Centro Libera, Soledad de Graciano Sanchez, San Luis Potosí (2025)

02/07/2025

UN CUENTO PARA EL ALMA

✨🌼✨LAS MEJORES SEMILLAS...

Un empresario agricultor, de poco estudio, participaba todos los años de la principal feria de agricultura de su ciudad.

Lo más extraordinario es que él siempre ganaba, año tras año, el trofeo: MAÍZ DEL AÑO.

Entraba con su maíz en la feria y salía con la faja azul recubriendo su pecho.

Su maíz era cada vez mejor.

En una ocasión de esas, un reportero de TV abordó al agricultor después de la tradicional colocación de la faja de campeón!

Él quedó muy intrigado con la revelación del agricultor, de como acostumbraba cultivar su calificado y valioso producto.

El reportero descubrió que el agricultor compartía buena parte de las mejores semillas de su plantación de maíz con sus vecinos.

- ¿Cómo puede usted compartir sus mejores semillas con sus vecinos, cuando ellos están compitiendo directamente con usted?

El agricultor respondió:

- ¿Usted no sabe? Es simple!

El viento recoge el polen del maíz maduro y lo lleva de campo en campo.

Si mis vecinos cultivaran maíz inferior al mío, la polinización degradaría continuamente la calidad de mi maíz.

Si yo quiero cultivar maíz bueno, tengo que ayudarlos a cultivar el mejor maíz, cediendo a ellos las mejores semillas.

MORALEJA:

Aquellos que escogen estar en paz, deben hacer que sus vecinos estén en paz.

Aquellos que quieren vivir bien, tienen que ayudar a los otros para que vivan bien.

Aquellos que quieren ser felices, tienen que ayudar a los otros a encontrar la felicidad, pues el bienestar de cada uno está ligado al bienestar de todos.

¿Ahora entiendes que todos somos importantes unos para otros y que para vivir bien, dependemos unos de los otros?

Espero que también consigas ayudar a tus vecinos a cultivar cada vez más las mejores semillas, los mejores maíces y las mejores amistades.

“Para tratar contigo mismo, usa la cabeza”

“Para tratar con los otros, usa el corazón”

25/06/2025

Ley de vida 💁🏻‍♀️🌱

Una persona no es infiel porque no seas suficiente o no seas bonita/guapo. Te es infiel porque no sabe de lealtad. El problema lo tiene él/ella 🤷🏻‍♀️

25/06/2025

"¿Se imagina usted si a partir de hoy, todo de lo que usted se queja, sea sacado de su vida?

Sólo imagine esto:
- ¡Ay! ¡no aguanto a mis hijos!
¡Listo! ¡muertos!

- ¡Mi pelo es horrible!
¡Listo! ¡calva (o)!

- ¡Estoy harta (o) de mi trabajo!
Ok, ¡desempleada (o)!

- ¡Mi marido o mi esposa es una plaga!
¡Todo bien, viuda o viudo desde este momento!

- ¡No soporto más este calor!
¡A partir de mañana sólo tendrá nieve y lluvia!

- ¡Mi casa es un desastre!
¡Está bien, Vivirá en la calle a partir de ahora!

¿Qué le parece?
Ahora mire a su alrededor.

¿Qué nos hace diferentes de los demás?

"El sol sale para todos".

Lo que nos diferencia de los demás son
NUESTRAS ACTITUDES frente a las diversas situaciones.

¡Entonces, alégrese y agradezca por TODO.

Y lo que tenga que cambiar, ¡Cámbielo!

Cuando usted cambia, todo a su alrededor cambia...

Cuando el día empiece, agradezca.
Cuando el día termine, agradezca.

RECUERDE QUE LA QUEJA TRAE POBREZA Y LA GRATITUD ABUNDANCIA

22/06/2025

EL REGALO DE PERDONAR A PAPÁ

Siempre quise saber lo que había detrás de la famosa frase de Facundo Cabral "No soy de aquí ni soy de allá...", y cuando lo supe, amé esta historia que ahora les cuento y que tanto tiene qué ver con un sentimiento tan noble como el amor: El perdón.

