Charla con la luna

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Charla con la luna 🎙️Charla Con La Luna Programa/podcast/entrevistas ❤️Humaniza Tu Marca🌱Motivación | Rompiendo Reglas | Inspiración También síguenos en Instagram y Tik Tok.

Podcast semanal donde, en compañía de un invitado, intercambiaremos anécdotas, historias de vida, tips y mucho más. Procurando siempre que nuestros episodios puedan dejarte algún aprendizaje lleno de optimismo y positividad. Escucha y ve los episodios completos en Faceboook, Youtube y Spotify.

18/09/2026

🚨 ¿Y si llevas tanto tiempo en “modo alerta” que ya lo sientes normal?

Resolver.
Anticiparte.
Preocuparte.
Pensar qué sigue.
Estar pendiente de todo.

Nuestro cuerpo está preparado para reaccionar cuando detecta peligro.

El problema es cuando nunca parece llegar el momento de apagar la alarma.

Un día puede pasar.

Dos también.

Pero cuando vivimos así durante semanas o meses, el desgaste empieza a acumularse. Y justo ahí vale la pena preguntarnos:

¿Hace cuánto que realmente no bajas la guardia? 👀

En este fragmento del Ep. 2122 de Charla con la Luna, la Psicóloga Karla Patricia Valdés habla de lo que sucede cuando ese estado de alerta deja de ser momentáneo y se prolonga en el tiempo.

🧠 LA MENTE EN BLANCO: CUANDO TIENES DEMASIADO EN LA CABEZA

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2122
🎙️ Psicóloga Karla Patricia Valdés
📺 Episodio completo YA DISPONIBLE en nuestro canal de YouTube

💬 ¿Te cuesta “apagar” la cabeza incluso cuando ya terminaste todo lo que tenías que hacer?

👇 Te leemos.

17/09/2026

🧠 Decidir. Resolver. Recordar. Organizar.

Por ti.
Por tu trabajo.
Por tus hijos.
Por tu familia.

Por todo.

Y mañana… otra vez.

Hasta que un día algo tan sencillo como tomar una decisión, concentrarte o recordar qué ibas a hacer se vuelve mucho más difícil.

Y pensamos:

“¿Qué me está pasando?” 😵‍💫

Pero… ¿y si esa “mente en blanco” no apareció porque dejaste de funcionar?

¿Y si simplemente llevas demasiado tiempo funcionando con demasiadas cosas en la cabeza?

En este fragmento, la Psicóloga Karla Patricia Valdés plantea que esa saturación puede ser una señal a la que vale la pena prestar atención: cuerpo, mente y emociones pueden estar diciendo “cálmate, bájale, descansa… estás llegando a un límite.”

🔥 LA MENTE EN BLANCO: CUANDO TIENES DEMASIADO EN LA CABEZA

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2122
🎙️ Psicóloga Karla Patricia Valdés
⏰ ESTRENO HOY | 18:00 hrs
📺 Episodio completo en nuestro canal de YouTube

💬 Y antes de verlo queremos preguntarte:

¿Cuál es la primera señal que te da tu cuerpo o tu cabeza cuando ya estás hasta el límite?

👇 Te leemos.

16/09/2026

🔥 ¿Y si no me alcanza el tiempo?

Tengo que hacer esto.
Ir para allá.
Resolver aquello.
No se me puede olvidar lo otro.

Y mientras haces una cosa…

tu cabeza ya está pensando en las siguientes cinco.

Hasta que un día estás tomando un café, hablando con tu familia o simplemente pasando un momento con alguien que quieres…

pero tú no estás realmente ahí.

Tu cuerpo sí.

Tu cabeza quién sabe dónde chingados anda. 😵‍💫

Y quizá hemos normalizado tanto vivir así que ya ni siquiera nos damos cuenta.

👀 Pero… ¿qué pasa cuando nuestra mente finalmente dice “hasta aquí”?

Hasta ahí te la dejamos.

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2122
🎙️ Con la Psicóloga Karla Patricia Valdés
📅 Estreno este jueves | 18:00 hrs
📺 En nuestro canal de YouTube

💬 Y queremos preguntarte algo:

¿Puedes tomarte un café sin pensar en todo lo que tienes que hacer después?

👇 Te leemos.

16/09/2026

🍦 Tu hija está en la escuela y tú te estás comiendo un helado tranquilamente…

Todo bien, ¿no?

Pues de pronto aparece esa vocecita:

“Yo aquí disfrutando y mi hija…”

Y llega la culpa.

Por unas papitas.
Por un helado.
Por salir.
Por descansar.
Por hacer algo que simplemente te gusta a ti.

Parece una tontería… hasta que empiezas a preguntarte:

¿Cuántas cosas que disfrutabas has ido poniendo en pausa por sentir que tienes que estar 100% en modo mamá? 👀

En este fragmento, la Psic. Lorena Pedroza habla precisamente de identificar ese sentir y observar en qué aspectos una madre puede estar pausándose a sí misma y sus propios gustos.

🌙 BURNOUT MATERNAL: AMO A MIS HIJOS, PERO ESTOY CANSADA

Charla con la Luna | Ep. 2120
🎙️ Psic. Lorena Pedroza
📺 Episodio completo disponible en nuestro canal de YouTube

💬 Y queremos preguntarte:

¿Alguna vez te has sentido culpable simplemente por hacer algo para ti?

