EnerGym’s Mitla

01/05/2025

Rifaaaaa!!!

24/04/2025

Enhorabuena a todos 🤩🥳

23/04/2025

¡Buenas noticias para la comunidad del STPEIDCEO! 🎉

En EnerGym’s estamos emocionados de anunciar nuestro nuevo convenio con el Sindicato de Trabajadores del Gobierno del Estado de Oaxaca (STPEIDCEO), para que todos los trabajadores afiliados y sus familiares puedan disfrutar de membresías con precio especial en nuestro gimnasio. 💪🔥

Sabemos lo importante que es cuidar de tu salud, y por eso queremos ofrecerles un espacio donde puedas entrenar, liberar estrés y mejorar tu calidad de vida.

¿Por qué sumarte a EnerGym’s?
✅ Tres sedes disponibles
✅ Mejora tu salud física y mental
✅ Reduce el estrés y aumenta tu energía.
✅ Fortalece tu cuerpo y previene enfermedades.
✅ Clases guiadas, equipos variado y ambiente motivador.

Este convenio es una gran oportunidad para que tú y tu familia den el primer paso hacia un estilo de vida más activo y saludable. ¡Te esperamos para alcanzar juntos tus metas! 🔥

04/04/2025

🫨🫨🫨🫨RIFA SEMANA SANTA

**¡Participa en nuestra rifa SEMANA SANTA y gánate un SUPLEMENTO! 💪🎉**

¿Quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? 💥 Esta es tu oportunidad de ganar una **proteína vegana de IronForce, pre entreno Joker u omega 3**, los mejores aliados para alcanzar tus metas fitness. 🏋️‍♂️✨

🎟 **Costo del boleto: SOLO $ 25** 🎟
Así es, con tan solo **25 pesos** podrías llevarte este increíble suplemento que te ayudará a mejorar tu recuperación muscular, aumentar tu fuerza y potenciar tus resultados.

**¿Cómo participar?**
1️⃣ Compra tus boletos (¡puedes comprar más de uno para aumentar tus probabilidades! 😏).
2️⃣ Espera el día del sorteo y cruza los dedos. 🤞
3️⃣ ¡Prepárate para ganar y transformar tu rutina con los suples!

📅 **Fecha del sorteo:** miercoles 30 de abril.
📍 **Lugar y hora del anuncio:** transmisión en vivo en ENERSUPLES 18:00 hrs.

No dejes pasar esta oportunidad única. 💥 Por menos de lo que cuesta un café, podrías estar disfrutando de los beneficios premium. ¿Qué esperas? ¡Corre por tu boleto ahora mismo! 🚀

¡EnerSupes yEnerGym´s y tú, juntos hacia tus metasEnerGym’s TlacolulalEnerGym’s San Luis BeltrantEnerGym’s Mitlaitla

03/04/2025

¡OFERTA EXCLUSIVA DE ABRIL!

¡Únete a nuestra comunidad de fitness y alcanza tus objetivos de forma saludable y divertida!

Por tiempo limitado, aprovecha nuestra promoción de abril $325.

¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu cuerpo y mente! Nuestro gimnasio ofrece:

- Equipo nuevo de pesas y de cardio.
- Entrenador en todo los horarios sin ningún costo adicional.
- Ambiente motivador y acogedor
-Limpieza

¡Aprovecha esta oferta y comienza tu transformación hoy mismo! No te arrepentirás.

26/03/2025

🥊🔥 CADA GOLPE ES UNA LECCIÓN, CADA CAÍDA UNA OPORTUNIDAD. 🔥🥊

En el gym y en la vida, **los obstáculos no son fracasos, son maestros**.

💥 *Cada peso que no logras levantar* te enseña dónde está tu límite… *por ahora*.
💥 *Cada rep que falla* te recuerda que el progreso no es lineal.
💥 Cada día que no tienes ganas, pero vas igual, fortalece tu mente más que tu físico.

Porque no se trata de nunca caer, sino de levantarte con más fuerza cada vez. 🚀💪

El éxito no es para los que nunca tropiezan, sino para los que *nunca se quedan en el suelo* ¿Listo para tu próxima batalla? 🔥

👇 ¿Cuál ha sido tu mayor caída… y cómo te levantaste? ¡Cuéntame! ⤵️

26/03/2025

🚨 ¡Derribando el mito! 🚨

"Las mujeres deben entrenar diferente a los hombres en el gym" ❌

¡FALSO! �⚡ Aunque hay diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres, los principios del entrenamiento son los mismos: fuerza, resistencia, progresión y técnica.

🔹 ¿Por qué?
✔️ Ambos s**os responden al estímulo del ejercicio de forma similar.
✔️ Las mujeres *NO* se vuelven "voluminosas" por levantar pesas (¡el músculo no entiende de género!).
✔️ El entrenamiento de fuerza es clave para la salud ósea, metabólica y funcional en todos.

🔹 *Entonces, ¿cuál es la diferencia?*
📌 Objetivos: Algunas mujeres prefieren más resistencia o definición, pero el método (pesas, HIIT, etc.) es cuestión de gustos, no de género.
📌 Carga y volumen: Dependen del nivel de cada persona, no del s**o.

25/03/2025

🔥 Si sabes lo que vales, levanta lo que mereces. 🔥

No esperes a sentirte "lista/o" para empezar. TÚ decides tu límite, y ese límite puede ser mucho más alto de lo que crees. 💪

Si el miedo a fallar te frena, si la pereza te gana o si dudas de tu fuerza… es hora de sacudirte eso y reclamar lo que tu disciplina puede lograr.🚀

El gym no es solo para sudar, es para superarte, romper tus récords y demostrarte de qué estás hecho. ¿Vas a conformarte o vas a exigirte más? ⚡

📌 El cambio empieza cuando decides que mereces más. ¿Hoy es tu día? 👇