18/07/2025
Forma de honguito elaboración: arcilla polimérica 😝
Datos Curioso 🦝
Alguna vez has oído hablar de las Worry Stones o las piedras preocupantes?
Una "worry stone" o piedra de preocupación, es una piedra lisa y pulida, generalmente ovalada y con una depresión para el pulgar, que se utiliza para reducir la ansiedad y el estrés. Se sostiene entre el dedo índice y el pulgar y se frota repetidamente con el pulgar, lo que puede tener un efecto calmante.
🍄 ¿Cómo funciona?
La acción de frotar la piedra ayuda a distraer la mente de las preocupaciones y a enfocar la atención en la sensación física. Además, la piedra puede estimular los puntos de acupresión en el dedo, lo que puede contribuir a la relajación.
🍄 Beneficios
Reducción de la ansiedad:
La acción de frotar la piedra puede ayudar a calmar la mente y reducir la sensación de ansiedad.
🍄 Alivio del estrés:
La piedra puede servir como una herramienta para reducir el estrés y la tensión. Enfoque en el presente: Al concentrarse en la sensación de la piedra, se puede dirigir la atención al momento presente, lo que puede ayudar a reducir la preocupación por el futuro o el pasado.
🍄 Materiales y formas
Las worry stones pueden estar hechas de diferentes materiales, como cuarzos, arcilla polimérica, pasta flexible, piedras semipreciosas o incluso cerámica. Suelen ser ovaladas y tener una forma que se adapta a la mano, con una depresión o ranura para el pulgar.
🍄 Uso
Para usar una worry stone, simplemente sostenla entre el dedo índice y el pulgar y frota la depresión con el pulgar. Puedes hacerlo de forma lenta y repetida, concentrándote en la sensación de la piedra y respirando profundamente.
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