El padre de Facundo Cabral se fue de casa antes de que este naciera. Luego Sara, la madre de Cabral, fue echada junto a sus pequeños hijos, y Facundo no tuvo un techo donde nacer, de ahí lo de “No soy de aquí ni soy de allá”. Nació en una de las calles de La Plata, como presagio de lo que más adelante la vida le depararía: sinsabores, lucha y mucho aprendizaje, como preparando al gran apóstol musical para un camino que ni su absurda muerte detendría.

Una noche, tras terminar un concierto, Facundo con 46 años encima, se llevó una gran sorpresa, en el pasillo lo esperaba su padre. “Lo reconocí porque era igual a la foto que mi madre siempre había guardado, pero con el pelo cano. Lo reconocí en el acto porque siempre vi esa foto”, contaba Cabral. “Mi padre era muy apuesto. Todo lo contrario a mí, era muy elegante. Estaba allí y me quedé congelado”.

Este era el primer encuentro con su padre, ¿se imaginan la tormenta de emociones, pensamientos y nervios que azotaban dentro de aquel hombre que paseaba su música por el mundo pregonando la paz, el perdón y el amor? ¿Qué hacer? Un día Cabral dijo sobre su padre: “Mi padre agotó el odio que había acumulado en mí, lo odié profundamente, había dejado sola a mi madre con siete hijos. Murieron cuatro de hambre y frío. Tres sobrevivimos de milagro”. Y ahora estaba frente a él, con todo el derecho de decirle lo que su corazón guardaba. En ese momento, el recuerdo de las palabras de su madre retumbaron en su cabeza:

“Vos que caminás tanto, algún día te vas a encontrar con tu padre. ¡No cometas el error de juzgarlo! Recuerda el mandamiento: honrarás al padre y a la madre. Segundo, ese hombre que vas a tener enfrente es el hombre que más amó, más ama y más ha amado tu madre. Tercero, lo que corresponde es que le des un abrazo y las gracias porque por él estás gozando las maravillas de Dios en el mundo.”

El desenlace de este encuentro lo cuenta el mismo Facundo: “Por eso cuando vi a mi padre nos acercamos, nos abrazamos y fuimos grandes amigos hasta el final de sus días. Aquella vez me liberé, dije: ‘Mi Dios, qué maravilloso es vivir sin odio’. Me costó años perdonar y pude hacerlo en un segundo. Y me sentí tan bien”.
Facundo Cabral.

Web

19/06/2025

¿Y si la herida que más te duele no está en tu presente… sino en tu infancia?
Esa herida que dejaste en pausa… con papá. 💔

Tal vez él no supo cómo estar.
O estuvo, pero nunca te vio de verdad.
Y aunque creciste, su ausencia te sigue afectando en cómo amas, cómo te relacionas… y cómo te ves a ti misma.

Este domingo vamos a sanar esa herida con amor, conciencia y guía.
🌱 Un taller profundo, íntimo y transformador.
Un reencuentro con esa niña que un día solo quería sentirse vista por papá.

🟣 Taller presencial: Sanando la Herida Paterna
📅 Domingo 22 de junio
🕘 9:00 a 14:00 hrs
📍Juan de O’donojú 425, SLP
👥 Cupo limitado — ¡Últimos 3 lugares!

💌 Escríbeme por WhatsApp y te paso toda la info.
No te sigas postergando… tu niña interior te está esperando.
🕯️

18/06/2025

En la serie "Mi otra yo" (Netflix), hay una escena donde una de las protagonistas, Ada, está sentada leyendo el libro:
"Este dolor no es mio"
de Mark Wolynn. ( recomendado )

Zaman, el constelador (en la serie), le menciona que es un muy buen libro y le recomienda leer la pagina 24.

(Les dejo un párrafo de esa página para reflexionar. )

"....Estaba siendo capaz por primera vez, que yo recordara, de permitirme a mí mismo recibir el amor y el cariño de mis padres; no del modo que yo había esperado en otros tiempos, sino del modo en que ellos eran capaces de dármelo.

Algo se había abierto dentro de mí.

No me importaba cómo podían o no podían quererme.

