30/07/2025
Cuando hablamos de “nutrirnos”, solemos pensar solo en comida. Pero la verdad es que somos un sistema completo: cuerpo, mente y energía.
Cada pensamiento que eliges sostener, cada palabra que dices de ti, cada alimento que das a tu cuerpo… está comunicándose con tus células y tu mitocondria.
Y ellas responden.
Ellas deciden si van a regenerarse o apagarse.
Hoy empezamos por lo esencial:
📍 Comer proteína.
📍 Hidratar el cuerpo.
📍 Elegir pensamientos que sumen.
📍 Y recordar que tu historia también necesita nutrición.
Porque si vas a reconstruirte, que sea con lo mejor.
Desde el amor, la conciencia y la energía que quieres expandir.