Saúl Martínez G, Ocoyoacac (2025)

19/07/2025

Nunca he entendido porque tenemos que llegar a ese momento de “no retorno”, “punto de quiebre” o “tocar fondo”

Llámale como quieras, el punto es que en la mayoría de las ocasiones requerimos una sacudída, una crisis o descalabro en nuestra salud para tomar acción y no lo hacemos preventivamente.

El cambio comienza cuando el dolor de quedarte igual supera el miedo a transformarte.

No cambias cuando lo decides, cambias cuando no aguantas más y tomas acción.

El verdadero cambio surge cuando el conformismo duele más que el esfuerzo.

No esperes a tocar fondo, a tener una crisis o a que sea demasiado tarde, hoy miso puedes decidir y ser conciente que esa rutina, ese habito o ese exceso va a terminar mal para ti.

Ya vamos tarde, la prevención inicio ayer✨

Conoce mi Protocolo Escandinavo de Salud Preventiva ☝🏼💖

17/07/2025

😱⬆️COMO ES ARRIBA ES ABAJO ⬇️😱

Muchos creen que el intestino solo digiere alimentos. Pero un intestino inflamado puede causar depresión y enfermedades graves.

¿Consumes suficiente fibra en tu dieta?
El 90 % de nosotros no cumple con la recomendación de la OMS de 25-35 gramos al día.

▪️El intestino es el centro del universo de tu cuerpo, y está en constante comunicación con el cerebro.

▪️Cuanto más nutrida esté, mejor se sentirá. Los 100 billones de bacterias en tu bioma intestinal posibilitan las funciones de tu cuerpo. Si se encuentran en equilibrio, también lo hacen el resto de sus órganos.

▪️Tu intestino está conectado a tu cerebro a través del sistema nervioso entérico, y existe una fuerte correlación entre el consumo de alimentos procesados y la depresión.
▪️Demasiado azúcar reduce las bacterias buenas y aumenta los hongos intestinales, lo que provoca inflamación crónica.
▪️Los granos contienen lectinas, una proteína que combate los insectos, y son muy irritantes para el intestino a menos que se “desactiven” con germinación, remojo o fermentación como la "masa madre"
▪️La mayoría de los síntomas del “intestino permeable” ocurren debido a una inflamación continua que afecta las uniones celulares de los intestinos, permitiendo que las bacterias, toxinas y materiales que deben eliminarse entren al organismo, se absorban en el torrente sanguíneo y sea perjudicial y nocivo.
▪️Los antibióticos matan tanto las bacterias buenas como las malas y dan como resultado un microbioma intestinal no saludable.
▪️El ayuno puede darle a tu intestino irritado la oportunidad de recuperarse del estrés diario de comer.
▪️Comer justo antes de acostarse aumenta la temperatura corporal durante la noche y puede interferir con el sueño profundo.
▪️Los aditivos alimentarios y conservantes en alimentos procesados y envasados, dañan la producción de bacterias buenas en el intestino.
▪️La carne roja, por su lado, también ha demostrado alterar el equilibrio bacteriano intestinal. Su consumo excesivo se ha relacionado con la proliferación de ciertas familias bacterianas, un desequilibrio que provoca efectos negativos para la salud. Si además hablamos de carne roja procesada, los efectos son peores si cabe.
•Un intestino poco saludable puede manifestarse en afecciones de la piel, dolor en las articulaciones y, en última instancia, provocar enfermedades crónicas.

Si no sabes por donde comenzar, conoce ZinoBiotic+ tu suplemento diario de fibra para un intestino sano

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16/07/2025

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗵𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗺𝗶𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗼𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯?

Porque nuestra dieta moderna es baja en nutrientes clave, y contiene demasiado omega-6 y no suficiente omega-3.

Este desequilibrio origina la 𝗜𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗖𝗲𝗹𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗖𝗿ó𝗻𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮 (𝑇𝑎𝑚𝑏𝑖é𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑐𝑖𝑑𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝐼𝑛𝑓𝑙𝑎𝑚𝑎𝑐𝑖ó𝑛 𝑑𝑒 2° 𝐺𝑟𝑎𝑑𝑜)

Con nuestro 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱, equilibras tus niveles de Ácidos Grasos.