Lo que importaba era cómo podía recibir yo, lo que ellos podían darme.

Eran los mismos padres de siempre.

La diferencia estaba en mí.

Volvía a quererlos, como debía de quererlos cuando era muy pequeño..."

🤍

Tomado de la página : Agradecer.

Y el día que entendí que mi madre también es una mujer con su propia historia, con su propio dolor, con sus propios sueños.
Ese día en lugar de enojo tuve compasión, en lugar de reclamo tuve ternura, en lugar de rechazo tuve amor.

Mi madre es la sonrisa más hermosa del universo, y mi padre el árbol más poderoso de mi mundo. Y ambos son el primer amor de mi vida.

Si queremos riqueza y abundancia requerimos sanar con nuestros padres.🧘‍♀️🌷🦋

18/06/2025

Podemos amar a alguien y aun así dejarlo ir.
Es posible querer tener a alguien en nuestras vidas y entender que es imposible.

A veces las personas no están disponibles o no son capaces de estar de la manera en la que queremos, y soltarles, más que declarar que ya no los amamos o nos dejaron de importar, significa entender que la intención del encuentro, del compartir, se cumplió, significa también que nos amamos a nosotros mismos lo suficiente para dejar ir lo que no es para nosotros. Dejar de forzar o exigir, es reconocer que merecemos una relación sana, honesta, auténtica y comprometida que inspire reciprocidad, complicidad, intimidad y crecimiento.

Es importante comprender que no necesitamos abandonarnos o traicionarnos para recibir amor.
Sostener que el amor duele, que es una lucha o una montaña rusa, refleja la creencia (carencia) de no ser suficientemente valiosos y permitimos tratos manipuladores, mediocres.

Y por esto es importante el trabajo personal, lograr aceptación y respeto por uno mismo, soltar, agradecer, sanar nuestro interior y recobrar nuestro poder y confianza, validar lo que sentimos y necesitamos para ser congruentes, permitiéndonos lograr lo que queremos y así poder compartirnos desde la aceptación, de manera clara, profunda y verdadera, desde el amor. 🩷✨😉

16/06/2025

El ANCLAJE DE WHATSAPP.
El anclaje ⚓ emocional es muy importante en la pareja, el anclaje es compartir todo el tiempo que sea posible, sentimientos, emociones, situaciones que estamos viviendo, muestras de cariño, cosas pendientes por hacer en el día a día, el anclaje emocional, es estar comunicados constantemente; cuando están en el mismo lugar, es, poner atención a la pareja como prioridad.

Cuando estan en el trabajo o separados por cualquier circunstancia, actualmente lo que más se utiliza es el WhatsApp.

Si se rompe el anclaje, el barco ⛵ continúa flotando en la bahía, el ancla va rebotando en el fondo, y tardé, o temprano ⚓ se va a fija en otro lugar.

Les platico de este tema, porque la mayoría de parejas que acuden por infidelidad, es porque se rompió este anclaje y se conectaron por medio de las redes sociales, más comúnmente el WhatsApp, con otra persona y la pareja sea hombre o mujer se da cuenta de imágenes, vídeos, o conversaciones de amor, con alguien más y es cuando acuden a terapia.

Sin exagerar creo que el 90% o más de las parejas que llegan a terapia por infidelidad, es por situaciones que descubrieron en el WhatsApp de su cónyuge o pareja. Por eso es tan importante el tema del anclaje emocional.

Obvio que el anclaje se rompe porque ya no se están dando amor, no se están perdonando, no se sienten felices, ni amadas(os) y se sienten heridas(os) y lastimadas(os). En ocasiones ya hasta se odian.

Generalmente el que rompe el anclaje es el hombre ¿como?:

Dejando en visto, contestando después de 3 horas, no contestando o cuando ya están muy mal, contestando:
-Como ching... que no entiendes que estoy ocupado.

Existen personas necesitan mucho anclaje y otras que casi no necesitan, pero es una necesidad universal y como decía Aristóteles "la virtud está en medio" o más precisamente: “la virtud es una disposición voluntaria adquirida, que consiste en un término medio entre dos extremos malos, el uno por exceso y el otro por defecto”.

