
14/01/2025
Depresión.🌐👩💻💙🤳
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una enfermedad que afecta a 280 millones de personas en el mundo, según la OMS. En México, 3.6 millones de adultos la padecen. Las redes sociales influyen en nuestra salud mental al afectar la autoestima y fomentar la adicción digital, según Alexis Solís Romero, académico de la UNAM. Esto puede llevar a descuidar actividades importantes y la calidad del sueño. Para combatir la depresión, es clave buscar apoyo profesional, expresar sentimientos y hacer ejercicio.