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La Mujer Bipolar, Tijuana (2025)

12/10/2024

𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎.

Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.
Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa "mala" que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.
Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y que no voy a poder llevar a todos a tratarme como quiero que me traten y no es para tanto.
Aprendo lentamente que tratar de ′′ganar′′ a cualquiera es solo una pérdida de tiempo, energía y que solo me llena de vacío.
Aprendo lentamente que no reaccionar no significa que esté de acuerdo con las cosas, simplemente significa que elijo elevarme por encima.

Elijo aprender la lección, me sirvió y aprendo de ella. Elijo ser la persona más grande.
Elijo mi tranquilidad mental porque eso es lo que realmente necesito.
No necesito más drama.
No necesito que la gente me haga sentir que no soy lo suficientemente buena.
No necesito peleas, argumentos y conexiones falsas.
Aprendo lentamente que a veces, no decir nada, lo dice todo.
Aprendo lentamente que reaccionar ante cosas que me molestan, le dan poder a alguien sobre mi y sobre mis emociones.

No puedo controlar lo que hacen los demás, pero puedo elegir cómo reaccionar, cómo lo manejo, cómo lo percibo y cuánto de ello me lo tomo personal.
Aprendo lentamente que la mayor parte del tiempo, estas situaciones no dicen nada sobre mí y mucho sobre la otra persona.
Aprendo que todas estas decepciones están ahí para enseñarme a amarme y me servirá de escudo.
Aprendo que aunque reaccione, no cambiará nada, no hará que la gente me quiera y me respete de repente, no cambiarán mágicamente sus mentes.

A veces es mejor dejar ir las cosas, dejar ir a la gente, no luchar por el cierre, no pedir explicaciones, no perseguir las respuestas y no esperar que la gente entienda desde donde tú lo ves.
Aprendo lentamente que la vida se vive mejor cuando no la centras en lo que pasa a tu alrededor y la centras más bien en lo que sucede dentro de ti.
Trabaja en ti mismo, en tu paz interior y te darás cuenta que no reaccionar a cada pequeña cosa que te molesta es el primer ingrediente para vivir una vida feliz y saludable.

Louise Hay ~ (junto a otro gran Master Wayne Dyer)

21/09/2024

TODO lo que le exiges
a la pareja
es todo lo que NO quedó
satisfecho
en la infancia
por Papá y Mamá.

Mírame,
Cuídame,
Escúhame,
Acaríciame,
REconóceme,
Apóyame,
dame,
Hazme caso,
Protejame,
Tenme en cuenta,
Ayúdame...

Las demandas que uno puede tener hacia su pareja, reflejadas en la lista de deseos y necesidades expuesta previamente, pueden ser un eco de lo que quedó insatisfecho durante la infancia, principalmente proveniente de la relación con los padres. Las figuras paternas y maternas juegan un papel crucial en la formación de cómo percibimos el mundo y las relaciones en nuestra adultez.

Es aquí donde las relaciones humanas se entrelazan con historias marcadas por la infancia, un periodo de aprendizaje crucial que deja una huella profunda y duradera en nuestro ser. Las semillas sembradas en ese jardín temprano, regadas con las lágrimas y sonrisas de nuestros padres, germinan a lo largo de los años, tejiendo una red invisible que conecta nuestro pasado con nuestro presente.

Mirar hacia adentro, hacia esos primeros años de vida, puede resultar desafiante, pero también esclarecedor y liberador. En ese período temprano, donde la mente y el corazón son esponjas que absorben sensaciones, emociones y patrones de comportamiento que nos rodean, muchas de estas semillas que fueron plantadas crecerán fuertes y frondosas, nutriendo nuestro ser en armonía. Otras, sin embargo, pueden quedar enterradas en el suelo fértil de nuestra psique, esperando ser descubiertas y transformadas.

La necesidad de atención, cariño, reconocimiento y protección puede derivar de etapas de la niñez en las que estos elementos escasearon. Es comprensible que en la adultez se busque llenar esos vacíos emocionales con el amor y el apoyo de una pareja. Del mismo modo, el miedo al abandono, la búsqueda de seguridad y el deseo de control pueden remontarse a momentos en los que nos sentimos vulnerables e indefensos.

