quiero". No te conviertes en mala persona. Solo estás decidiendo por tus propias necesidades, y eso está bien.

Agenda abierta, quedan pocos espacios para esta semana. (3).

27/01/2026