Si eres hombre y no le contestas los WhatsApp a tu mujer, alguien más se los va a contestar, y a preguntarle como amaneció, a decirle que se ve muy guapa, la va a hacer reír, la va a escuchar, le va a dar la atención que merece y el cariño. Después llega el acto físico, generalmente la mujer es infiel por falta de amor no por s**o, y el hombre normalmente por falta de s**o dentro de la relación matrimonial o unión libre.

Si eres mujer y tú no le das el anclaje, otra más lo hará. O él lo buscará.

Los vacíos tienden a llenarse.

Siempre pasa, ojo con eso 👀.

El anclaje, es amor de amigos en las parejas que desean estar comunicados todo el tiempo, como si fueran sus mejores camaradas, mutuamente,
El anclaje es prioridad de la pareja,
El anclaje es atención,
Al anclaje es que compartas las fotos sexys e íntimas, que terminan compartiendo con terceras personas, con tu esposa o esposo, cotidianamente, si eso les gusta,
El anclaje es amor sexual y chat eróticos con tu cónyuge, cuando están a distancia o en lugares diferentes,
El anclaje, es hacer todo lo descrito, por Whatsapp, cuando no están juntos,
El anclaje es que te vean en línea todo el tiempo, y que estés en línea con tu pareja, porque los dos lo disfrutan.

Luego entonces, para terminar mi línea de razonamiento, y para aclarar la premisa con la que lo titulé, el anclaje, no es el WhatsApp, el WhatsApp es el medio.

15/06/2025

✨💗DIEZ COSAS QUE DEBES HACER SIEMPRE✨💗

✨1. Báñate aunque te quieras quedar en la cama, métete a bañar.

✨2. Ponte perfume (indispensable) y lápiz labial.

✨3. Si tienes ganas de llorar sin importar nada, hazlo y purifica tu alma.

✨4. Sal de tu casa no importa si no tienes a quien visitar.
Agarra al perro y sal. ¿No tienes perro? Agarra un libro y dirígete al parque más cercano.

✨5. Sonríe, poco a poco lo harás sin darte cuenta y te sentirás mucho mejor.

✨6. Come, bien y rico. Consiéntete. Un antojo no matará a nadie.

✨7. Quiérete, suena fácil, ya sé. Mírate en el espejo con respeto y serenidad. Si no tienes nada agradable que decirte permanece en silencio. recuerda que tu voz interior también te habla.. hablate con amor y compasión
Si no aprendes a respetar tu sobrepeso, estatura, el tamaño de tu busto, tus estrías, tu celulitis, es fácil que alguien pueda herirte en tu intimidad.

✨8. Recuerda que todo pasará. Nada dura para siempre. Deja salir tus lágrimas, pero no te regodees en tu dolor. no te quedes anclada en el sufrimiento. Ya mañana puedes volver a comenzar y verás cómo, a pesar de las heridas, volverás a sanar.

✨9. Elimina de tu vida a cada persona que te ha hecho daño o te a hecho sentir mal. De plano no dependes de ellos y si afectan tu estado de ánimo.

✨10. Quédate con aquellos que te hagan soñar, que te impulsen a superarte, que vean en ti la magia que tienes y que te hagan feliz. No dependes de ellos pero si influyen en tu vida.

Del muro de Martin Rico

15/06/2025

Hay papás que nunca recibieron un abrazo.
Nunca escucharon un “te quiero”.
Crecieron entre silencios, trabajo duro y carencias emocionales.

Antes de aprender a amar… ya estaban trabajando.
Antes de jugar… ya tenían responsabilidades.

Muchos no tuvieron infancia
No soñaron con ser héroes
No volaron con imaginación
No conocieron las figuritas en el desayuno,
ni las tardes de cine, ni los besos de buenas noches.

Algunos papás no crecieron del todo…
Se quedaron atados a esa niñez que les robaron.
Y aunque no lo digan, aún esperan —en silencio—
eso que nunca les fue dado.

