17/09/2026
Durante mucho tiempo pensé que la disciplina consistía en tener suficiente fuerza de voluntad para hacer lo que debía hacer.
Ahora intento algo diferente:
hacer más fácil aquello que quiero repetir.
Si quiero comer mejor, procuro que al abrir el refrigerador ya existan buenas opciones.
Si quiero entrenar, intento que el gimnasio tenga un lugar definido en mi agenda en vez de preguntarme todos los días si tengo ganas.
Porque cuando tienes que tomar la misma decisión una y otra vez, también tienes más oportunidades de convencerte de no hacerla. 😂
No siempre necesito exigirme más.
A veces necesito organizar mejor mi entorno para que me cueste menos cumplir conmigo.
Y esto no aplica solamente para la comida o el ejercicio.
Aplica para casi cualquier hábito que quieras construir.
Antes de preguntarte cómo tener más disciplina, pregúntate:
¿cómo puedo hacer que esto sea más fácil de cumplir? 🤍