Victoria Meza

12/06/2026

Hay algo poderoso en ver a personas migrantes reunirse alrededor de algo tan simple como un partido de fútbol.

Por unas horas no éramos historias individuales intentando adaptarnos a un nuevo lugar.

Éramos comunidad.🌱

Y pensé en cómo la pertenencia a veces llega así: compartiendo una emoción colectiva que nos recuerda de dónde venimos.

México tiene muchos contrastes. Algunos duelen profundamente.

Pero también existen esos momentos en los que recordar nuestras raíces se siente como volver a casa, aunque sea por un rato.

Hoy me llevé eso. 🇲🇽❤️

Una convivencia post-taller.📝🤓

12/05/2026

…no puedes sostenerlo todo
si nunca haces espacio para ti.

…you can’t keep holding everything together
if you never make space for yourself.

30/04/2026

De niña, la respuesta era simple.

Ahora tengo claro que no se trata solo de “hacer sentir bien” a alguien.

El trabajo va más allá: no es eliminar lo incómodo, sino acompañar a las personas a sostenerse, cambiar, responder distinto y moverse… incluso cuando no se siente bien todavía.

Y en medio de todo, el objetivo se mantiene:
que, entre los matices de la vida, podamos desarrollar la conciencia, las conductas, habilidades, redes y contextos alineados a lo que nos resulta valioso.

12/04/2026

No es solo lo que pasó, sino lo que hacemos repetidamente con eso, lo que mantiene el malestar.

07/04/2026

A veces lo más difícil no es entender lo que sientes, sino quedarte ahí sin huir. Y sí, cuesta.

27/03/2026

Después de entender, lo importante es qué haces con eso.
Si no cambia nada, vale la pena revisar qué función cumple NO dar ese paso.

25/03/2026

La incomodidad no siempre desaparece.
Lo que sí puede cambiar es cómo respondes cuando aparece.

18/03/2026

Tomar decisiones alineadas con lo que valoras puede cambiar cómo vives tu día a día.

Hacer psicoterapia implica seguir aprendiendo.
Las ideas cambian, las técnicas se actualizan…
pero lo más importante es el criterio que vas construyendo.

Viajé a CDMX por un congreso con preguntas que han estado presentes en mi carrera:
por qué hacemos lo que hacemos y si la terapia realmente funciona.

Y entre lo académico, encontré claridad en esas preguntas… en cómo el contexto influye, y en que sí, el cambio es posible cuando sabes cómo abordarlo.

Pero también pasó algo más: salir de la rutina, compartir con mi mamá y vivir momentos valiosos con ella.

Y en medio de todo eso, algo se sintió distinto.
No fue lo que esperaba… fue más que eso.

La vida personal no define tu práctica profesional, pero sí puede recordarte por qué haces lo que haces.

Es ahí donde el sentido cambia… y ya no se trata solo de metas o de seguir aprendiendo, sino de cómo estás viviendo ese proceso.

15/07/2025

Hoy celebro 9 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante ahora no solo conmigo, también con mi equipo Psicotribu INTI 🙌🏼🤗🎉

11/07/2025

🫂👇

🌱 No todo avance es visible, pero sí puede sentirse más liviano. Si estás en ese punto donde necesitas soltar, redirigir o comenzar diferente… este espacio es para ti.

🔁 Guarda o comparte si estás en ese momento.

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