Es crucial comprender que estas demandas no son defectos, sino señales que nos muestran las áreas en las que aún podemos crecer y sanar. Reconocer estas heridas de infancia, aceptarlas y trabajar en ellas con compasión y determinación es un acto de valentía y autenticidad. La terapia y el autoconocimiento son herramientas poderosas que nos permiten transformar esas heridas en sabiduría y amor propio, construyendo relaciones basadas en la comunicación honesta, el respeto mutuo y la empatía.

Recordar que cada ser humano es un universo único, tejido con hilos de experiencias y memorias que moldean su camino. Las exigencias hacia la pareja pueden ser peldaños que nos llevan de regreso al niño interior que anhela ser escuchado, comprendido y amado incondicionalmente. Las exigencias hacia la pareja pueden revelar capítulos no resueltos de nuestra historia personal, revelándonos dónde y cómo necesitamos crecer y sanar. Detrás de cada "Mírame", "Escúchame" o "Protégeme" se esconde un anhelo profundo de ser visto en nuestra autenticidad, de ser escuchado en nuestra vulnerabilidad, de ser protegido en nuestra fragilidad. Estas demandas, lejos de ser caprichos, son llamados del alma que buscan la integración y la plenitud.

Debajo de la superficie de las exigencias hacia la pareja yace un universo de emociones no expresadas, heridas no cicatrizadas y necesidades no satisfechas. La magia de la relación nos invita a explorar estos territorios desconocidos, a mirar con valentía debajo de las capas de protección y defensa que hemos erigido a lo largo de los años. En esta exploración profunda, encontramos tesoros escondidos de autoconocimiento y crecimiento, revelando aspectos de nosotros mismos que necesitan ser abrazados con amor y compasión.

Esta misma magia de la relación de pareja radica en su capacidad de ser un laboratorio vivo donde experimentamos el arte sagrado de la conexión humana. A través del espejo de la pareja, vemos reflejadas nuestras luces y sombras, nuestras fortalezas y debilidades, nuestros sueños y miedos. Este reflejo nos desafía a conocernos más profundamente, a abrazar nuestras imperfecciones con amor y a crecer juntos en un viaje de transformación continua.

Es en este mismo viaje de autodescubrimiento y crecimiento donde la pareja se convierte en un espejo que refleja nuestras luces y sombras, un compañero de ruta que nos desafía a ser la mejor versión de nosotros mismos, sanando y evolucionando juntos en un baile de amor y transformación.

En cada exigencia hacia la pareja se esconde una oportunidad de sanar, de crecer, de evolucionar. Al abrazar nuestras heridas de infancia con compasión y valentía, transformamos la relación con nosotros mismos y con los demás. En este viaje de autodescubrimiento y crecimiento, descubrimos el poder sanador del amor incondicional, que nos guía hacia la plenitud y la liberación, permitiéndonos ser quienes realmente somos: seres sabios, poderosos, conscientes y, sobre todo, seres de amor.

09/09/2024

Una de las despedidas más difíciles ocurre cuando amamos a una persona y, al mismo tiempo, vemos que no es posible construir una relación sana a su lado. Es un momento de profunda introspección, donde el corazón y la mente se debaten entre quedarse o partir.
Pues quedarnos implicaría seguir esperando cambios que no llegan, tolerar acciones que nos duelen, aceptar el mínimo esfuerzo, perdernos en el intento de no perderle. A veces, la esperanza nos ata a situaciones insostenibles. Nos aferramos a la idea de que las cosas mejorarán, pero la realidad es que no siempre sucede así. La valentía está en reconocer cuándo es momento de soltar y dejar ir.
Sabemos que irnos dolerá; pero será la ruta que nos lleve a sanar. El dolor de la despedida es inevitable, pero también es el primer paso hacia la curación. Al alejarnos de lo que nos lastima, permitimos que nuestras heridas cicatricen. Es un acto de amor propio y autocuidado.
En cambio quedarnos solo seguirá abriendo la herida más y más. Permanecer en una relación tóxica o insatisfactoria prolonga el sufrimiento. Cada día que pasamos en esa situación, la herida se profundiza. Es como si estuviéramos rasgando una herida abierta una y otra vez.
A veces eliges irte, no por falta de amor a esa persona, sino por tu amor propio que te mueve a cuidarte. Y con amor te vas. La decisión de partir no es un acto de falta de amor hacia la otra persona, sino un acto de amor hacia uno mismo. Es decir: "Me amo lo suficiente como para no permitirme seguir sufriendo". Y en ese amor propio, encontramos la fuerza para decir adiós, estar en PAZ y seguir adelante.
Recuerda que cada despedida es una oportunidad para crecer, aprender y transformarte. A veces, el mayor acto de amor es soltar lo que ya no nos nutre, para dar espacio a nuevas experiencias y personas que sí lo harán.

