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Para este frío se antoja una infusión de cedrón 🌿☕ o porqué no, un mezcalito con cedrón 🌿🍹.El cedrón, también conocido c...
02/07/2024

Para este frío se antoja una infusión de cedrón 🌿☕ o porqué no, un mezcalito con cedrón 🌿🍹.

El cedrón, también conocido como hierba Luisa o verbena de Indias, es una planta con una larga historia de uso medicinal y culinario en diversas culturas. Con su aroma cítrico y propiedades terapéuticas, el cedrón se ha convertido en un ingrediente esencial tanto en la cocina como en la medicina tradicional.

𝗛𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝘆 𝗢𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻:
Originario de América del Sur, el cedrón ha sido utilizado por comunidades indígenas desde tiempos prehispánicos. Los antiguos habitantes de Perú y Chile ya conocían sus propiedades medicinales y lo utilizaban en infusiones para aliviar diversos malestares.

𝐏𝐫𝐨𝐩𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬:

𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗼: Ayuda a aliviar problemas estomacales, como indigestión y gases 🤰.
𝐑𝐞𝐥𝐚𝐣𝐚𝐧𝐭𝐞: Sus propiedades calmantes lo hacen ideal para reducir el estrés y la ansiedad 😌.
𝐀𝐧𝐭𝐢𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨: Se utiliza para aliviar dolores musculares y articulares 💪.
𝐀𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞: Combate los radicales libres y promueve la salud celular 🧬.

𝐔𝐬𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐂𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚:
El cedrón no solo es valorado por sus beneficios medicinales, sino también por su versatilidad en la cocina:

●𝐈𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐲 𝐓𝐞́𝐬: Perfecto para preparar infusiones que acompañan nuestras comidas o para disfrutar después de una deliciosa cena.
●𝐌𝐞𝐳𝐜𝐚𝐥 𝐲 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐝𝐨𝐬: En la sierra norte es común encontrar Mezcal infusionado con hojas de cedrón.
●𝐏𝐨𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬: En la repostería se pueden realizar helados, cremas y mermeladas. En una tarta de pera o manzana queda genial.

Ya sea en una reconfortante infusión o infusionando un buen mezcal, el cedrón es una opción perfecta para disfrutar en estos días fríos.

¡Salud y buen provecho! 🍃✨

TEMPORADA DE PEPESCAS EN LA CUENCACon las fuertes lluvias, las pepescas, pescados diminutos hacen acto de presencia en l...
25/09/2022

TEMPORADA DE PEPESCAS EN LA CUENCA

Con las fuertes lluvias, las pepescas, pescados diminutos hacen acto de presencia en las orillas de loa ríos, atrayendo a pescadores de siempre y a aficionados.

La técnica es conocida, a una botella de vidrio se le hace una apertura en la base, se tapa el cuello con un palo y se introduce la carnada.

Se usan tripas de pollo picadas, combinadas con alimento o pan molido, y se van introduciendo al agua, donde se ve la presencia, al cabo de unos minutos se vierten en coladeras.

Ahí mismo se limpian y se venden, en algunos lugares, finde el río está a orilla de carretera los mismos viajeros son los clientes.

Hay muchas combinaciones para comerlas, la principal frita, en taco y con salsa.

Pueden ir al mojo de ajo, en salsa verde con alguna guarnición.

Es un alimento barato y tradicional..

Tortitas de maíz 'caguamo', (un punto del maíz entre estar tierno y mazorca) que según los recueros de mí madre  se hací...
25/09/2022

Tortitas de maíz 'caguamo', (un punto del maíz entre estar tierno y mazorca) que según los recueros de mí madre se hacían cuando no había otra cosa de comer.

Su mamá, desgranaba maíz, le molía canela, de ahí a la masa le echaba un poco de sal, azúcar y bicarbonato, con las manos se forma una especie de triángulo y de ahí iban al comal, donde pasaban largo tiempo, a un fuego bajo, mientras el maíz se cocinaba.

La regla, según mi madre es comerla fría, no antes, es un gran plato, sin grasas, la canela resalta entre el toque de maíz, siempre acompañado con un café.

Pero lo que más resalta en honrar a los otros practicando lo que nos heredaron.

*YBPG

Una mañana de tamales y atoleEs dominguito y cómo es tradición nunca faltan los tamales en Xoxocotlán. Eso si, hay que l...
25/09/2022

Una mañana de tamales y atole

Es dominguito y cómo es tradición nunca faltan los tamales en Xoxocotlán. Eso si, hay que levantarse temprano y hacer fila para comprar los deliciosos tamales. Aquí hay de todo, de mole negro con hoja de plátano, de coloradito, Amarillo, chepil, frijol, de dulce, de rajas o salsa verde y sin faltar, claro, el famoso tamal de chichilo.

