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Mente y Mente es un espacio digital dedicado a difundir información veraz y objetiva sobre la salud mental, emocional y psicología, a través de los recursos tecnológicos. Aquí encontrarás artículos, videos, podcasts y recursos interactivos diseñados para reducir el estigma en torno a la salud mental, fomentar el autoconocimiento y motivar a más personas a buscar ayuda profesional de forma informada y oportuna.

Este artículo explora la dualidad de la soledad: un espacio para la introspección o una prisión emocional. Aprende más s...
07/18/2025

Este artículo explora la dualidad de la soledad: un espacio para la introspección o una prisión emocional. Aprende más sobre cómo convertir la soledad en una aliada en nuestro último post. 🌟 Lee más aquí: https://wix.to/D95dazw

Este artículo explora la naturaleza dual de la soledad: como un refugio que nutre la creatividad y la introspección, o como una prisión emocional que puede llevar al deterioro mental y físico. A través del ejemplo de Ernest Hemingway y estudios científicos recientes, se abordan los efectos neu...

¿Sabías que el ejercicio puede mejorar no solo tu físico, sino también tu salud mental? Este artículo analiza cómo el mo...
07/08/2025

¿Sabías que el ejercicio puede mejorar no solo tu físico, sino también tu salud mental? Este artículo analiza cómo el movimiento diario ayuda a aliviar el estrés y fortalecer el cerebro. Lee más aquí: https://wix.to/RdqLy7O
https://wix.to/ovNR6ml

Este artículo explora cómo el ejercicio físico no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente. Explica de forma accesible cómo el movimiento diario puede aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, fortalecer el cerebro y prevenir enfermedades mentales, invitando a incorporar el ejer...

Sentir ansiedad ante ciertos eventos es natural, pero cuando se vuelve persistente puede ser un trastorno. Descubre los ...
07/02/2025

Sentir ansiedad ante ciertos eventos es natural, pero cuando se vuelve persistente puede ser un trastorno. Descubre los síntomas, causas y tratamientos en nuestro artículo: https://wix.to/0sZ5tIl

Sentir ansiedad ante ciertos eventos es natural, pero cuando se vuelve persistente e interfiere con tu vida diaria, podría tratarse de un trastorno de ansiedad. En este artículo conocerás sus síntomas físicos y emocionales, tipos más comunes, causas posibles y opciones de tratamiento efectivas...

¿Sabías que los trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad, son condiciones reales? En nuestro nuevo artículo,...
07/02/2025

¿Sabías que los trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad, son condiciones reales? En nuestro nuevo artículo, descubre más sobre estos temas y cómo recibir ayuda profesional. ¿Listo para aprender más? Lee aquí: https://wix.to/0EcUIN8

¿Sabías que los trastornos mentales como la depresión, ansiedad o TDAH no son simples reacciones al estrés? Son condiciones reales que pueden tratarse con ayuda profesional.

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