05/09/2024

Si vas a vivir una relación, asegúrate de que sea con alguien a quien puedas contarle todo lo que pasa dentro de ti, si sientes miedo, si algo te molesta, si algo no te gusta, si te incomoda alguna cosa por muy pequeña o tonta que parezca. Asegúrate de que sea alguien a quien puedas decirle exactamente como te sientes sin temor a que te tache de loca, de intensa, de exagerada o de dramática. Si vas a vivir una relación, asegúrate de que sea con alguien que te bese la frente y te diga que cualquier cosa se puede resolver juntos, sin importar cuan absurdo sea el problema. 💞

02/09/2024

“Enamórate de un hombre de buen corazón,
ya sabes, un corazón igualito al tuyo.

Y que te lleve tus flores favoritas porque un día te escucho hablar de ellas,
que te ayude a crecer, que te motive a lograr tus sueños,
que le gustes libre, que si tienes ganas de bailar él baile,
que si estás teniendo un mal día te lleve por taquitos,
por helado o por lo que sea que te haga brillar de nuevo esos ojitos tan hermosos.

Enamórate de un hombre de buen corazón,
que sepa quererte y estar loco por ti veinticuatro siete,
que le encante cada centímetro de tu cuerpo,
de tu locura, de tu terquedad, de tu valentía y de tu alma,
que te cuide, que te presuma y que le grite al mundo que encontró a la mujer con el encanto, la sonrisa y hasta los berrinches más preciosos de todos.

Enamórate de un hombre de buen corazón, que te brinde calma,
que cuando te abrace te haga sentir la mujer más segura de este planeta, que sea mariposas en el estómago pero más estabilidad y compromiso en serio, porque te digo algo, ya bastante has tenido de amores que sólo son dudas, miedos e inseguridades, así que ya es hora de tener el amor que es tranquilidad,
casa y ganas de quedarte toda la vida”.

26/08/2024

La gente piensa que al alejarte de ellos es por CELOS, ENVIDIA O ENEMISTAD, a veces uno se distancia por las diferencias en la forma de pensar, algunos NO tienen LEALTAD, algunos son atrasos, trago, chisme y problemas y eso es todo lo que SABEN HACER, algunos se QUEJAN DEMASIADO y SU ENERGIA está DRENADA, Algunos solo son DOS CARAS y algunas personas simplemente ya no quieren lidiar con ese TIPO de ENERGÍAS, mi distancia puede ocurrir incluso por razones personales y no tiene absolutamente nada que ver contigo. A veces me alejo y es para el CRECIMIENTO PERSONAL....
No piensen que el mundo gira a su alrededor ✌🏻

26/08/2024

“También se vale despedirse en paz, guardarse las ganas de reclamarle al destino, agradecer por lo bonito que fue coincidir ese ratito, desearse lo mejor aunque ya no sea juntos, volver despacito cada uno a su vida, a sus sueños, a lo que le hace bien al corazón. También se vale dejar ir ese amor de la vida, no ser tan tercos, no insistir de más donde ya no funciona, no hacerse tanto daño, no negarse a soltar y mejor de lejitos cada quien en lo suyo olvidándose, sanándose y volviendo a estar bien”.

No ser tan tercos.

24/08/2024

COMO TRATAMOS A LA MADRE, ASÍ NOS TRATARÁ LA VIDA…Quién está en conexión y armonía con su Madre BRILLARÁ.
Quien rechaza a su madre, generalmente también rechaza a una pareja.

Quien se cree superior a su madre, inconscientemente no se permite una vida plena.

Quien no respeta a su Madre, tampoco lo hará con su pareja.

Es inútil trabajar sobre la relación de pareja mientras uno de los dos no está en armonía con su madre.

