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Semper Fortis

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Semper Fortis

Motivación, humor, y cotorreo bienvenidos a semper Fortis
(2)

03/04/2026

Me dijeron inútil. Me dijeron que no servía. Y aquí sigo…
haciendo lo que nadie aguanta.

02/04/2026

“Si yo hubiera estado con los apóstoles, a Judas lo sentamos a platicar antes de la última cena… puro p**o que nos sorprende.”

01/04/2026

Disciplina un día sí y otro también, y vas a terminar donde muchos quisieron pero no aguantaron.

Callado, constante y sin pedir permiso.

27/03/2026

que pdo con esta gente que va al gym por salud, yo voy pa verme bien bergotas en el acto reproductivo

18/03/2026

Maestra estos dos niños se andaban pelando en recreo tenemos que llamar a sus papás!!

15/03/2026

Nadie:

Los morros de ahora con cabello de señora solterona:

13/03/2026

Nadie:
El bro que sigue creyendo en... Ver más

02/03/2026

No lo supe interpretar

28/02/2026

🐍

21/02/2026

Estiramientos

18/02/2026

una vida relajante

17/02/2026

1️⃣ Cuida lo que consumes 📱👀
No todo lo que ves, escuchas o lees te hace bien. Reduce contenido negativo, chismes y personas que drenan tu energía. Tu mente también necesita dieta saludable.
2️⃣ Duerme lo suficiente 😴🌙
Dormir bien regula tus emociones, mejora tu concentración y baja el estrés. Sin descanso, todo pesa más.
3️⃣ Muévete todos los días 🏃‍♂️💪
El ejercicio libera endorfinas (hormonas del bienestar). No tiene que ser extremo, pero sí constante. Tu mente se fortalece cuando tu cuerpo se activa.
4️⃣ Expresa lo que sientes 🗣️💬
Hablar, escribir o incluso llorar es liberar presión. Guardarte todo solo acumula carga emocional.
5️⃣ Pon límites sin culpa 🚫⚖️
Aprende a decir “no” cuando sea necesario. No puedes cuidar tu paz si siempre te estás sacrificando por todos.
Cuidar tu mente no es debilidad, es responsabilidad personal 💚

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