Sthr Jos prud

27/03/2026

Un día eres joven y al otro ya andas haciendo ejercicio por salud
😂
Ya brinque al 4to piso
😂

27/03/2026

Empecé desde cero
1/2 hora de cardio
Más 30 sentadillas con algo de peso 😥

25/03/2026

Y tú ya a te has hecho los exámenes de emoglobina glicosilada???
ese estudio te hace saber si tienes diabetes o prediabetes yo me entere hace poco pero hace muchísimo tiempo me sentía muy cansada y en las noches me dolían los pies y nunca asistí al doctor hasta que me empezó un fuerte dolor en el estómago y todo es causa de una diabetes muy descuidada hoy estoy haciendo lo más que puedo por cuidarme para estar bien no es fácil pero tampoco imposible

25/03/2026

Mi peso actual es de 78kg tengo que bajar 15 kg y ustedes???

25/03/2026

Pues yo no sé si me hicieron mal mis estudios clínicos pero hacé 5 meses salí con 12 .4 y 250 de glucemia me dieron pastillas una diario deje de tomar refresco dulce y arinas no al 100 pero si un 80 /100 y ayer mis exámen de emoglobina glicosilada salío en 6.9 y 130 dee glucemia el doctor no lo pudo creer en tres meses me volvera a pedír estudios clínicos

23/03/2026

🩵Seguimos en el intento de cambiar hábitos ya no será por estética solo por salud 🙏dicen que nunca es tarde para empezar 😁

23/03/2026

Ándo en rojo y ustedes??? 😔😔😔 En noviembre me hicieron estudios y el doctor me receto pastillas una diario y en tres meses tengo que bajar esos números si no lo logro me dará insulina 😔

20/12/2025