No nos permitiremos abrazos ni vínculos amorosos , fluir en armonía si el vínculo con la madre está roto.

No podemos permitinos vivir toda una vida desde el resentimiento por nuestra propia percepción que no nos dió amor, nos bandonó, maltrato, humilló.

Todo lo que recriminas de ella, la vida se encargará que lo veas en ti y en tus relaciones amorosas o próximas.

Tu Madre fue el canal de tu existencia, sin duda tuvo una vida más dura, más difícil , más solitaria que lo que tu puedes comprender.

Ella tal vez no tuvo el nivel de consciencia que tienes tú, ni la oportunidad de sanar.

Tú eliges romper el patrón doloroso o repetir el mismo programa.

Desconoces muchos de sus dolores y miedos.

Cambia los patrones de pensanientos que por generaciones a causado conflictos emocionales.

Cuando trabajas en sanar el vínculo con la madre, todas tus relaciones comienzan a fluir incluyendo la pareja, éxito, la salud, la mirada de tus hijos, son energías que fluyen con el vínculo de nuestra madre.

Sanar a la madre es tomar conciencia que siempre nos amo, como ella aprendió.

21/08/2024

Si la leche sale mal, se convierte en yogur.
El yogur es más valioso que la leche.
Si empeora, se convierte en queso.
El queso es más precioso que
tanto yogur como leche.

¿Qué pasa si el jugo de uva se vuelve ácido?
se convierte en vino, que es aún más caro que el zumo de uva.

No eres malo porque cometiste errores.
Los errores son experiencias que te hacen más valioso como persona.

Cristóbal Colón cometió un error de navegación que lo llevó a descubrir América.

El error de Alexander Fleming le hizo inventar la penicilina.

No dejes que los errores te depriman.
La práctica misma no hace la perfección.
¡Los errores son lo que aprendemos que nos hacen perfectos!

No tengas miedo de los errores
grandes pasos adelante
Sigue caminando...

21/08/2024

EL HOMBRE QUE ME ENSEÑÓ A AMARME.
Nunca supe cómo hacerle entender cuánto sus acciones me lastimaban.
Súplicas , gritos, reclamos, reproches, nada funcionaba.
No supe poner límites, ni soltar a tiempo esa relación que el corazón me atravesaba.
Y sin que lo pidiera, cada día, yo le daba nuevas oportunidades, pero él, no lo notaba.
Ignoraba mis palabras, como aquel que ignora a una planta y piensa que sin agua vivirá. Mientras tanto yo pensaba "algún día entenderá".
Así que durante muchos años, luché para que esto maravilloso que yo sentía nunca se acabara.
Él era la razón de mi felicidad, y eso, era justo lo que me apagaba.
Renunciar a mi vida a su lado, era romper el futuro que anhelaba.
Por eso me quedé, por eso lo intenté, por eso yo trataba.
Yo lo amaba, en mi estúpida creencia humana, de creer que amar; es darlo todo por nada.
Enloquecí de frustración e impotencia al no poder hacerle entender nunca nada.
Siempre me decía; " ay mujer, eres una exagerada".
Así me fuí deprimiendo, me fui perdiendo, me fui quedando amargada, de ver tanta injusticia y tener que quedarme callada.
Era tanto lo que sus acciones me lastimaban, que paso a pasito, yo misma, de a poquito, sin decirle, me alejaba.
Me fui callando mis te quiero, fui ahogando mis palabras.
Las que eran de reproche, y también, las que eran para decirle que lo amaba.
Le fuí cerrando mi corazón, poco a poquito, para ver si en el ínter, el se daba cuenta y reaccionaba a mi silencioso grito.
Con la esperanza, de que antes de que yo encontrara el valor para dejarle, sorpresivamente hiciera todo para reconquistarme.
Pero no. No funcionaron mis silencios. Ni tampoco mis gritos. No funcionaron ni mis oraciones, ni mis lágrimas, ni mis quejidos.
Yo misma me harté de todo ese estúpido drama, en el que inevitablemente caí.
Me auto observé repitiendo a mi madre, repitiendo la misma historia de la que tanto hui.
Fui la víctima de mi propia falta de amor. Pero era a él, al que yo culpaba.
Cuando en realidad él solo fue, el cómplice perfecto, para co-crear, lo que en mi subconsciente yo guardaba.
Caminé en el inframundo, perdí mis ganas de vivir.
Viví el in****no que viven los que no se quieren; yo, me quería morir.
Tomé todos los cursos, estudié las religiones, leí todos los libros para encontrar razones.
Escribí miles de versos y cientos de canciones.
Fuí con todos los maestros, pero más me confundía, nada me sanaba, yo estaba tan herida, enfrentando un cúmulo de dolor, de ésta y seguramente, otras vidas.
Hasta que una mañana fresca, después de tanto llorarlo, me levanté renovada, con el valor, y la fuerza de dejarlo.
Ya no esperaba su apoyo, ya no esperaba su cambio, ni sus consideraciones, ni respeto, ni que entendiera mi fastidioso llanto.
Había perdido el miedo a perderlo, porque en mi búsqueda de tratar de cambiarlo, yo me había encontrado a mí misma.
Y fué entonces cuando temeroso, vio en mis ojos que yo estaba decidida, me sintió realmente perdida y quiso hacer todo para que yo no me fuera.
Pero, ya era tarde, él me había enseñado a amarme, y era imposible que me retuviera. 💙.

