Carolina Mendoza

04/06/2026

En las plantas encontré una forma de terapia. 🌿

A través de ellas he aprendido mucho sobre mi propio proceso.

Las plantas me enseñan algo distinto: cada una crece a su propio ritmo. No todas necesitan la misma cantidad de agua, luz o espacio para florecer. Sin embargo, cada una encuentra su manera de crecer.

Quizá con nosotros pasa igual.

Compararnos nos hace olvidar que cada historia tiene sus propios tiempos, necesidades y caminos.

Crecer lento no significa no avanzar. 🌱

01/06/2026

Esta canción me recuerda que necesito aprender a soltar el control.

Porque intentar controlarlo todo es una forma de sufrimiento.

Soltar no es abandonar; es dejar de pelear con aquello que no depende de mí.

Este inicio de mes quiero practicar eso: hacer mi parte y dejar que lo demás encuentre su lugar.

🎵 ‘Tienes que dejar que todo caiga en su lugar’ — Zoé

29/05/2026

Tal vez el momento perfecto no llega… se construye cuando aprendo a estar presente ✨

16/05/2026

No siempre amanezco creativa en la cocina.
Pero cuando se dan las condiciones, lo aprovecho. 🌿

Estos plátanos ya estaban demasiado maduros, así que terminaron convertidos en pan avena. 🥣

Y pensé en algo simple:
a veces la creatividad también empieza así,
aprovechando lo que ya estaba ahí.

Lo cotidiano también reconecta. ✨

02/05/2026

28/04/2026

La exigencia constante también cansa.
Hay días donde lo básico ya es un logro. 🫶🏻

17/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Voz:
¿tu voz refleja quién eres… o lo que aprendiste a callar? 🫠

15/04/2026

Lo que se activa en mí,
no viene a romperme…
viene a mostrarme por dónde trabajar 🌿

¿Te ha pasado? A mí sí 🤗

13/04/2026

Te ha pasado que todo parecía perfecto… hasta ese momento?

👃 Aunque no lo notes, el olfato entra en juego.
El cerebro analiza señales químicas del otro (como las feromonas), y eso puede influir en:

• la atracción
• la sensación de “química”
• la compatibilidad biológica

Tu cerebro percibe señales del otro sin que lo notes, y eso influye en la famosa “chispa”.

Pero ojo:
El cuerpo puede decir ‘sí’… pero tu bienestar emocional merece algo más que química.

13 de abril día internacional del beso 💋

07/04/2026

😌 Cosas que se aprenden en terapia y pueden cambiar tu vida:

😳No todo lo que sientes necesita una decisión inmediata.
😥Cuando la emoción está en su punto más alto, tu mente no está en su mejor momento para elegir con claridad.

😄En terapia aprendemos algo sencillo, pero transformador: pausar también es una forma de cuidarte.

😌Darte 48 horas no es evitar, es regular.
Es permitir que la intensidad baje para que tu decisión venga desde la conciencia, no desde la reacción.

🫠 Porque no se trata de decidir rápido…
se trata de decidir mejor.

¿Te ha pasado que tomas decisiones desde la emoción y luego te arrepientes?

A mi me pasó muchas veces. 😅