1̲:̲ ̲E̲q̲u̲i̲l̲i̲b̲r̲a̲r̲ ̲t̲u̲s̲ ̲n̲i̲v̲e̲l̲e̲s̲ ̲d̲e̲ ̲Á̲c̲i̲d̲o̲s̲ ̲g̲r̲a̲s̲o̲s̲ ̲O̲m̲e̲g̲a̲ ̲6̲ ̲y̲ ̲O̲m̲e̲g̲a̲ ̲3̲ contribuyendo al funcionamiento normal del corazón y del cerebro.

2̲:̲ ̲R̲e̲s̲t̲a̲u̲r̲a̲ ̲t̲u̲ ̲s̲i̲s̲t̲e̲m̲a̲ ̲d̲i̲g̲e̲s̲t̲i̲v̲o̲ ̲ mejorando el funcionamiento normal del intestino.

3̲:̲ ̲R̲e̲f̲u̲e̲r̲z̲a̲ ̲t̲u̲ ̲s̲i̲s̲t̲e̲m̲a̲ ̲i̲n̲m̲u̲n̲o̲l̲ó̲g̲i̲c̲o̲ ̲ mejorando la energía, la concentración, el descanso y el estado normal de los huesos y de las articulaciones entre otros beneficios

𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮.

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15/07/2025

Recuerda esto …
Tu eres el unico responsable de lo que entra en tu cuerpo y tu mente: alimentos, rutinas, imágenes, audios, música, pensamientos, emociones

Tu decides que haces con ello, o te construyes o te destruyes.

14/07/2025

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗶𝗲𝗻𝘀𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗮𝗯𝗲𝘇𝗮? ☝🏼

😱Aunque solemos imaginar que todas nuestras decisiones, pensamientos y emociones vienen de ahí, la ciencia ha descubierto que también hay sistemas nerviosos muy complejos en otras partes del cuerpo, especialmente en el intestino y el corazón.

💥Estos órganos no solo cumplen funciones físicas (como digerir o bombear sangre), sino que también se comunican con el cerebro y pueden influir en cómo te sientes, piensas y reaccionas. Esta idea se conoce popularmente como la teoría de los "tres cerebros": cabeza, corazón e intestino.😲

🔥Por ejemplo, el intestino contiene un sistema llamado sistema nervioso entérico, con más de 180 millones de neuronas. ¡Es casi como un pequeño cerebro dentro de tu abdomen! Este sistema produce hasta el 90% de la serotonina del cuerpo, una sustancia que está relacionada con el estado de ánimo y el bienestar. Aunque esta serotonina no actúa directamente en el cerebro, el intestino se comunica con él a través del eje intestino-cerebro, y lo que ocurre en tu digestión puede afectar tus emociones, tu ansiedad e incluso tu memoria. Por eso, se dice que “comer bien es pensar bien”.🧐

🔥🫀El corazón también tiene algo que decir. Estudios han mostrado que el corazón tiene su propio sistema de neuronas y que envía señales constantes al cerebro. Cuando sentimos emociones intensas, el corazón cambia su ritmo y eso influye en nuestra mente. De hecho, un estado emocional tranquilo puede regular los latidos del corazón, pero también sucede al revés: un ritmo cardíaco coherente puede ayudar a calmar la mente.

✅Esta conexión ha sido estudiada por organizaciones como el HeartMath Institute, y abre una nueva mirada sobre cómo manejamos el estrés, las decisiones y las relaciones.

🥰La gran noticia es que puedes nutrir a tus tres cerebros con nuestro Protocolo de Salud.

No esperes más‼️
Haz de tu salud tu prioridad 💖
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12/07/2025

📈 𝐙𝐈𝐍𝐙𝐈𝐍𝐎 – 𝐄𝐥 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐲 𝐥𝐚 𝐒𝐚𝐥𝐮𝐝?

🏗️ Algunas empresas nacen para participar. Otras, para liderar.

Zinzino se está posicionando como el 𝐥í𝐝𝐞𝐫 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐚 𝐛𝐚𝐬𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚𝐬.

