Carolina Mendoza

Carolina Mendoza ✨ Psicóloga y locutora.

Hablo de emociones, lo cotidiano y nuevas formas de reinventarnos.
🎙️ Fundadora de OMRadio, 12 años compartiendo comunicación que inspira.

Hablo desde mí: la ansiedad no es moda ni pose.Es la respuesta de un sistema de alarma que todas tenemos.Es normal a vec...
20/08/2025

Hablo desde mí: la ansiedad no es moda ni pose.
Es la respuesta de un sistema de alarma que todas tenemos.
Es normal a veces; deja de serlo cuando te paraliza, se repite por semanas o afecta tu sueño, atención y cuerpo.
En el carrusel te dejo 3 señales y un mini ejercicio 3-3-3.
Si te ves aquí, no estás sol@: pedir ayuda también es cuidado.

Guárdalo y compártelo con quien lo necesite.

Los límites no te hacen “difícil”; te hacen clara.Decir no también es cuidado.Guárdalo para cuando dudes y cuéntame: ¿qu...
19/08/2025

Los límites no te hacen “difícil”; te hacen clara.
Decir no también es cuidado.
Guárdalo para cuando dudes y cuéntame:

¿qué límite necesitas honrar hoy? 🤔

ímites! Algo que sigo aprendiendo todos los días.Unos días los aplico, otros se me pasan.Hoy elijo ser amable conmigo: p...
13/08/2025

ímites! Algo que sigo aprendiendo todos los días.
Unos días los aplico, otros se me pasan.
Hoy elijo ser amable conmigo: puedo poner límites sin culpa.

¿Qué límite necesitas hoy?



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Cuidar la mente también es cuidar el territorio.Día Internacional de los Pueblos IndígenasLa salud mental no es solo ind...
09/08/2025

Cuidar la mente también es cuidar el territorio.
Día Internacional de los Pueblos Indígenas
La salud mental no es solo individual: es comunidad, lengua y ecosistema.




😺✨ Viernes de  El michi no necesita terapia.Tú sí, pero te da chance de abrazarlo mientras tanto.Hoy el plan es simple: ...
08/08/2025

😺✨ Viernes de

El michi no necesita terapia.
Tú sí, pero te da chance de abrazarlo mientras tanto.

Hoy el plan es simple: sol,música y cero culpa.
¿Cuál es tu ritual de autocuidado para cerrar la semana? Cuéntame con un emoji 🏊‍♀️


Psic. Carolina Mendoza Ramos
(Recuerda: pedir ayuda profesional es un acto de amor propio)


💬 Muchos artistas nos muestran su lucha desde la música, porque no siempre podemos explicarla con palabras.👉 ¿Cuántas ve...
07/08/2025

💬 Muchos artistas nos muestran su lucha desde la música, porque no siempre podemos explicarla con palabras.

👉 ¿Cuántas veces te has sentido perdido sin saber por qué?

Este trabajo (la vida, las exigencias, el mostrarse bien) puede ser muy duro para quienes tienen la mente cansada.

Escuchar música que te refleje, también puede ser una forma de empezar a sanar.

🎵 Lost – Robbie Williams
📘

• 🏙️ Vista nocturna desde un puente, o luces de Sonata
07/08/2025

• 🏙️ Vista nocturna desde un puente, o luces de Sonata

Echa un vistazo al video de caromendoza.om.

Las emociones son nuestros sensores, todo el tiempo nos están indicando cómo nos encontramos, es importante aprender a e...
31/03/2025

Las emociones son nuestros sensores, todo el tiempo nos están indicando cómo nos encontramos, es importante aprender a escucharlas y buscar ayuda si se están volviendo incómodas o insoportables.

No quieren hacernos daño por el contrario. Son amigas ☺️
Un amigo murió hace unas semanas y me he sentido profundamente triste. Pero hoy me siento mejor, espero que tú también te encuentres bien.

Allá nos vemos 👌
28/03/2025

Allá nos vemos 👌

Permite explorar tus emociones por medio del dibujo ✍️
Te invitamos a este taller el día de mañana.

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Puebla

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Lunes 9am - 5pm
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Miércoles 9am - 5pm
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A las personas que marcaron e inspiraron en mí una idea a través de la meditación y la espiritualidad. A los amigos que impulsaron este proyecto porque creyeron en él. A los conductores e invitados que iniciaron OmRadio con mucho entusiasmo y a los primeros radioescuchas que nos dieron la oportunidad de llevarles un mensaje. Al gran equipo que integra directa e indirectamente OmRadio (conductores, radioescuchas, invitados, operadores, editores, diseñadores, programadores, proveedores e ingenieros).

A mis padres y ancestros que me han dado la enseñanza y fuerza de crear.

Nuestro agradecimiento profundo y verdadero a todas las personas que han hecho posible que OmRadio continúe transmitiendo pura energía.