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17/09/2025

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17/09/2025

Cuando una persona se entera de que un familiar o ser amado es adicto/a a una sustancia, es normal que se experimenten toda una serie de emociones (ansiedad, culpabilidad, tristeza, estrés, angustia, sorpresa, ira, confusión, impotencia) y que aparezcan cientos de dudas del tipo: “qué puedo hacer”, “qué no debo hacer”, “cómo ayudar”, “qué actitud tener”, “cuánto debo implicarme”, “se lo digo o no, lo enfrento", etc.

Antes que nada, sabemos que no es fácil lidiar con un problema de estos en casa, y saber que “uno no es experto” en el tema, por lo que hace “lo que según a su juicio considera que mejor sirve para AYUDAR”, siempre con la mejor de las intenciones y con el deseo “de que el otro deje o controle su comportamiento”. Lo mejor es buscar ayuda profesional tanto para la persona que tiene la adicción así como para los familiares.

17/09/2025

La siembra y la cosecha es una ley poderosa que desperdiciamos o mal interpretamos. Cosechar es un asunto de transformación.

Le damos una connotación negativa porque la utilizamos para reprender faltas pero no para festejar logros. Cuando alguien se equivoca le decimos: “estás cosechando lo que sembraste”, pero eso también se aplica en los momentos de felices.

Pregúntate¿Que siembras cada día en tus seres queridos? ¿Quieres recoger frutos que no sembraste? ¿Esperas que te amén sin tu amar? ¿Porqué esperas tener resultados positivos en tu vida si no los sembraste? ¡CAMBIA!

17/09/2025

Por muy difícil que suene, tu pareja es libre y no te pertenece.. “Sin ti no soy nada”. “Lo mejor de mí eres tú”. “Necesito saber que me deseas”. “No puedo pasar un día entero sin saber de ti”. “Soy celoso porque te amo”. “Dime que me quieres"… este tipo de frases hechas de miedo y apego..
Tu pareja no es tu prisionero o prisionera, tiene la libertad de elegir, y dentro de esa libertad elegir que está a tu lado por qué quiere, por que desea compartir contigo la vida, y si no está a tu lado respeta su decisión.

16/09/2025

16/09/2025

Si te aferras a tu pareja, destruirás el amor mismo al que te aferras. Cuando dejas de esclavizarlo y de esclavizarte, puedes reconocer, aceptar y respetar la independencia y autonomía del otro. El miedo a perder algo o alguien nos lleva a la necesidad de poseer, es trabajar constantemente en el equilibrio emocional y el dominio del miedo y el ego.

16/09/2025

"Ella/El sabe lo que siento"
"Que flojera repetir cada rato que te amo"
"Son cursilerías"
"No soy cariñoso, me cuesta y lo sabe"
Tenemos muchas justificaciones para no mostrar el amor a los que decimos que nos importan, nos es más fácil dar palabras de afecto a extraños que a los que decimos amar, y que equivocación tan grande, dejamos de alimentar el amor y como una planta se va secando, nos acostumbramos a la indiferencia y tristemente terminamos por alejarnos... ¿Eso quieres? ¿No sería mejor empezar a hablarles con cariño a los que dices que amas y te importan? 😊👋

16/09/2025

Quien ama de verdad cambia, quien ama de verdad lucha y se esfuerza por intentar mejorar. DEJA DE PENSAR QUE TE QUIEREN DOMINAR, QUE EL OTRO QUIERE GANAR, YA NO PIENSES SOLO EN TI.. ¡SON DOS! Aprende a ceder a negociar.. escuchar!!
El matrimonio se tiene que respetar, al cónyuge se le necesita amar y el amor se necesita que demostrar.

El Matrimonio tiene muchos sin sabores, desacuerdos que pasan muchas etapas desagradables y hasta peleas sin sentido y por motivos insignificantes, a veces llegamos con una mente tan positiva y pensamos que estar casado es realmente una maravilla y la verdad es que es un tremendo desafío.

No hay que justificar la falta de interés, diciendo: "yo soy así" o "esa es mi forma de ser", "ya me conoces esas cosas no me gustan" y más y más.

Nadie trata con indiferencia a quien realmente ama, nadie descuida lo que considera importante, nadie que de verdad ama le da más prioridad a cualquier cosa antes que al que está a su lado y que eligió para pasar el resto de su vida.

Es hora de tomar acción, si sientes que tu matrimonio o tu pareja está carente de atención, es hora de invertir en uno de los mejores proyectos de tu vida, es hora de demostrarle a esa persona lo importante y valiosa que es para ti, y la mejor forma es: regalándole tu tiempo y tu debida atención.

