Consultorio Psicólogico Mente y Vida

01/12/2025

Dustin no solo perdió a su amigo… también perdió la paz el día que decidió decir la verdad.

27/11/2025

27/11/2025

¿Coleccionas o… acumulas? 👀

Tu espacio habla de tu bienestar más de lo que imaginas.”

No todo lo que guardamos es “desorden”. Un hobby sano te da alegría, paz y propósito; la acumulación, en cambio, puede llenar la casa… pero vaciar la calma.

25/11/2025

🧠 ¿Por qué no puedes dejar de coleccionar?
Spoiler: tu cerebro tiene una buena razón.

Lo que amas juntar no es capricho… es bienestar emocional, recuerdos y dopamina trabajando a tu favor. ✨💛

19/11/2025

La desobediencia en la adolescencia NO es un capricho: es una conducta que puede redirigirse con estrategias adecuadas.

En esta infografía te explico cómo hacerlo desde la Terapia Cognitivo–Conductual:
✔ acuerdos claros
✔ consecuencias consistentes
✔ lenguaje breve
✔ refuerzo positivo
✔ manejo emocional

Si tu hijo ya muestra señales de estar saturado, aislado o explosivo, buscar apoyo puede hacer la diferencia.

10/11/2025

💚 Si no sana hoy, sanará con ayuda, con guía y con terapia. Porque sanar no es magia, es
🧠

04/11/2025

💫✨Con gran alegría les informamos que nuestro consultorio psicológico Mente y Vida vuelve a abrir sus puertas para sesiones presenciales, únicamente por las tardes.

Agradecemos profundamente su confianza, paciencia y apoyo durante este tiempo. Su comprensión nos motiva a continuar brindando un espacio seguro y humano, dedicado a su bienestar emocional.
́gico

31/10/2025

🎭 Los disfraces que usamos a diario
A veces no necesitamos un antifaz para escondernos.
Sonreímos cuando por dentro estamos agotados…
Decimos “estoy bien” cuando todo se siente pesado.
Nos convertimos en maestros del disfraz emocional.

Pero llega un momento en que sostener la máscara cansa.
Y quitarla no es debilidad, es valentía. 💔✨

Hablar, pedir ayuda y mostrarte tal como eres
es el primer paso para sanar.

🧠 Psic. Luis Manuel Ferrer Torres
Consultorio Psicológico Mente y Vida

28/10/2025

✨Romper el ciclo no es cuestión de “tener fuerza”, sino de aprender a manejar lo que sientes.

En terapia puedes entenderlo, detenerlo y recuperar la calma.

27/10/2025

Hay días en los que no tienes fuerzas, y aun así sigues.

Y eso también es valentía. 🌧️
No todo el coraje se ve como una sonrisa o una actitud positiva.
A veces el verdadero valor está en levantarte, aunque el corazón pese.
En respirar hondo, aunque duela.
En seguir adelante, aun cuando nadie lo nota.

Si hoy te sientes cansado emocionalmente, no te exijas más.
No tienes que poder con todo, solo con este momento. 🌿

Date permiso de descansar, llorar, soltar y pedir ayuda si la necesitas.
Porque sanar también es una forma de amor propio. 💫

23/10/2025

😴✨ ¿Te cuesta dormir porque tu mente no se apaga?
Tal vez no es solo “insomnio”… sino pequeños errores que aumentan tu ansiedad antes de dormir:
📱 Revisar el celular en la cama
☕ Tomar café o alcohol en la noche
🤯 Sobrepensar todo lo que pasó en tu día

👉 Dormir no debería ser una batalla, sino tu momento de paz.
Si la ansiedad roba tus noches, la terapia puede ayudarte a recuperarlas. 🌙

🔹 Psic. Manuel Ferrer | Agenda tu cita

17/10/2025

"No podemos ayudar a todos, pero todos podemos ayudar a alguien" 🏚