Lo que 𝐀𝐩𝐩𝐥𝐞 hizo por la 📱comunicación,
Lo que 𝐆𝐨𝐨𝐠𝐥𝐞 hizo por la 🔍 información,
Lo que 𝐓𝐞𝐬𝐥𝐚 hizo por el 🚗 transporte…
𝐙𝐢𝐧𝐳𝐢𝐧𝐨 lo está haciendo por el 🧬 bienestar.

🔹 Cotiza en la Bolsa de Estocolmo (STO: ZZ-B)
🔹 Superando silenciosamente a los gigantes tecnológicos
🔹 Una década de crecimiento exponencial — y apenas está comenzando

📊 𝐏𝐚𝐧𝐨𝐫𝐚𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐑𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 – 𝐀𝐥 𝟑𝟎 𝐝𝐞 𝐣𝐮𝐧𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓:
✅ Crecimiento total: +17,091.78% (de menos de 2 SEK a 251 SEK ≈ €21.80)
📈 Últimos 6 meses: +188.84%
📆 Últimos 30 días: +31.58%
🗓️ Últimos 5 días hábiles: +9.65%
🔥 Solo hoy: +3.09%

💰 Valor de mercado: 7.24 mil millones SEK (≈ €628 millones)
📄 Ingresos Q1 2025: 723.68 millones SEK (≈ €62.8M)
📈 Crecimiento interanual: +59.22%
💹 P/E Ratio: 48.96 | Rendimiento por dividendo: 1.60%

𝐙𝐢𝐧𝐳𝐢𝐧𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐨𝐬. 𝐄𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐜𝐨𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐝𝐚𝐭𝐨𝐬.
Mediante pruebas sanguíneas de Omega-3 y polifenoles, protocolos personalizados y una red logística global, está llevando bienestar científico a hogares en más de 100 países. 🌍

En un mundo que se está moviendo hacia una salud medible, personalizada y escalable,
Zinzino se encuentra en la intersección de:
⚗️ 𝐂𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚
🚀 𝐄𝐬𝐜𝐚𝐥𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝
🌱 𝐑𝐞𝐥𝐞𝐯𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥

⚠️ 𝐄𝐬𝐭𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐚𝐣𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐥𝐮𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨. Es una señal.

Para quienes entienden las curvas exponenciales en etapas tempranas, esta podría ser su oportunidad tipo “Apple en 2005”.

💭 “Algún día la gente dirá: ‘Ojalá hubiera visto Zinzino cuando estaba por debajo de los €25.’”

👉 Ahora lo estás viendo.
Zinzino….
La salud es la nueva tecnología. Invierte en consecuencia. 💡

🔗 Precio en vivo de la acción (Yahoo Finance):
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11/07/2025

Omega-3 y sus beneficios 🥰
Su función principal es restablecer el equilibrio entre los ácidos grasos Omega-6 y Omega-3 en tu cuerpo, lo que ayuda a:

✅ Reducir la inflamación crónica
✅ Mejorar la salud cardiovascular
✅ Fortalecer el sistema inmunológico
✅ Apoyar funciones cerebrales y articulares
✅ Mejorar el estado de ánimo y la energía diaria

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08/07/2025

𝗟𝗔 𝗡𝗨𝗘𝗩𝗔 “𝗦𝗘𝗣𝗔”

