Psic Miriam Herrera

11/11/2025

CUATRO ETAPAS ANTES DE QUE EL AMOR TERMINE.

Psic Miriam Herrera

24/05/2025

¿Alguna vez te has sentido solo o sola criando a los hijos?

La comunicación es la mejor herramienta para afrontar esta situación.

Psic Miriam Herrera
Psicologa clínica
Tanatóloga Miriam Herrera 🦋

20/05/2025

03/05/2025

El b***o puede fingir que es caballo, pero tarde o temprano rebuzna. Al final cada quién demuestra quién es, las apariencias no son sostenibles.

Psic Miriam Herrera

03/05/2025

Vivo con la duda de saber si en España la Ilorona grita:
"ostia mis chavales”

😅

03/05/2025

QUE IRONÍA
No dices nada para evitar conflictos y vives en conflicto por no decir nada.
Psic Miriam Herrera

01/05/2025

Cada discusión no es una guerra. Es una puerta que puedes abrir o cerrar para siempre. Educar a un adolescente no es ganarle discusiones. No es aplastarlo cuando dice "no". No es vencerlo para que te obedezca en silencio.

Educar a un adolescente es acompañarlo mientras aprende a usar su voz.

Aunque esa voz a veces sea torpe.
Aunque esa voz a veces te duela.
Aunque esa voz cuestione tus propias heridas.

Cuando te dice "no", cuando protesta, cuando choca contigo, no te está odiando. Te está necesitando. Te está preguntando, a su manera: "¿Me vas a seguir amando, incluso cuando piense diferente?" Porque no está luchando contra ti. Está luchando por encontrarse a sí mismo. Y tú… Tú eres el refugio que necesita, incluso cuando no sabe cómo pedirlo.

Ejemplo real con ejercicio:
Andrés (15 años) discutió fuerte con su madre por no poder salir con amigos.
Él gritó. Ella lloró.
Pero después, ella se acercó y le dijo:
— "Estoy enojada, pero no quiero pelear contigo.
Quiero que aprendamos juntos cómo manejar esto sin lastimarnos."
Ejercicio:
✅ 1. Ambos escribieron en un papel cómo se sentían.
✅ 2. Después intercambiaron las hojas y se las leyeron en voz alta, sin interrumpir.
✅ 3. Luego buscaron juntos una solución para la próxima vez que tuvieran un desacuerdo.

Resultado:
Andrés entendió el dolor de su madre.
Ella entendió la necesidad de independencia de Andrés.
La distancia no se volvió abismo.
Se convirtió en un puente.

Frase práctica para usar en casa:
"No quiero ganarte. Quiero entenderte y que aprendamos juntos."

Orientación final:

No estás formando soldados que obedecen. Estás formando seres humanos que un día, tomarán decisiones sin ti.
Educa para que piensen. Educa para que se respeten. Educa para que cuando estén lejos, todavía quieran regresar a ti.

Psic Miriam Herrera
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30/04/2025

UN HOMBRE DE VERDAD NO TE GRITA, NO TE MALTRATA NI TRATA DE HUMILLARTE "UN HOMBRE DE VERDAD TE AMA, TE CUIDA Y TE VALORA".

23/04/2025

No lo olvides, "Ser el malo en esa historia, es el precio de comenzar a pensar en ti"

Las personas no lo entenderán, pero si tu entiendes la importancia de pensar en ti primero, para tener herramientas y poder así ayudar a los demás, es la forma más satisfactoria de hacer una humanidad más sana, rompamos con las creencias limitantes, y recuerda siempre "NO ES EGOÍSMO, ES AMOR PROPIO".

Psic Miriam Herrera 🦋
Tanatóloga Miriam Herrera 🦋
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21/04/2025

16 VERDADES QUE TODO HIJO VARÓN DEBE SABER ENSEÑAR A SU HIJO

1. La vida no te da lo que mereces, te da lo que exiges con trabajo inteligente, esfuerzo constante y conexiones estratégicas.