👇 Te leemos.

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

14/09/2026

🔥 “EN UNA RELACIÓN, TODO DEBE SER 50/50.”

Suena justo… ¿no?

Mitad y mitad.
Cada quien pone lo suyo.
Nadie depende de nadie.

Pero hay un pequeño detalle:

¿Qué pasa cuando uno gana considerablemente más que el otro? 👀

Si uno genera el 60% de los ingresos y el otro el 40%…

¿lo justo sigue siendo que ambos aporten exactamente la misma cantidad?

¿O una relación debería construirse alrededor de acuerdos, posibilidades y circunstancias de cada uno?

Y entonces aparece otra pregunta todavía más interesante:

¿Ser independiente significa necesariamente que nunca debemos permitir que nuestra pareja aporte más que nosotros?

👀 Hasta ahí te la dejamos…

Porque cuando hablamos de autosuficiencia en pareja, el dinero también entra en la conversación.

🔥 LA TRAMPA DE LA AUTOSUFICIENCIA: ¿LIBERTAD O JAULA?

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2121
🎙️ Con la Psicóloga y Psicoterapeuta Eymi Caret
📺 Episodio completo YA DISPONIBLE en nuestro canal de YouTube

https://youtu.be/LMaUdMXK8kA

💬 Y aquí sí queremos leerlos:

En una pareja, ¿50/50… o proporcional a lo que gana cada uno?

👇 Los leemos en los comentarios.

#5050

Las tendencias cambian. La elegancia permanece. Porque vestir bien nunca se trata de llamar la atención, sino de dejar u...
12/09/2026

Las tendencias cambian. La elegancia permanece. Porque vestir bien nunca se trata de llamar la atención, sino de dejar una impresión.

11/09/2026

Soy independiente.
Resuelvo mis problemas.
Tengo mis proyectos.
Tomo mis decisiones.

No necesito a nadie.

Pero un día bajo tantito la guardia.
Me doy la oportunidad de conocer a alguien.
Pienso: “Va… ¿por qué no?”

Y entonces…

SALE CON SU DOMINGO 7. 😂💥

Porque quizá lo interesante no es solamente con quién terminamos relacionándonos, sino preguntarnos por qué a veces elegimos personas que, desde el principio, sabemos que no están completamente disponibles para nosotros. En este fragmento, Eymi plantea cómo incluso puede aparecer detrás una idea mucho más profunda: “no merezco algo más”.

👀 Hasta ahí te la dejamos…

¿Será que detrás del “no necesito a nadie” hay mucho más de lo que imaginamos?

🔥 LA TRAMPA DE LA AUTOSUFICIENCIA: ¿LIBERTAD O JAULA?

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2121
🎙️ Con la Psicóloga y Psicoterapeuta Eymi Caret
📺 Episodio completo YA DISPONIBLE en nuestro canal de YouTube

https://youtu.be/LMaUdMXK8kA

💬 ¿Alguna vez dijiste “por eso mejor me quedo sola” después de darle una oportunidad a alguien? 👇

10/09/2026

“No llores.”
“Quítate, yo lo hago.”
“No sirves para eso.”
“¿Por qué estás llorando?”

A veces aprendemos desde muy pequeñas que equivocarnos trae consecuencias… pero mostrar lo que sentimos también.

Entonces dejamos de llorar.
De pedir ayuda.
De mostrar vulnerabilidad.

Y aprendemos algo mucho más sencillo:

resolver.

Pero aquella niña crece.

Y quizá un día se convierte en la mujer que puede con el trabajo, la casa, las finanzas, los proyectos, los problemas…

con todo.

¿Fortaleza? ¿Independencia? ¿Protección?

👀 ¿O un poquito de las tres?

Hoy en Charla con la Luna, la Psicóloga y Psicoterapeuta Eymi Caret nos acompaña a cuestionar qué puede existir detrás de esa necesidad de poder con todo.

🔥 LA TRAMPA DE LA AUTOSUFICIENCIA: ¿LIBERTAD O JAULA?

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2121
🎙️ ESTRENO HOY | 18:00 hrs
📺 Episodio completo en nuestro canal de YouTube

💬 Y antes de verlo queremos preguntarte:

¿En tu casa te enseñaron a expresar lo que sentías… o a aguantarte y resolver?

👇 Te leemos.

08/09/2026

🔥 “No necesito a nadie.”

Resuelves tus finanzas.
Tu casa.
Tu trabajo.
Tus proyectos.
Tus problemas.

No dependes de nadie.
No le rindes cuentas a nadie.

Y se siente increíble… ¿no?

Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos:

¿Qué pasa cuando poder con todo deja de ser una elección… y se convierte en la única forma en la que sabes vivir?

👀 Porque quizá existe una línea muy delgada entre ser independiente y sentir que no puedes permitirte necesitar a nadie.

Este jueves vamos a hablar de ella con la Psicóloga y Psicoterapeuta Eymi Caret.

🌙 Charla con la Luna | Ep. 2121
📅 Este jueves | 18:00 hrs
📺 En nuestro canal de YouTube

💬 Mientras tanto, queremos saber algo:

¿Tú necesitas a alguien?

👇 Te leemos.

#ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

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07/09/2026

Blanco y negro: porque a veces no necesitas más colores cuando el outfit ya tiene toda la personalidad.

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