Y para acompañar claro está, el atole de maíz, blanco, de leche, champurrado o de panela.

¡El mercado de Xoxocotlán te espera!

LLega el otoño, empieza el frío y el viento y eso significa que llega el Pan de de Yema con sus caritas. En Oaxaca para ...
24/09/2022

LLega el otoño, empieza el frío y el viento y eso significa que llega el Pan de de Yema con sus caritas.

En Oaxaca para la celebración a los fieles difuntos el pan de yema no puede faltar y claro, son las tradicionales caritas que se vuelven los protagonistas en su presentación. En en el municipio de Miahutlán de Porfirio Díaz, ubicado en la sierra sur de Oaxaca, artesanas que han heredado el oficio de generación en generación son las responsables de elaborar las caritas que vemos en los panes de yema para día de mu***os.

UN OFICIO DE MUJERES

Carmen Rios Rammírez con más de 40 años de experiencia nos cuenta que aprendió a elaborar las caritas con su mamá. Estar en silla de ruedas debido a una cirugía reciente de rodilla no le impide el supervisar y estar a cargo de la producción que será destinada para ésta próxima temporada de mu***os.

Su taller de características rudimentarias se encuentra en su misma casa; la miscelanea, los cuartos, el patio, la cocina ahora son parte del centro de producción. Junto con sus hijas, nueras y nietas llevan trabajando desde el mes de Febrero para poder surtir a todos sus clientes en un trabajo que requiere mucha planeación, paciencia y meticulosidad.

Los hombres no suelen participar en esta actividad, argumenta Carmen, se cansan, se aburren, dicen que no les deja y mejor prefieren trabajar en otras actividades. “Para éste trabajo hay que estar sentada por horas, moldeando y presionando con las manos la tortilla, es tan agotador que por las noches duelen las articulaciones. Posteriormente hay que pintar cada una, hasta 8 capas, ponerle brillo y repetir el proceso miles de veces. Para esta tarea se requiere el apoyo conjunto de todas las hijas y nietas quienes dedican sus tiempos libres para terminar las piezas.

INFLACIÓN Y REGATETO

Las artesanas suelen ir al día con sus gastos, al estar lejos de la ciudad de Oaxaca dependen de revendedores que adquieren su producto a bajo precio. Ellos pueden darse la libertad de vender la producción al triple mientras que ellas hacen un esfuerzo para adquirir préstamos y así tener financiamiento para iniciar su producción. “Hubo una ocasión que fuimos a entregar un pedido en la Central de Abastos, nosotros entregamos millares de a $80 pesos y justo en ese momento el revendedor lo vendió a $300 pesos, estábamos allí junto, el ser testigo de esa experiencia nos dejó helados, toda la ganancia era para ellos”.

Nos explica que la ganancia no es justa, no alcanza para ahorrar y tener un patrimonio que incentive a las nuevas generaciones a continuar con la tradición y más ahora con el aumento de los precios de la materia prima debido a la inflación y la harina que duplicó su costo en meses recientes a causa del conflicto entre Rusia y Ucrania.

TRADICIÓN, SIMBOLISMOS Y NUEVAS TENDENCIAS

Desde tiempos ancestrales las ofrendas hacia los fieles difuntos han estado presentes y continúan hoy en día con el mestizaje cultural. La carita representa la cara del difunto y el pan su cuerpo, los primeros diseños que se elaboraban eran rostros, un hombre o una mujer, pero hoy en día, se le han sumado nuevos diseños que han llamado la atención entre las personas que compran el pan para ofrendar. Siguieron las caras angelicales, luego la gente empezó a pedir figuras de santos y vírgenes, siendo los más populares la Virgen de Guadalupe y San Judas Tadeo, ahora la tendencia son las figuras alucivas a catrinas, matlacihuas, craneos y calaveras hasta llegar a figuras divertidas en el gusto popular como payasos y apaches.

Para la elaboración de las figuras se requieren moldes que ellas mismas elaboran con barro, otorgándoles su firma distintiva de su creatividad particular.

UNA TRADICIÓN QUE MIGRA

Ésta tradición viaja junto con los migrantes que se van a la ciudad de México y a Estados Unidos quienes año con año, a través de sus familiares, piden que se les envíen caritas para que ellos puedan realizar el pan que será vendido en las distintas ciudades de California. Desde los meses de Agosto, empiezan a salir los trailers que entre otros productos más, transportan cajas con miles de caritas destinadas a ser parte del ritual de mu***os que migrantes mantienen vivo a pesar de estar a cientos de kilómetros de distancia.