2. La vida no es justa, y aprender esto temprano te hará más fuerte.

3. Nada supera al trabajo duro combinado con diligencia y estrategia.

4. El rechazo, el fracaso y la decepción son inevitables; enfréntalos con resiliencia, forman parte del camino al éxito.

5. La paciencia es una virtud poderosa, úsala sabiamente en cada aspecto de tu vida.

6. Respeta a los demás y no menosprecies a nadie, pero nunca toleres la falta de respeto, ni siquiera de ti mismo.

7. La actitud lo es todo; sin la mentalidad correcta, tu vida estará destinada al caos.

8. Integridad, fortaleza y liderazgo son pilares fundamentales de la masculinidad; cultívalos cada día.

9. Naciste siendo el reflejo de las decisiones de tus padres, pero crecerás siendo el resultado de tus propias decisiones. Toma el control de tu vida.

10. Tus hábitos pueden ser tus mejores aliados o tus peores enemigos. No caigas en malos hábitos; son fáciles de adquirir, pero difíciles de romper.

11. Domina tus emociones, tus impulsos sexuales y tu apetito por la comida. Esa autodisciplina definirá tu carácter.

12. Elige con cuidado a tus amigos y asociaciones. Si cinco de tus amigos toman malas decisiones, tú serás el sexto.

13. Evita adicciones como las dr**as, el alcohol, el juego o la promiscuidad. A largo plazo, solo traen destrucción.

14. Cree en ti mismo. El ego, manejado con equilibrio, es una herramienta para avanzar y ganar confianza.

15. Ten el coraje de probar cosas nuevas, perseguir tus sueños y no vivir para la aprobación de otros.

16. Aprende a superar el dolor, a sanar tus heridas y a dejar ir a las personas que no suman a tu vida. Es un superpoder que te liberará.

Psic Miriam Herrera
Tanatóloga Miriam Herrera
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21/04/2025

Papá, no te olvides que yo estoy viendo todo lo que haces y que tu ejemplo así como el de mamá marcará la persona que yo seré en el futuro:

Si veo que eres un hombre trabajador yo no creeré que quedándome sentado esperando que las cosas me caigan del cielo es como las cosas suceden.

Si veo que tratas bien a mi mamá y me enseñas que tanto hombres y mujeres merecemos respeto y cuidados yo seré un hombre que sabrá tratar a las mujeres y hombres como a mí me gustaría ser tratado.

Si veo que eres honesto y que no mientes yo seré un hombre de bien que no usará la trampa para aventajarme.

Si veo que cuidas a mis abuelos yo sabré cómo cuidarte cuando seas viejo y me necesites.

Papá no te olvides que el amor no se compra con regalos.

Yo no necesito miles de juguetes, ni aparatos costosos. Necesito tu tiempo, que me regales tu compañía, que por un rato apagues la tele y tu celular, dejes todo lo demás y te pongas a jugar conmigo.

Necesito sentirte a mi lado cuando me enfermo o cuando tengo un día difícil.
Necesito ver cómo te preocupas por mis cosas y que te interesas por lo que te cuento.

Papá, no olvides que TÚ también sabes hacerme feliz.

Tan sólo con ver que me amas.
Que estás orgulloso de que soy tu hijo.
Me encanta cuando me cargas en tus hombros.

Tu presencia me da seguridad.
O cuando me enseñas cosas nuevas.
Me encanta ver cuando abrazas a mamá y le dices que la amas.

Papá, no olvides que eres muy importante para mí.

No olvides que sigo tus pasos.

Psic Miriam Herrera
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15/04/2025

El águila no discute con culebras.
No porque no pueda.
Sino porque no le da la gana.
Porque bajar a su nivel es perder tiempo.

¿Y para qué explicarle tu vuelo a quien nunca ha despegado?
La culebra no sabe lo que es volar.
Nunca ha visto el mundo desde arriba.
Solo sabe arrastrarse, hablar mal y tirar veneno.

Mientras tú vuelas, ella se arrastra.
Te critica. Te ataca.
Pero no porque sepa más.
Sino porque no soporta verte arriba.

Hay personas iguales.
No soportan verte bien.
No porque les hayas hecho daño,
sino porque tu vuelo les recuerda que ellas nunca despegaron.

Critican. Mienten. Atacan.
Pero no buscan la verdad…
buscan arrastrarte a su nivel.

Y tú no naciste para eso.
No estás para dar explicaciones a quien no quiere entenderte.
No pierdas el tiempo con quien solo quiere verte caer.

Calla.
Ignora.
Y sigue subiendo.

Porque si te detienes…
es justo lo que quieren.
Y tú no viniste a caerles bien.
Viniste a volar como el águila que eres.

Psic Miriam Herrera
Tanatóloga Miriam Herrera
Atención previa cita.
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