Studio Fitness Club Jc

25/03/2025

24/03/2025

Con nervios pero, lo hacen solas.

21/03/2025

Mis alumnas! 😂😁

☝🏽🧐 La definición es Simple, googlealo si quieres...

"El cardio, o Ejercicio cardiovascular es un tipo de actividad que parte de la baja a la mediana intensidad, y que de forma progresiva aumenta el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria, con la finalidad de aportar cambios metabólicos progresivos y adaptaciones anatómicas necesarias en la ganancia de una base física suficiente que prepare al organismo para un ejercicio de mayor intensidad "

⚠️ Y bueno, si en tu clase diaria no logras llegar a ese objetivo en cada sesión por qué no logras atinar a los movimientos o ejercicios que te proponen, no es que no obtengas resultados, pero, si es más complicado lograr esas "adaptaciones" de las que anteriormente hablamos, que dicho sea de paso, también tendríamos que hablar de las adaptaciones coordinativas, que hacen posible la eficiencia motriz durante el ejercicio Rítmico - Aeróbico de cualquier modalidad o disciplina Fitness de Grupo.

☝🏽🧐 APRENDE, REPITE, APLICA Y REPLICA...

Y ASI LOGRARÁS DESARROLLAR TU TÉCNICA, TU PRÁCTICA Y TU DIDÁCTICA...

☣️❤️
destacados
Jerry Sanchez

16/03/2025

📢 Segunda llamada! ven a celebrar con nosotros el viernes 11 de abril 🍾 5° aniversario de Studio Fitness Club Jc y el cumpleaños de nuestra Miss Aida Jc

☣️❤️ Cardio-Escaladora 7:00 a 8:30 am. Con nuestra invitada de lujo. Miss Alí Cugo y con nuestro director y profesor Jerry Sanchez ❤️☣️

🛑🩵 Jump-Trampolín 6:00 a 7:30 pm. Ven a saltar como chapulin con nuestras invitadas. Con mi bbsota Miss Hanna CG y mi niña la Miss Jos Ventura

Ven te esperamos, no faltes!

Outfit: menta👚&👖negro




destacados Prototype Project Fitness ☣️ Studio Quetzal Fitness

15/03/2025

El peor de los casos.. ni el gritó 😂😂😂😂

14/03/2025

Cerrando semana! Gracias chicas por ser constantes. Miss Aida Jc -Escaladora

12/03/2025

Gracias por todo su apoyo chicas 👧

08/03/2025

Chicas ! 💜
Está comprobado, socialmente y científicamente que las mujeres a diferencia de los hombres tenemos más complicaciones para adaptarnos a la vida desde que nacemos debido a la reglas de la misma sociedad , sin embargo lo hacemos y de la mejor manera! 🤗🫶🏻🫰🏻
Podemos ser tan débiles y tan fuertes a la vez ! ❤️‍🩹
Nunca habrá nada imposible para nosotras 🤗
Deseo de todo corazón que nunca subestimen su valor como mujer en todas las áreas donde se desarrollen , ya sea como madre, esposa, hija, compañera de trabajo etc....
Les envío un fuerte abrazo 💜🫂
Cuidense mucho siempre ♾️ 💜

03/03/2025

El turno de mis pollas team 7 a 8 am.

01/03/2025

Cerrando semana con mis jumperas de 7 a 8 pm.

28/02/2025

Cerrando semana con mis niñas !
Team 7 a 8 am
Team 9 a 9 am.

28/02/2025

Lindo día y último del mes.

Nos vemos en un ratito.

Si lo quieren es que me alejé de ustedes, déjenme decirles que no Acecto !!! 😜😜

27/02/2025

Mis sayayinas mañaneras! Dándole recio

25/02/2025

📢Primera llamada. Ven a celebrar con nosotros nuestro 5° aniversario de Studio Fitness Club Jc y también a celebrar el cumpleaños de nuestra Miss Aida Jc

☣️🎁Cardio-Escaladora con nuestra invitada de lujo Ali Cugo y nuestro Director y Profesor Jerry Sanchez .

🛑❤️‍🔥 Jump- Bounce up con nuestras invitadas de lujo mi querida niña Jos Ventura y la bebesota Hanna CG.

Ven, te esperamos. destacados Prototype Project Fitness ✅️ Guadalupe Gómez Rosa Maria Carrillo Sanchez Elia Montaño Azalya Valle Leonor Perez Oolibama Core Venegas Garcia Karla Ruiz Studio Quetzal Fitness

24/02/2025

Ay les encargo chamacas 😂😂😂🤭

Las veo mañana con toda la actitud 💪

21/02/2025

Saltando con el corazón ❤️