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Vania HV

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09/03/2026

Acompañamiento Menstrual Integral
Más allá del síntoma: tu historia, tu cuerpo, tu contexto.

¿Qué es?

Un espacio de acompañamiento desde la comprensión y empatia para explorar juntas cómo habitas tu cuerpo y tus procesos a través de tu ciclo, considerando quién eres, a qué te dedicás, qué creencias heredaste y qué alimentos tienes a la mano.

¿Cómo lo hacemos?

🔸 Conversamos: Usamos herramientas de la terapia narrativa para entender la historia detrás de tus ciclos e historia.
🔸 Observamos: Tu aliemntacion sin juicios, adapatada a tu vida real, tus posibilidades y sin restricciones.
🔸 Contextualizamos: El estrés, el trabajo, la familia y la cultura también influyen en tu ciclo. Todo eso entra en la conversación.

19/05/2025

Acompañando tu ciclo menstrual 🩸
Dirigido a adolescentes, mujeres, personas menstruantes y cuidadorxs principales de niñas y adolescentes.
Sesiones presenciales o en linea a bajo costo.
Escribe para agendar✨️

15/05/2025

Conoce más sobre los procesos de tu cuerpo, como funciona y de que manera influye en tu salud, así mismo adquiere herramientas de autocuidado.

Taller dirigido a niñas de 13 años en adelante, mujeres y personas menstruantes.

👉🏻Algunas especificaciones para asistir:

🌸Tapete o cojín
🌸Agua
🌸Ropa comoda
🌸Algún snack para compartir
🌸Libreta y pluma para tomar notas

🗓Día: jueves 22 de mayo
🕕Hora: 5-7 pm
📍Lugar: Playa zicatela
💲Costo: $50
Inscribete para asegurar tu lugar

Facilitadora: Vania Hanzeth

28/05/2024

"28 de mayo dia de la higiene menstrual"

La menstruación no es algo sucios que necesite ser higienizado. Te comparto 3 estigmas entorno a la menstruación...

¿Ya sabias algo sobre esto?

24/05/2024

Soy terapeuta y educadora menstrual con perspectiva feminista y enfoque de género. Acompaño procesos emocionales en base al funcionamiento del ciclo menstrual.

¿Sabías que el cerebro se modifica durante todo el ciclo menstrual impactando significatamente a nivel físico y emocional?

A través de la narrativa, las experiencias y el contexto de cada consultante, se crean estrategias de autocuidado, con el objetivo de identificar, aprender y conectar para gestionar de la manera más adecuada tus propios procesos.

Dirigido a niñas, mujeres y personas menstruantes.

Atención en linea y presencial en Puertoescondido Oaxaca

28/09/2023

Día de acción global por el acceso al ab**to legal y seguro

Que nuestro derecho a elegir sea garantizado ✊🏼💚

31/08/2023

Te invito a la Jornada de visibilización menstrual, en la que estaré aportando con un taller en linea sobre el proceso de la Menarquia (primera menstruación)🩸🙌🏼

08/08/2023

🔥8 de agosto día internacional del orgasmo femenino🔥

El propósito de este día es concientizar a mujeres y personas con v***a sobre la importancia que tiene conocer y explorar su propio cuerpo con la finalidad de que identifíquen los estímulos que más les causen placer así como los que no les agraden.

Te comparto algunos datos:

🔥El clítoris es el único órgano que esta hecho para proporcionar placer

🔥Los or****os contribuyen a disminuir los niveles de estrés y ansiedad

🔥Al llegar al orgasmo liberamos oxitocina que ayuda a reducir cólicos, dolores de cabeza y dolores musculares.

Te invito a la autogestión por medio de la masturbación, puede ser con el simple tacto o bien con ayuda de algún juguete Sexual.

🔥Siempre asegúrate de tener manos y uñas limpias, al igual que juguetes sexuales.

A celebrar !!!🙌🏼🍑💦🔥

03/08/2023

✨Tallercita presencial de menstruación consciente✨

🩸Dirigido a mujeres y personas menstruantes.

🩸El taller da inicio el sábado 19 de agosto y tendrá una duración de 5 sábados, concluyendo el sábado 16 de septiembre.