LA HERENCIA CULTURAL

Aracely es ahora quien apoya a su mamá en las labores, gestiona pedidos, se encarga de empaquetarlos y Doña Carmen comenta que le tocará a ella continuar. Aracely comenta que es un trabajo muy agotador pero que, aunque la ganancia no sea suficiente, es gratificante; es bonito. “Hay mujeres que tienen la oportunidad de trabajar con nosotros pero no quieren, prefieren quedarse a realizar las labores en sus casas a recibir un ingreso extra. Yo voy a continuar con esto y aquí seguiré.

Mientras tanto, a pesar de las dificultades comentan que su calidad seguirá siendo la misma, con el mismo detallado, creatividad y pasión. Nuestras caritas no se queman, no se revientan cuando se hornean, las hacemos al tamaño que deben de ser y con los ingredientes y productos que tienen que llevar, nosotros vendemos calidad.

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Si te interesa comprar directamente comunícate con Araceli al 9511627270.

07/07/2022
La hierba de conejo o "guiñadú" es un quelite popular en la cocina de los oaxaqueños. Crece de manera salvaje en tempora...
27/04/2022

La hierba de conejo o "guiñadú" es un quelite popular en la cocina de los oaxaqueños. Crece de manera salvaje en temporada de lluvias y es el favorito para cocinar frijoles negros con pata de cuche.

¿A ti como te gusta cocinarla?

Si hablamos de barbacoas deliciosas que podemos comer en un día de Tianguis es necesario hablar de la barbacoa de Estrel...
24/04/2022

Si hablamos de barbacoas deliciosas que podemos comer en un día de Tianguis es necesario hablar de la barbacoa de Estrella, Estrella Merlín es una cocinera tradicional originaria de Cuilapam de Guerrero y quien encontró en un oficio la oportunidad de ser feliz, salir adelante y construir comunidad de la mano de ganaderos y comerciantes.

Estrella lleva una carrera de más de 20 años como cocinera tradicional y ahora está por cumplir 11 años vendiendo barbacoa de chivo en el Baratillo de Cuilapam. Su amor por la cocina es lo que la ha guiado a través de los años y la ayudado a superarse profesional, personal y socialmente.

“Amo la cocina, Me siento muy padre porque amo mi trabajo, amo atender a mi gente y por eso siempre estamos llenos todo el día, Como cocinera me siento satisfecha porque es mi especialidad la comida. Hago la barbacoa de chivo, de borrego, niño envuelto, carnitas al estilo Michoacán, barbacoa de res, mole, carne frita, todo lo que me piden en mayordomía, cocino diferentes platillos y los preparo con mucho amor.”

Aquí las barbacoas la cocinan tanto hombres y mujeres, y la verdad es que si la barbacoa es sabrosa, se tiene una buena tortilla, un buen consomé y ricas salsas se tiene el éxito asegurado. Aunque claro, el éxito no solo depende aquellos factores, si no como se sortean las dificultades que se presentan.

“Nosotros vendíamos en Zaachila y nos despreciaron del lugar en donde estábamos, nos mandaron muy lejos y no teníamos venta, estuvimos inconformes ganaderos y comerciantes. Intentamos hacer el baratillo aquí en Cuilapam pero no funcionó, probamos los lunes, los sábados y domingos y sin éxito; venía poquita gente. En ese entonces sólo cocinaba un animal y pequeño para que se vendiera. Pasó el tiempo y como en Zaachila no accedían a nuestras demandas, un jueves 3 de mayo de hace casi 11 años, nos llevamos el baratillo para Cuilapam. Cuando llegamos al lado del rio Valiente, había mucha basura, muchos palos secos, limpiamos toda el área y empezamos a vender. Recuerdo que hasta el mismo presidente municipal llegó nos empezó a apoyar. Desde ese entonces la gente se ha sumado y nos ha respaldado. Hoy en día, tenemos más ganaderos y comerciantes que prefieren nuestro baratillo y cada día nuestro mercado crece y estamos unidos”.

Estrella no solo es buena cocinera y en comunidad ha sabido sortear las dificultades, si no también muestra su humanidad a cada persona que conoce, ofreciendo su cariño y afecto, en un saludo, en una plática, o en un gesto de solidaridad.

“Como negociante, persona y humano invito a las demás personas a venir a vender sus productos, les digo que esta bien padre, que vengan a pasar el rato, no me gusta ser egoísta con la gente, porque una persona egoísta nunca le va bien en la vida. Debido a que he sido solidaria creo que por eso me va bien, le damos empleo a mucha gente, le invito un taco a quien lo necesita”.

