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Dennise | Instructora de Yoga y Flexibilidad

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✨Te ayudo a conectar con la versión más auténtica de tu ser
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🌸 BLOOM — una mañana para volver a nosotras. 🌸Hay espacios que simplemente tienen una energía especial… y esta primera f...
21/09/2026

🌸 BLOOM — una mañana para volver a nosotras. 🌸

Hay espacios que simplemente tienen una energía especial… y esta primera fecha de BLOOM fue uno de ellos. ✨

Entre viñedos, naturaleza, movimiento, respiración, meditación, conversaciones y momentos de pausa, creamos un espacio para soltar, liberar y florecer. 🌿

Pero lo más bonito no fue solamente el lugar —aunque ese viñedo fue simplemente maravilloso 🍇— sino la energía de cada una de las mujeres que llegó con el corazón abierto y la disposición de regalarse unas horas para estar presente, escucharse y conectar.

Hubo risas, introspección, calma, movimiento y mucha magia en lo sencillo: respirar juntas, compartir, escribir, cerrar los ojos y simplemente permitirnos estar. 🤍

Gracias a cada una de las participantes que hizo de esta primera edición algo tan especial.

Esto fue BLOOM. 🌸
Nos vemos el siguiente domingo 27 de septiembre 🤩

Hay historias que una cuenta muchas veces desde el lugar de “mira todo lo que he logrado”.Esta no quería contarla así.Qu...
17/09/2026

Hay historias que una cuenta muchas veces desde el lugar de “mira todo lo que he logrado”.

Esta no quería contarla así.

Quería contarla desde el lugar de “yo también estuve ahí”.

Antes de enseñar yoga, fui una mujer que se sentía perdida, desconectada de su cuerpo, de sí misma y de la vida.

Y aunque mi historia ha cambiado muchísimo, sigo siendo una mujer en proceso. Todavía estoy aprendiendo, todavía tengo días difíciles y todavía hay partes de mí que estoy aprendiendo a abrazar.

Pero hoy puedo mirar hacia atrás y agradecerle a esa Dennise de 20 años por haber decidido dar un pequeño paso hacia ella misma.

Ese paso me llevó al yoga.

Y el yoga me llevó a lugares que jamás imaginé: a conocerme, a sanar, a abrir mi mente, a conectar con mi espiritualidad, a conocer a Dios desde un lugar profundamente personal y, sobre todo, a descubrir una vida que hoy amo.

Por eso enseño.

No porque tenga todas las respuestas.

No porque crea que el yoga va a solucionar tu vida.

Sino porque sé lo que puede pasar cuando empiezas a volver a ti.

Si alguna vez te has sentido perdida, desconectada o en una etapa de oscuridad, quiero que recuerdes algo que yo también tuve que aprender:

tu luz sigue ahí, incluso cuando no puedes verla. ✨

Y si puedo aportar aunque sea un pequeño granito de arena para ayudarte a reconectar contigo, con tu cuerpo, con tu propia sabiduría y con esa luz que ya existe dentro de ti…

entonces todo este camino ha valido la pena. 🤍

12/09/2026

0 gatos requeridos para Sirsasana 🙃

11/09/2026

De dos no se hace uno 🤣

09/09/2026

Después de 1000 intentos por fin quedó mi video de 30 segundos 🤩

Jajaja, ¿también te pasa?

34 vueltas al sol. ✨Hoy no solo celebro un año más de vida. Celebro todas las versiones de mí que me trajeron hasta aquí...
03/09/2026

34 vueltas al sol. ✨

Hoy no solo celebro un año más de vida. Celebro todas las versiones de mí que me trajeron hasta aquí.

La que soñó.
La que se equivocó.
La que tuvo miedo y aun así siguió.
La que tuvo que empezar de nuevo.
La que aprendió a soltar.
La que se atrevió a cambiar de rumbo.
La que todavía está descubriendo quién quiere ser.

34 años de experiencias, personas, lugares, aprendizajes, pérdidas, comienzos, aventuras y momentos que no cambiaría por nada.

No tengo la vida completamente resuelta, y cada vez me importa menos tenerla, pero tengo una vida que se siente cada vez más mía.

Así que hoy quiero celebrar eso: estar aquí, seguir aprendiendo, seguir creciendo, seguir soñando y, sobre todo, seguir disfrutando el privilegio de estar viva. 🤍

Estas son 34 cosas que he aprendido en mis 34 años.

Por las que fui.
Por la que soy.
Y por todas las que todavía me falta conocer. 🥂✨

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