Tu cuerpo habla podcast

25/10/2024

Para lograr sostener un hábito y mostrarle a tu cuerpo una nueva perspectiva del ejercicio necesita sentirse seguro, así poco a poco dejarás de ver el ejercicio sólo como castigo o vivir frustrado por no ver resultados y podrás conectar con el ejercicio, sostenerlo desde el amor por tu cuerpo y no por miedo o rechazo a él.
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Si quieres comenzar a soltar las creencias que te están impidiendo acercarte al ejercicio en comunidad para volver a practicar el ejercicio de manera que se sienta segura y disfrutable, únete al taller De perfecto a real, en donde además tendrás una clase de danzaterapia de 60 minutos para seguir bajando la información de la cabeza al cuerpo, te esperamos 30 y 31 de Octubre.

Escríbenos para más información.

23/10/2024

Las dos principales barreas que te alejan del ejercicio:

1.-Experiencias previas en el ejercicio desde la provocación, castigo y/o humillación.
2.-Mentalidad propia de hacer dieta y forma rígida de pensar.

El cuerpo tiene memorias y la procrastinación puede surgir de protección de experiencias pasadas, humillación y/o hambruna.
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Si quieres comenzar a soltar las barreas que te están impidiendo acercarte al ejercicio en comunidad para volver a practicar el ejercicio de manera que se sienta segura y disfrutable, únete al taller De perfecto a real, en donde además tendrás una clase de danzaterapia para seguir bajando la información de la cabeza al cuerpo, te esperamos 30 y 31 de Octubre.

21/10/2024

Conoce más de la danzaterapia, el cuerpo y movimiento como herramientas de sanación 🔥.
Recuerda que Melissa Díaz será parte del taller "De perfecto a Real" con una clase de 60 minutos, el 6 de noviembre.
Si quieres sanar tu relación con el ejercicio nos vemos en el taller el 30 y 31 de octubre.
Escríbenos para más información ☝🏻🤍.

15/10/2024

Día 6/7 de la procrastinación a la activación con el ejercicio.

¿Qué tan presente estás en el ejercicio? ¿Realmente has elegido cosas que te gustan?

14/10/2024

¡Día 5/7!

¡Creamos nuestro primer reto para ti!7 días juntos para ir de la procrastinación a la activación con el ejercicio + 1 día BONUS.¿Quieres profundizar en comun...

14/10/2024

¿Ya escucharon el día 5/7?

Hoy abordamos al sistema nervioso, no se lo pierdan.

14/10/2024

¡Día 4/7!

¡Creamos nuestro primer reto para ti!7 días juntos para ir de la procrastinación a la activación con el ejercicio + 1 día BONUS.¿Quieres profundizar en comun...

14/10/2024

¡Día 3/7!

¡Creamos nuestro primer reto para ti!7 días juntos para ir de la procrastinación a la activación con el ejercicio + 1 día BONUS.¿Quieres profundizar en comun...

12/10/2024

DIA 4 Del reto de la procrastinación a la activación en el ejercicio

Cuéntanos ¿Qué clase elegiste o que clase tienes ganas de explorar?

Les invitamos a que prueben las clases de 💜

11/10/2024

¡Regresa nuestro taller por tercera ocasión!
Si crees que el ejercicio no es para ti, si sostener una rutina de ejercicio se siente imposible y lejanos te queremos invitar a nuestra tercera edición del taller “De perfecto a real”.

Dónde no buscamos la perfección, sino la conexión con tu cuerpo. Una experiencia de dos días para poder ver al ejercicio como una manera de nutrir tu cuerpo, de sentirte fuerte y de encontrar el placer en el movimiento, lejos de la vergüenza e imposición.

No necesitas más fuerza de voluntad ni rutinas extremas. Lo que necesitas es bajar tus barreras y un enfoque que funcione para ti, uno que se ajuste a tu vida real.
Descubre tu poder de movimiento éste 30 y 31 de octubre a las 19:30 HRS CDMX, en línea.

Usa nuestro código de descuento REAL10 hasta el 23 de octubre.

11/10/2024

¡Día 3 del reto de la procrastinación a la activación!

Creamos nuestro primer reto para ti!7 días juntos para ir de la procrastinación a la activación con el ejercicio + 1 día BONUS.¿Quieres profundizar en comuni...