Co.Ps.Art / Psicóloga Anna Marisa

04/08/2026

Búscate un amante!
(Relato de

31/07/2026

Hace tiempo que no puedo salir a caminar a la hora que me gusta (poco antes del amanecer para alcanzar a verlo). Pero hoy decidí, aprovechando que amaneció nublado 🌥 que aunque no sea en mi horario favorito puedo hacerlo y disfrutarlo.

Obviamente no vi el amanecer, pero si vi otras cosas bonitas de la naturaleza y algunas otras estampas que guardé solo en mi mente, como una chica que iba en su bici 🚲 con su perro también tomado del manubrio, me pareció muy simpático que iba con las orejas volando por el viento en contra. Les dejo un dibujo para que lo imaginen.

Es maravilloso como pueden influir en nuestro bienestar unos minutos de caminata al aire libre poniendo atención a nuestro alrededor.

Además hasta pude regalarme a mi misma un ramito de flores 💐 con el que mas tarde haré un agua de bugambilia.

29/07/2026

Cuando tengas un mal día, recuerda esto

26/07/2026

Mereces detenerte un momento ✨️

24/07/2026

La vida te da la taza, tú decides con qué llenarla #☕️

18/06/2026

07/06/2026

✅ Cosas que como psicóloga SÍ voy a promover:

La escritura no cura traumas.
Pero puede ayudarte a conocerte mejor, ordenar tus emociones y darles un espacio seguro.

Cambiar tus pensamientos ayuda.
Pero la salud mental va mucho más allá de pensar positivo: también incluye emociones, experiencias, hábitos, vínculos y contexto.

Lo malo que te pasa no siempre tiene una explicación espiritual.
Pero sí puedes elegir cómo responder a lo que te sucede y qué significado darle.

La terapia y otras prácticas no son enemigas.
La meditación, la espiritualidad o el trabajo energético pueden complementar un proceso terapéutico, pero no sustituirlo.

La autoestima no se construye repitiendo frases frente al espejo.
Se fortalece a través de experiencias, autocompasión, límites sanos y acciones congruentes contigo.

No necesitas levantarte a las 5 a.m. para ser una persona exitosa.
Lo importante es construir hábitos que funcionen para tu vida, tu energía y tus necesidades.