30/12/2025
Sí, las papillas son prácticas… pero tienen fecha de caducidad ☝🏼
Y muchas mamás pasan por alto eso
Porque claro:
Tu bebé abre la boca, traga fácil, no se ensucia, no hay drama, no hay miedo.
Todo parece ir perfecto.
Pero aquí viene la parte que casi nadie sabe:
Las papillas son un excelente inicio entre los 6 y 9 meses… pero no están diseñadas para ir más allá de esa edad.
Un bebé puede empezar con papillas, pero no debe quedarse en ellas.
Si no progresas a tiempo, el “qué bien come” de hoy se vuelve “no quiere comer nada” mañana.
Y ese atraso no se nota a los 6 meses…
se nota a los 10, 12 o 15 meses cuando aparece:
• rechazo a los trocitos
• dificultad para masticar
• dependencia de papillas
• berrinches en la comida
• anemia porque no mastica alimentos ricos en hierro
• selectividad (el famoso “picky eater”)
Y ahí la mamá cree que “así es su carácter” o que “nunca ha querido comer”.
Pero no.
No es el bebé. Es la falta de progresión.
1. La papilla es un inicio, no un destino
Muchas mamás creen que si su bebé “come muy bien la papilla”, entonces todo va excelente.
Pero comer papilla no significa que esté aprendiendo a comer.
La papilla presenta sabores.
La masticación desarrolla habilidades.
Y un bebé que solo traga… no desarrolla lo que necesita para avanzar.
2. La ventana dorada: 6 a 9 meses
Esta es la clave que nadie te dice:
Entre los 6 y 9 meses, el cerebro está en su mejor momento para aprender texturas nuevas, movimientos de lengua, coordinación y habilidades de masticación.
Si en esa etapa se mantiene solo papilla, después la transición es mucho más difícil.
Por eso tantos bebés llegan al año rechazando alimentos sólidos.
3. “Mi mamá me dio papillas hasta el año y aquí estoy”
Sí, pero hoy sabemos más:
Sobre desarrollo oro–motor, prevención de selectividad y cómo evitar terapias alimentarias que pudieron prevenirse desde el inicio.
Hoy no se trata de “como me criaron a mí”.
Se trata de aprovechar la ciencia que tenemos hoy.
4. La verdadera raíz del picky eater empieza aquí
No “aparece” de la nada.
Empieza cuando:
• no se progresan texturas
• se obliga a los niños a comer
• se evita BLW por inseguridad
• se alarga demasiado la papilla (más allá de los 9 meses)
• se cree que “no está listo” cuando sí lo está
La intención es proteger…
pero el resultado es limitar.
5. “¿Y cómo le avanzo sin miedo, sin que se atore y sin cometer errores?”
Aquí está el punto.
A las mamás nadie les enseña:
• qué textura va a cada edad
• cómo pasar de papilla a machacado
• cómo cortar cada alimento
• qué alimentos de hierro dar desde el día 1
• qué hacer si rechaza
• cómo evitar que solo coma frutas
• cómo prevenir anemia en casa
Y ese desconocimiento (no el bebé) es lo que vuelve la comida una guerra.
La mamá no necesita más papillas.
Necesita un plan claro.
Cuando entiendes esto, la alimentación deja de ser angustia
y se vuelve un proceso natural y disfrutable.
Todo esto —la progresión real, las texturas, los cortes seguros, la prevención de anemia y el paso a paso completo— te lo enseño en mi Taller Online de Alimentación Complementaria.
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Pediatra Erick Muñoz
