Raquel Gallardo

Casa
Mexico
Reynosa
Raquel Gallardo

🌿 Ayudo a mujeres de 35+ a recuperar su bienestar, energía y confianza con hábitos saludables, cuidado de la piel y una comunidad que inspira.

04/09/2026

3 años después, sigo eligiéndome. ❤️

No empecé buscando una dieta perfecta. Empecé buscando sentirme mejor, aprender a alimentarme diferente, mover mi cuerpo y, sobre todo, volver a cuidarme.

Con el tiempo entendí algo que cambió mi manera de verme:

Cuidarme también es amor propio.

Porque nadie va a venir a hacerlo por mí.
Nadie va a decirme “ya es suficiente, ahora te toca a ti”.

Y sí… el camino ha tenido cambios, bochornos, días raros y momentos en los que mi cuerpo me recuerda que estoy atravesando una nueva etapa. Pero hoy ya no peleo conmigo: me escucho y me cuido. 🩷

Hoy es el día 3 de Reiníciate 7D, y si tú también sientes que ya es momento de volver a empezar, todavía estás a tiempo.

Es GRATIS. ✨

Escríbeme “REINÍCIATE” en comentarios o mándame mensaje y te cuento cómo entrar.

04/09/2026

De eso se trata de divertirte

04/09/2026

A partir de que aprendí a balancear mis platos en , entendí que comer saludable no significa comer aburrido ni vivir a base de verduras. 🥗

Hoy llevo esos pequeños cambios también a casa, enseñándoles a mis hijos que alimentarnos mejor es cuestión de equilibrio, no de perfección. ❤️
Porque cuidarnos también es una forma de amarnos… y enseñarles a cuidarse es una de las formas más bonitas de demostrarles nuestro amor. 🥰

Por eso quise compartir estas 5 ideas de lonches escolares balanceados con otras mamás. 🥪🍓
Pequeños cambios en mamá… grandes aprendizajes para toda la familia. 🌱

📌 Guárdalo y compártelo con otra mamá.

02/09/2026

¿Y si esta vez no empiezas una dieta… sino que empiezas a volver a ti? ❤️

Reiníciate son 7 días, totalmente GRATIS, para comenzar con pequeños cambios, acompañamiento y una comunidad de mujeres que también quieren sentirse mejor.

Si llevas tiempo diciendo “el lunes empiezo”, quizá este sea tu momento.

💬 Escribe REINÍCIATE y te cuento cómo entrar al grupo de WhatsApp.

01/09/2026

Hoy comenzamos REINÍCIATE: 7 días para volver a cuidar de ti. 🌱✨

Durante estos 7 días vamos a aprender juntas sobre alimentación, porciones, fibra, agua, movimiento y pequeños hábitos que pueden ayudarte a mirar tu bienestar de una manera diferente.

No se trata de hacer una dieta extrema ni de hacerlo perfecto.

Se trata de aprender, experimentar y empezar. ❤️

Y lo mejor: estos 7 días son GRATIS y no necesitas comprar nada para participar.

Yo voy a estar acompañándote en nuestro grupo de WhatsApp y compartiendo contigo todo lo que vayamos aprendiendo.

¿Quieres vivir esta experiencia conmigo?

💌 Mándame “QUIERO” y te paso la información para entrar.

31/08/2026

A veces pensamos:

“Cuando baje de peso, me voy a arreglar.”

“Cuando me quede esa ropa, me voy a tomar fotos.”

“Cuando me guste mi cuerpo, voy a volver a sentirme bonita.”

Pero… ¿y si empezamos al revés? 🌷

¿Y si comenzamos a cuidarnos HOY, mientras recorremos nuestro proceso?

Un skincare. Un labial. Peinarnos. Ponernos esa blusa que nos gusta. Tomarnos una foto.

No porque ya nos sintamos perfectas.

Sino porque estamos aprendiendo nuevamente a mirarnos con amor. ❤️

No tienes que esperar a cambiar para empezar a cuidarte.

31/08/2026

Yo pensé que estaba cambiando solamente mis hábitos… pero terminé transformando los de toda mi familia. ❤️

No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de aprender, empezar y encontrar hábitos que puedas sostener.

Eso es lo que quiero compartirte durante estos 7 días.

Sin comprar nada. Sin dietas extremas. Solo aprendiendo y poniendo en práctica. 🌱

¿Quieres estar en el grupo?

Escríbeme QUIERO 💌

31/08/2026

Últimamente he entendido algo: sentirte cansada todo el tiempo no debería convertirse en “lo normal”. 🥺

Y tampoco necesitas hacer cambios extremos para empezar a sentirte diferente.

A veces lo que necesitamos es aprender qué pequeños hábitos sí tienen sentido para nuestro cuerpo y, sobre todo, ser constantes con ellos. 💗

Por eso esta semana voy a estar acompañada de mujeres que, como yo, quieren volver a sentirse bien sin vivir a dieta ni complicarse la vida.

👀 Y te advierto… algunos de los hábitos que vamos a compartir pueden sorprenderte.

¿Tú qué cambiarías primero: tu energía, tu sueño o tu alimentación?

Te leo 👇

30/08/2026

Ya están listas, preparadas 🤔🤔
Para el regreso a clases

30/08/2026

Hoy celebro 3 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

Dirección

San Valentin
Reynosa

Teléfono

+528999816566

Página web

https://mx.oriflame.com/business-opportunity/become-consultant?potentialSponsor=3405284

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Raquel Gallardo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.