Y no quiero detenerme

07/07/2024

LA MADRE OVEJA NEGRA ♥️
La mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centristas. Es la que se anima a seguir su instinto, aunque la familia o el círculo cercano la haga dudar. La madre oveja negra es la que decide con plena conciencia cortar relaciones nefastas sin importar el vínculo sanguíneo, cuando se percata de que esos lazos disfuncionales pueden afectar a sus crías.
La mamá oveja negra es la que hace terapias de todo tipo para sanar sus heridas de la infancia y para sanar también su linaje femenino interno, muchas veces enceguecido por sus propias heridas no resueltas.
Las mamás ovejas negras somos las señaladas con el dedo, esas de las que siempre se cuchichea a sus espaldas, se cuestionan, se critican, se juzgan. En cada familia siempre hay una mamá oveja negra, valiente, que muchas veces se sintió sola, que muchas veces dudó si lo estaría haciendo bien pero que eligió el sexto sentido, el instinto, la tripa, la intuición.
En cada familia hay una mamá oveja negra que no solo tiene que trabajar en ella sino en toda la carga del trauma familiar que sus parientes, su pareja y amistades no quieren o pueden ver. Es solitario ser oveja negra…Pero un día cualquiera, más temprano que tarde, cuando la mamá oveja negra decide empoderarse y levantar la frente y la mirada en la pradera, avista a lo lejos a muchas otras ovejas caminando en el sentido contrario al de su rebaño, a contracorriente, como ella. Y cuando se detiene a observarlas mientras avanzan, calmadamente, de rabo a cabeza, algo mágico sucede: se da cuenta que no son ovejas negras, son ovejas dueñas de un brillo único, el que aporta el amor propio, la empatía, la conciencia y la evolución psicoespiritual.

19/04/2024

Deseo de todo corazón que nunca conozcas a un narcisista.

Que te haga sentir que te ama mientras te miente mirándote a los ojos.

Que te manipule y altere tu juicio.

Que te chantaje emocionalmente qué creas que un abuso psicologíco es un acto de amor.

Que no te culpe de sus errores.

Que no te llene de inseguridades y dudas.

A todos les dirá que eres la "loca" solo para desviar la atención de lo que el realmente hace.

El jamás va aceptar sus errores.

Siempre se pondrá el primero por encima de tu salud mental.

Sabe como llegar a tu corazón atravez de tus carencias emocionales.

Vas a generar un apego tan grande que si él no está contigo vas a sentir que te mueres.

Darás tu vida por el (a veces literal).

Regresaras una y otra vez pues te acostumbraste a otro tipo de amor.

Todos a tu alrededor se dan cuenta de lo mal que te hace, menos tú.

Que justifiques sus comportamientos.

Que no se haga responsable de todos los daños mentales qué el mismo creo en ti.

Los golpes se podrán sanar y se curan físicamente, pero una herida emocional te puede llevar hasta el borde de la depresión y suicidio.

Deseo que algún día tengas el valor de irte y no volver más, que vayas a terapia y sanes.

Deseo que estés viva. 🙃

La Mujer Bipolar

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