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Banana Pro Gym

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Gimnasio de fitness

28/03/2026

Porque no noto cambios en mi cuerpo ?

04/03/2026

Quieres una rutina enfocada en GLÚTEOS?

26/02/2026

El press de banca plana no se trata solo de empujar peso, sino de hacerlo con control y eficiencia. Una buena técnica comienza antes del primer movimiento: coloca los pies firmes en el suelo, activa el core y retrae las escápulas para crear una base estable. El agarre debe ser seguro y alineado con tus muñecas, evitando que se doblen hacia atrás. Durante la bajada, controla el movimiento llevando la barra hacia la parte media del pecho, manteniendo tensión en todo momento. Al empujar, genera fuerza desde el pecho y tríceps, siguiendo una trayectoria natural y sin rebotes. Respira correctamente —inhala al bajar, exhala al subir— y prioriza siempre el control sobre el ego. La técnica correcta no solo mejora el rendimiento, también previene lesiones.

13/02/2026

Testimonio real de una de nuestras clientas

06/02/2026

El compromiso en el gym se demuestra, no se dice.
Es venir aunque no tengas ganas.
Es repetir, sudar y seguir.
Los resultados no llegan rápido,
llegan al que es constante.
Entrena hoy, tu cuerpo te lo va a agradecer.

30/01/2026

Siempre a nuestros clientes los entrenamos con metodología, para todo hay una razón, acerca con los que si saben!

31/12/2025

Despedimos el año viejo orgullosos del camino recorrido y agradecidos con cada uno de ustedes.
Este año no solo se entrenaron cuerpos, se construyó disciplina, carácter y compromiso.

En BANANAPRO seguimos firmes con nuestra misión: ayudarte a ser tu mejor versión.
El nuevo año nos espera con nuevos objetivos y la misma pasión por el progreso.

Gracias por formar parte de esta familia.
💪 Vamos juntos por un año más fuerte, más sano y más PRO.
🎆 ¡Feliz Año Nuevo! 🎆

Dirección

Licenciado Antonio De Castro #29
Reyes
60360

Horario de Apertura

Lunes	5:30am - 10pm
Martes	5:30am - 10pm
Miércoles	5:30am - 10pm
Jueves	5:30am - 10pm
Viernes	5:30am - 10pm
Sábado	6am - 2pm

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