12/02/2026
*TALLER PILATES MAT*
Les comparto la información sobre el próximo taller:
Pilates Mat .,es una modalidad del método Pilates que se practica en el suelo utilizando un tapete (mat) y, en ocasiones, accesorios sencillos como pelotas, bandas elásticas ó aros. Se basa en el control consciente del movimiento, la respiración y la activación del centro ó core (abdomen, espalda baja, glúteos y pelvis).
Su objetivo principal es mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura, el equilibrio y la consciencia corporal, promoviendo movimientos fluidos y seguros. Pilates Mat es adaptable a diferentes niveles y edades, por lo que se utiliza tanto en el ámbito del acondicionamiento físico como en la rehabilitación y la prevención de lesiones.
Esperamos contar con tu asístencia.
•3 hrs de capacitación física y práctica.
Presencial y en Línea.
•Costo $300.
•Pregunta por las promociones.
•Constancia con aval de OIFP y AMFW con número de registro ante el SAT con valor curricular para el trabajo.
•Aprendizaje aplicable de forma inmediata.
Para más información, envía por DM , la palabra: TALLER. Priscilla Zurita.