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que su cuerpo es una máquina perfecta que tiene la capacidad de regenerarse, desinflamarse, desintoxicarse, repararse y SANAR.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que tenemos más bacterias y virus que células humanas. Y que ambos son vitales para nuestra existencia y salud.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que toda enfermedad comienza en el intestino y que en su intestino se encuentra más del 70% de su Sistema de Defensas.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que el ayuno fisiológico es la Terapia Magna. ayuda a que su cuerpo se enfoque en sus células inmunes, reciclándolas y deshaciéndose de las dañadas.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que su alimentación es su primer y mejor medicina. Y una suplementación adecuada ayudará a suplir deficiencias y a potenciar su sistema inmune.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que todo lo que come vibra y esa sintonía afecta su frecuencia energética de la misma manera que sus pensamientos y emociones lo hacen.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que el miedo debilita su sistema inmune y es el principal promotor de la enfermedad junto con el stress crónico.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que los abrazos fortalecen su sistema inmune y suben sus defensas hasta el punto que puede protegerlo de los virus e infecciones.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que el respirar oxígeno estimula también su sistema inmunológico, reduciendo la posibilidad de padecer trastornos alérgicos, afecciones respiratorias y asma, favorece la oxigenación celular eliminando las toxinas del organismo y células muertas.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que el sol es SALUD! Aumenta el número de glóbulos blancos que conforman el primer escuadrón de defensa del organismo y son los encargados de protegernos en primer lugar contra una infección.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que caminar descalzo en la naturaleza (earthing) hace que el sistema inmune desintoxique su cuerpo a través de carga de electrones de la tierra, lo que genera anticuerpos para combatir resfríos y alergias, además de disminuir el riesgo que el cuerpo desarrolle inflamación prolongada.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que la práctica diaria de meditación de la Palabra de Dios aquieta y clarifica la mente, proporciona paz interior y bienestar en general.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que hacer ejercicio físico, descarga tensión física y emocional y genera endorfinas.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que el miedo es lo que más enferma y el egoísmo su peor secuela.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que más de 500 millones de personas consumen suplementos de Omega 3 y el 97% de la población no obtiene los resultados deseados.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que nuestro estilo de vida agitado, sedentario y el tipo de alimentación nos lleva a consumir alimentos y producto con exceso de Omega 6 y eso genera Inflamación Crónica causante de múltiples enfermedades y padecimientos.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que el Omega 6 tiene un efecto inflamatorio en el organismo y el Omega 3 es desinflamatorio.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que existe una Prueba de Salud con la que podrás conocer el estado de tu salud a través de un análisis de 11 ácidos grasos y a partir de los resultados, tomar acción en favor de tu salud.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que ahora con mi 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗭𝗜𝗡𝗭𝗜𝗡𝗢 puedes tratar y reducir la Inflamación Crónica y mejorar tus condiciones de salud.

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que 𝗦𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗣𝗶𝗼𝗻𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶ó𝗻 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗮𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗣𝗿𝘂𝗲𝗯𝗮𝘀

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que puedo apoyarle y guiarle con todo lo que necesites saber a cerca de mi 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗼𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗭𝗜𝗡𝗭𝗜𝗡𝗢

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que puedes envíar un mensaje y conocer mas... https://wa.me/message/SUNKBEVMSCQCM1

“𝗦𝗘𝗣𝗔” que puedes reaccionar y compartir esta publicación

08/07/2025

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07/07/2025

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06/07/2025

💭 𝗥𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶ó𝗻:
𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗱í𝗮𝘀, ¿𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱𝗼? 🤔
No se trata solo de cómo te ves, sino de cómo te sientes.
Cada decisión diaria cuenta — lo que comes, cuánto te mueves, cómo gestionas el estrés, qué tipo de información consultas, lees o ves, pensamientos que tienes, tu comunicación interna, la gestión de tus emociones— construyen o destruyen tu salud.
Raúl 35 años. La misma edad. Dos caminos distintos.
Un hombre lleno de energía, vitalidad, equilibrio y propósito.
Otro atrapado en el cansancio, padeciendo la inflamación crónica y el malestar que deja el descuido.
El cuerpo no cambia de un día para otro… ☝🏼
Pero sí lo hace con cada excusa, con cada "mañana empiezo", con cada hábito que repites sin conciencia.
La salud no se compra, se construye todos los días
No esperes a que tu cuerpo te grite en forma de enfermedad.
Empieza hoy a cuidarlo, a amarlo, a honrarlo.
Lo que inviertes hoy en tu salud te lo ahorrarás mañana en tu enfermedad 🦠 🫩
La prevención inició ayer‼️
Porque el verdadero cambio no se ve primero por fuera… Se siente por dentro.
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Saúl Martínez G

19/07/2025

17/07/2025

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15/07/2025

14/07/2025

12/07/2025

11/07/2025

08/07/2025

08/07/2025

07/07/2025

06/07/2025

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