🩸Cada sesión tiene una duración aproximada de 1:30 a 2 horas

🩸El cupo máximo es de 10 personas, puedes apartar tu lugar con $200 y el día de inicio se paga el resto.

🩸Ubicación: calle agua clara fraccionamiento agua marina #310 planta alta (Abundantiam)

🩸Temario
-Arquetipos menstruales
-Anatomia femenina
-Fisiologia del ciclo menstrual
-Fases del ciclo menstrual
-Herramientas de autocuidado

🩸Materiales basicos includos, no necesitas traer nada solo tu presencia.

🩸 Contacto: 9541507335

28/05/2023

28 de mayo Día mundial de "la higiene menstrual" 🩸

La menstruación no necesita ser higienizada, necesita ser dignificada✊🏼

🩸La primer encuesta nacional de gestión menstrual realizada En México arroja que El 69% de las adolescentes, mujeres y/o personas menstruantes encuentadas tenía poca o nada de información cuando le llegó su primer periodo;

🩸Siete de cada diez señalaron que su mamá fue la primera persona con quien hablaron de menstruación. La segunda fuente de información citada fue internet o redes sociales.

🩸Sólo el 30% llevaba algún tipo de control y/o registro de la duración de su ciclo menstrual, el tipo de flujo o los síntomas que sentía.

🩸Más del 80% de las que estudiaban o trabajaban contaban con la infraestructura necesaria para la gestión menstrual en escuelas, oficinas u hogares.

🩸El 56% refirieron que su escuela o lugar de trabajo no proveía gratuitamente los productos de gestión menstrual.

🩸El 65% no sabía que en México ya no se paga IVA por los productos de gestión menstrual.

👉🏼Encuesta completa:

https://www.unicef.org/mexico/comunicados-prensa/unicef-essity-y-menstruaci%C3%B3n-digna-m%C3%A9xico-presentan-resultados-de-la-primera #:~:text=En%20M%C3%A9xico%2C%20el%2015%25%20de,adecuada%20para%20gestionar%20la%20menstruaci%C3%B3n

22/05/2023

✨🔥 22 de mayo Día internacional del clítoris 🔥✨

💜✨ El tamaño estimado del clítoris es de 9 a 12 cm de largo y 6 cm de ancho, varía ya que cada persona es diferente 🙌🏻

💜✨ 4 minutos es el tiempo promedio que tarda una mujer en experimentar un orgasmo cuando se masturba, ya que es una estimulación directa y concentrada, en pareja puede variar por distintos factores 🙌🏻

💜✨ El clítoris no es un botón, es una estructura cavernosa eréctil sensible y con un periodo de estimulación que deviene después en un periodo refractario de recuperación, cuida sus tiempos y procuralos 🙌🏻

💜✨ "Va**na" es una palabra en latín que significa funda o vaina para una espada, "funcionalista" a otros más que a una 🙌🏻

💜✨ La estadística de mujeres que tuvieron s**o durante su vida adulta e incluso tuvieron un embarazo sin nunca haber experimentado un orgasmo es altísima, la reproducción no asegura el placer de por medio para las mujeres, por ello la educación sexual debe ser integral y amplia en este típico 🙌🏻

💜✨ Evita fingir, mientras sigan mintiendo al respecto seguirán teniendo mal s**o, y no llegarán a ningún lado 🙌🏻

💜✨ La penetración es sólo una de las innumerables formas de practicar s**o, no es la mejor, ni la más satisfactoria para todas, cada quien encuentra la posición (fuerza, angulo, ritmo) de estimulación adecuada, a base de práctica, Práctica!!! 🙌🏻

💜✨ Los mejores amigos del cl****is: uñas cortas, manos limpias, yemas de los dedos, lubricantes, lengua, labios, los estímulos directos e indirectos de vi****or, succionador, masajeador y juguetes 🙌🏻

06/08/2021

Hay partes en la anatomía se nuestra va**na que llevan nombre de horribles seres que atraves de la torutura la exploraron. Como un acto de protesta por el derecho a decidir sobre nuestras cuerpas y en honor a esas pobres mujeres, lo correcto es llamar estas zonas con sus nombres... Betzy y Lucy 🙌🏻✨

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