
14/05/2025
La falta de tiempo es la excusa número uno para no entrenar.
Pero aquí va un dato: basta con 3-4 sesiones de fuerza a la semana de 30-45 minutos para mejorar tu salud tu composición corporal y tu energía diaria. 📈🔋
¡No esperes a “tener más tiempo”, mejor haz que tu tiempo cuente!