12/01/2025
Ayer hice algo que generó reacciones (y muchas críticas) Pero antes de juzgar ¿por qué no investigas sobre el Método Wim Hof? 🌬️❄️
El frío no es el enemigo, sino una herramienta poderosa ¿Qué piensas, soy un loco o el frío nos puede beneficiar? 🧐
Déjame tu opinión en los comentarios 👇👇
Te dejo información sobre este método el cual ha sido estudiado científicamente. Entre las instituciones que han participado en estos estudios se encuentra la UNIVERSIDAD DE STANDFORD ✍️
CONSULTA CON UN MÉDICO ANTES DE REALIZARLO 👈👈👈
Información de seguridad:
https://youtu.be/r6u6RyOAKzU?si=T1-OGZ09tjExxsgT
Entrevista con Wim Hof en Español:
https://youtu.be/eGhRrhJmp10?si=XeueX2Gwl03WKj0q
Ejercicio de respiración:
https://youtu.be/hqJZR4d80Do?si=ljq4i8iyqyfdEVbH
Página de Facebook oficial de Wim Hof:
https://www.facebook.com/icemanwimhof
Sitio Web oficial de Wim Hof:
https://www.wimhofmethod.com/es/elearning/fundamentals #
App GRATIS:
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app
Beneficios para la salud física:
• Más energía
• Fortalece tu sistema inmunológico
• Antiinflamatorio natural
• Dormir mejor
• Aumentar el rendimiento deportivo
• Recuperación del entrenamiento
• Alivio de enfermedades autoinmunes
• Alivio de la artritis
• Alivio de la fibromialgia
• Síndrome de la enfermedad de Lyme post-tratamiento
• Manejo de la EPOC
• Alivio de la migraña
• Superar la EM
• Manejo del asma
• Baja tu presión arterial
• Mejora tu metabolismo
• Estrés positivo
• Rendimiento atlético
• Aumentar la energía
• Niveles de energía saludables
• Refuerzo de la inmunidad
• Sistema cardiovascular
Beneficios para la salud mental:
• Aliviar el estrés
• Recuperación del agotamiento
• Mejorar la tolerancia al frío
• Cómo lidiar con la depresión
• Aumentar la fuerza de voluntad
• Aumentar la concentración
• Mejora tu conexión mente-cuerpo
• Aumenta tu felicidad
• Mejorar la creatividad
• Controlar el sistema nervioso automático
• Aumenta tus endorfinas
• Prevención del agotamiento
• Control del estrés
• Mente en paz
• Eustrés