Hoy en día, el baratillo del Rio Valiente en San Lucas, Cuilapam de Guerrero se presenta como uno de los baratillos más importantes de la zona y éste 3 de mayo cumplirán 11 años.

Hoy Estrella es un ícono cultural y gastronómico que se ha ganado el respeto de su comunidad y continúa su labor cocinando con mucha pasión. Estrella no solo vende su barbacoa los días jueves, si no también, en su domicilio ofrece barbacoa de chivo y borrego, blanca o enchilada, consomé, taquitos, mezcales y bebidas refrescantes. Además de vender en el baratillo los jueves y cocinar para las fiestas del pueblo cuando se le requiere.

Los domingos puedes disfrutar de su barbacoa en la dirección Progreso #5, barrio El Rosario perteneciente al municipio de Cuilapam de Guerrero en horario de 10 a 8 de la noche y los días jueves en el Baratillo de San Lucas, Cuilápam de Guerrero.

Si hablamos de tamales los hay de masa de nixtamal, de masa cocida, pero también los hay de elote, y de estos, dulces y ...
01/04/2022

Si hablamos de tamales los hay de masa de nixtamal, de masa cocida, pero también los hay de elote, y de estos, dulces y salados o porqué no, salados y dulces.

En los comedores de las carreteras que conunican a la Cuenca del Papaloapan es muy común encontrar tamales de elote, llamados bollos o bollitos, los bollitos suelen ser dulces y de tamaño pequeño mientras que los bollos son grandes, mayor a un peso de medio kilo, elaborados con elote y manteca y rellenos de carne de cerdo adobada con un toque de epazote que son uffff! Sabrosones!

¿A tí que tamales de elote te gustan más?

📸Por Roberto Polo. Hernández
📍 Carretera estatal Loma Bonita - Tuxtepec Oax.

En un viaje por la sierra norte de Oaxaca, dentro del corazón de la comunidad chinanteca, se encuentra un tesoro resguar...
30/03/2022

En un viaje por la sierra norte de Oaxaca, dentro del corazón de la comunidad chinanteca, se encuentra un tesoro resguardado por mujeres sabias, protegido y cobijado por una clima húmedo y caluroso que permite su supervivencia.

En los traspatios se encuentran los cacaotales que han estado allí desde que aquellas mujeres fueron niñas, y a través de los años, cortaron cuidadosamente las "mazorcas" conforme maduraban, abriéndolas y secándolas al sol para hacer chocolate.

Ellas no saben de cacao orgánico, sólo conocen el criollo, tampoco saben de "ceremonias de cacao", de "mayordomos" o coyotes, si no que, son conscientes del baluarte inherente en que se desarrolla su cultura, que se nutre de su entorno y lo hace suyo en communión, sagrado y especial.

Valentine Tibère escribe la importancia de la posición de cacaotales en el artículo *El chocolate del alba":

>>El cacaotero en estado verde natural vive al cobijo de las frondas de la selva. Abrigado por los grandes árboles que lo protejen del sol y del viento, aspira a llegar al cielo y se eleva hasta una altura de seis metros. La mejor forma de domesticarlo es podándolo. Dará entonces grandes frutos verde jade, rojo sangre, amarillo sol, que crecen directamente del tronco y prosperan a la sombra del cacahuinantli, los árboles "madres del cacao". A semejanza del árbol, oculto en la selva primigenia, la representación del cacaotero se mantiene discreta, por no decir marginal, en las abundantes obras de arte descubiertas por los arqueólogos. La posesión de cacaoteros es sin embargo, perrogativa real, por lo menos desde el apogeo de las grandes ciudades mayas. El árbol de cacao se cultivaba por entonces cerca de los palacios y centros ceremoniales de la tierra caliente.

En la Sierra Sur de Oaxaca hay un sin fin de recetas, pero ¿Cómo las cocinas tú?🐜Con la temporada de lluvia, las hormiga...
01/07/2020

En la Sierra Sur de Oaxaca hay un sin fin de recetas, pero ¿Cómo las cocinas tú?

🐜Con la temporada de lluvia, las hormigas chicanas empiezan a salir, y con ello el momento de volver a saborearlas en exquisitos platillos que forman parte de la cocina tradicional oaxaqueña y de la región del Papaloapan.

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Con la temporada de lluvia, las hormigas chicanas empiezan a salir, y con ello el momento de volver a saborearlas en exquisitos platillos que forman parte de la cocina tradicional oaxaqueña. Desde los primeros días de junio ya empezarona apreciarse en las calles y jardines de las casas en distint

30/06/2020

🎊PUTLA es un Carnaval de Sabores. Desde la chicatana hasta el pozole con hierba santa.

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📲Artículo completo: https://bit.ly/3eM2ey9

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