No esperes a que sea demasiado tarde, a que llegue el momento de que tú pareja diga "Ya no quiero seguir, ya me cansé"

15/09/2025

Las personas llenas de ego están convencidas de que son superiores a los demás. Se hallan, a su parecer, en ese pedestal de completa irrealidad. Un narcisista va primero yo, luego yo y por último yo. Suelen ver a los demás como objetos de los que puede sacar algún beneficio. De hecho no interactuará contigo si no te ve digno de ello.

Hoy te invito a reflexionar.. ¿Crees en un Dios del universo? ¿O eres tú, tu propio Dios de tu único universo? ¿Eres tú el que quiere controlar todo y a todos? ¿Sufres por qué las cosas y las personas no actúan o son lo que tú quieres?

Una vez en acompamiento terapéutico le comentaba a una persona... "Qué soledad tan grande estás viviendo, eres el único listo, poderoso e inteligente rodeado de tanto pend... tú ves inferiores a todos a tu alrededor, tú todo lo puedes... y sobretodo que complicado ha de ser vivir contigo.. te crees Dios, tú juzgas todo y decides quién está bien y quién no, según tu punto de vista"

Por eso esta frase "Para entrar al reino de Dios, es necesario renunciar al tuyo" empieza a verte mortal, con defectos y limitaciones, sufrirás y te frustrarás menos. Empezarás a ser un ser humano y aprenderás a vivir. ☺️

15/09/2025

Platicando con una persona en este momento, estábamos filosofando sobre la vida, ¿CÓMO ESTÁ TU VIDA HOY?
Estábamos hablando de la presencia de Dios en nuestras vidas... empezamos a contemplar la puesta de sol, cuando me dice mira para mí.. ESTO ES DIOS, siento paz, me siento feliz, agradecido y estoy en este momento bien, todo está bien... la vida tiene sus problemas y retos, nos muestra etapas que nos hacen tocar fondo, pero yo estoy y estaré bien, yo decido ser feliz, decido ver la vida diferente y yo elijo creer en Dios.
Al estar frente a esta imagen veo lo pequeña que soy y la grandeza de Dios... todo lo hizo y lo hará ÉL, yo dejo mi vida en sus manos y fluyó con la vida, no quiero cambiar nada ni a nadie, no quiero imponer nada, deseo cosas pero no sufro si no se dan, entiendo no es el momento y no es lo mejor para mí en este momento, por qué sé y confío que él sabe más que yo y como dice Romanos 8;28 "Dios dispone todas las cosas para el bien de quienes lo aman"

15/09/2025

¿CUANTO TIEMPO LE DEDICAS A TUS PENSAMIENTOS O CIERTOS COMPORTAMIENTOS?
Los pensamientos obsesivos es un trastorno crónico (duradero) común en el que la persona tiene pensamientos recurrentes (obsesiones) y en respuesta a estas obsesiones, tienen comportamientos (compulsiones) que siente la necesidad de repetir una y otra vez.

Si bien hay momentos en que todos sentimos la necesidad de revisar las cosas, las personas con trastorno obsesivo-compulsivo tienen pensamientos incontrolables que les causan ansiedad, haciéndoles comprobar las cosas repetidamente o realizar rutinas y rituales por lo menos por una hora diaria. Llevar a cabo estas rutinas y rituales puede traer un alivio breve a la ansiedad, pero es temporal. Si no se trata este trastorno, estos pensamientos y rituales le ocasionan gran angustia a la persona e interfieren con el trabajo, la escuela y las relaciones personales.

15/09/2025

Una persona que no sabe ser feliz por sí misma es un peligro social; se convierte en alguien que espera que otros le hagan feliz, «responsabilizarte de tu propia felicidad».

Llega un día en el que te miras a los ojos en el espejo y declaras con el corazón abierto no volver a delegar tu bienestar emocional en otra persona. Te das cuenta de que nadie merece llevar esa losa. Y mucho menos alguien a quien supuestamente amas. Tú eres el único que puede hacerte feliz. Esta certeza te lleva a hacerte cargo de ti mismo. Y dado que nadie te ha enseñado eso, no te queda más remedio que aprender de forma autodidacta a armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. En la medida en que te sientes mejor contigo mismo, empiezas a valorar, aprovechar y disfrutar mucho más de lo que tienes. En eso consiste el desarrollo espiritual. Además, al conocerte a ti mismo, sabes vivir sin lastimarte, sin perturbarte, sin hacerte daño emocionalmente. Ya no existe la palabra «culpa» en tu vocabulario. La has sustituido por «responsabilidad».

La única causa de tu sufrimiento es tu incapacidad de aceptar la realidad. Y para ello necesitas crecer en comprensión, consciencia y sabiduría. Solo así puedes relacionarte sin sufrir. Y es que solo puedes ser feliz si amas y te entregas a otros de verdad.