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Psic.Esther Galván

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Poza Rica de Hidalgo
Psic.Esther Galván

Psicóloga | Autoestima y vínculos
Procesos de identidad, autovaloración y relaciones sanas
🌿 Presencial y online
📩 Agenda por mensaje

08/06/2026

Muchas veces las parejas no discuten únicamente por lo que ocurrió ese día.

Detrás de algunos conflictos también pueden existir necesidades emocionales, heridas o patrones relacionales que se han repetido durante mucho tiempo.

Comprender lo que ocurre debajo de la pelea puede abrir nuevas posibilidades de diálogo.

06/06/2026

A veces nos enseñaron que amar significaba dar más, comprender más y permanecer más tiempo.

Pero pocas veces nos enseñaron que también es importante permanecer con nosotros mismos.

Una relación puede ser valiosa, pero no debería costarte tu tranquilidad, tu identidad o el vínculo contigo.

¿Qué significa para ti amar sin dejarte atrás? 💛

04/06/2026

Amar no tendría que significar dejarte en segundo plano.

Una relación puede ser importante, pero también lo es la relación que mantienes contigo mismo.

A veces el trabajo más profundo no consiste en aprender a amar más, sino en aprender a no abandonarte mientras amas.

04/06/2026

A veces el mayor desgaste no proviene únicamente de los problemas en la relación.

También puede aparecer cuando toda nuestra energía se dirige a sostener el vínculo mientras dejamos de preguntarnos cómo estamos nosotros.

En ocasiones la pregunta no es solamente si la relación puede salvarse.

También es importante preguntarnos qué está ocurriendo con nosotros dentro de ella.

¿Te has encontrado alguna vez en esta situación? Te leo en comentarios.

01/06/2026

A veces el mayor desgaste no proviene únicamente de los problemas de pareja.

También puede aparecer cuando toda nuestra energía se dirige a sostener una relación mientras dejamos de preguntarnos cómo estamos nosotros.

En ocasiones la pregunta no es solamente si la relación puede reconstruirse.

También es importante preguntarnos cómo estamos nosotros dentro de ella.

29/05/2026

Muchas personas crecieron creyendo que priorizarse era egoísmo.

Por eso, cuando intentan descansar, poner límites o elegir su bienestar, aparece culpa.

Pero autocuidado no significa dejar de amar a otros.
Significa aprender a no desaparecer dentro de las relaciones.

El equilibrio emocional también implica reconocer que puedes acompañar, amar y estar para otros… sin abandonarte a ti en el proceso.

Elegirte no es aislarte.
Es aprender a existir con mayor conciencia y cuidado hacia ti misma.

Si este tema resuena contigo y deseas trabajar más profundo en tu proceso personal, puedes escribirme para recibir información sobre acompañamiento psicológico.

28/05/2026

✨ El arte de elegirme ✨

Una experiencia de reconexión, amor propio y autocuidado consciente 🌿

📅 Sábado 20 de junio
🕓 4:00 pm a 6:00 pm
🎟 Cupo limitado

Si estás interesada en formar parte de esta experiencia, envía mensaje para brindarte toda la información sobre ubicación e inscripciones 🤍

25/05/2026

Durante mucho tiempo muchas personas aprendieron que ser buenas significaba pensar primero en los demás.

Por eso, cuando intentan priorizarse aparece culpa, ansiedad o necesidad de justificarse.

Elegirte no es dejar de amar a otros.

Es dejar de desaparecer dentro de las relaciones.

Reconstruir la identidad también implica aprender a existir sin abandonarte.

Si esto aparece con frecuencia en tu experiencia y deseas comprenderlo con mayor profundidad, puedes escribirme para recibir información sobre acompañamiento psicológico.

22/05/2026

A veces confundimos responsabilidad con agotamiento.
Nos enseñaron a poder con todo, a seguir incluso cuando estamos saturados, cansados o emocionalmente desconectados.

Pero poner límites, descansar y reconocer nuestras necesidades también es una forma de cuidado y responsabilidad emocional.

No tienes que sostenerlo todo solo/a.

Si esto resuena contigo y deseas comprenderlo con mayor profundidad, puedes escribirme para recibir información sobre acompañamiento psicológico 🤍

Autocuidado TerapiaPsicológica GestiónEmocional

20/05/2026

Hoy conmemoro una profesión que me recuerda todos los días el valor de escuchar con empatía, acompañar sin juicio y confiar en los procesos humanos.

Gracias a cada persona que ha permitido que este espacio sea parte de su historia.

🪻✨Feliz Día del Psicólogo.✨🪻

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