A veces nos duele su forma de amar,
su distancia, su dureza, su falta de palabras.
Pero sin manual, sin ejemplo, hicieron lo imposible por darnos lo que ellos jamás tuvieron.

Nos dieron mil veces más…
que todo lo que a ellos se les negó.

RECUERDA QUE :
"Hay padres que aman a gritos, porque nunca aprendieron a hacerlo en voz baja."
"No juzgues su silencio; quizá está hecho de heridas que aún no sanan."
"Algunos padres construyen alas para sus hijos… con las manos que nunca volaron."

Desconozco al autor

14/06/2025

✈️ El Asiento 11A

En 1998, un joven sobrevivió a un trágico accidente aéreo : Su asiento: 11A.

Esta semana, el mundo volvió a estremecerse con otra tragedia aérea, esta vez en la India.
Y otra vez… el único sobreviviente estaba en el asiento 11A.

¿Casualidad? ¿Destino?
No lo sabremos nunca.
Pero lo que sí sabemos y lo que las aerolíneas tienen muy claro es que el 11A no es un asiento cualquiera.

Ese asiento está al lado de una salida de emergencia. De hecho, muchas veces antes de despegar la tripulación lanza la pregunta:
“¿Hay alguien que desee cambiarse a la fila de emergencia?” Y ahí viene el detalle importante:

No cualquiera puede sentarse en ese asiento.
Para estar ahí, debes ser alguien con fuerza física.
Alguien con estabilidad emocional. Alguien dispuesto a abrir la puerta de emergencia, no solo para ti, sino también para los demás.

En la vida, tú también debes elegir tu asiento.
Y no me refiero al de un avión. Me refiero al lugar desde donde enfrentas las crisis, las pérdidas, los golpes. Porque todos, en algún momento, vamos a sentir que el avión se va en picada. Ya sea por turbulencias emocionales, fallos mecánicos en nuestros planes, tormentas inesperadas o simplemente una caída sin aviso…

La pregunta es: ¿dónde estás sentado cuando la vida falla?

Asegúrate de sentarte en el asiento 11A.
Donde puedas ver la puerta.
Donde tengas la fuerza de abrirla.
Donde, si es necesario, puedas ayudar a otros a salir también.

Porque escoger el 11A significa tener claridad de cuál es tu salida en tiempos difíciles. Significa cuidar tu cuerpo, tu mente, tu fe, tus relaciones,
porque no sabes cuándo necesitarás esa fuerza para abrir la puerta y sobrevivir.

La mentalidad 11A es vivir con conciencia.
Con la valentía de saber que en esta vida hay turbulencias, pero también puertas que salvan.

Así que hoy, elige bien tu asiento. Siéntate en el 11A y toma la decisión de vivir desde la conciencia, la acción y el propósito. Asegúrate de estar cerca de la salida. De tener el carácter, la fortaleza y el corazón para ser 11A.

Dra Fermina L Roman

11/06/2025

Dicen que las nutrias duermen tomadas de las manos… para no perderse.

Cuando el río se agita, cuando la corriente es fuerte, cuando la noche cae…
ellas se buscan.
Se entrelazan.
Y así, aunque todo se mueva… ellas no se sueltan.

No hay juramentos.
No hay promesas eternas.
Solo una decisión diaria:
“Hoy… sigo a tu lado.”

Y eso basta.

Porque lo valioso no es el amor que dice “te amo” en voz alta…
sino el que, en silencio, te sostiene.

Las nutrias no pelean por quién tiene la razón.
No corren a esconderse cuando hay marea.
Se quedan juntas. Flotan juntas. Luchan juntas.

Y cuando una se duerme… la otra la sostiene.
Y cuando una se cansa… la otra no la suelta.

Así construyen su vínculo:
con actos pequeños, pero constantes.
Con ternura. Con cuidado. Con paciencia.

Y en un mundo donde muchos sueltan al primer problema…
ellas nos recuerdan que hay amores que resisten.
Que se aferran. Que se cuidan sin ruido.

Porque a veces el verdadero amor no se nota…
hasta que llega la tormenta.

Y ahí descubres quién te sostiene…
y quién te deja ir.

—Susana Rangel

Centro Libera

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