Vivir en plenitud/Norma Gordillo

12/06/2025

Conozco a personas que son un sol en medio de cualquier tormenta; sin darse cuenta, sin presumir ni sentirse importante por eso. Y es que realmente no son conscientes de su magia. Si conoces a alguna, cuídala, porque es una suerte tenerla cerca...

27/05/2025

Debes apreciar todo lo bueno que te da la vida, como tu salud, tu familia, tu trabajo y las oportunidades que se te presentan cada día. Hoy, tómate un tiempo para ti mism@ y un descanso para reponer fuerzas.
Que tengas un grandioso día…

26/05/2025

Importancia del autocuidado.

El autocuidado es fundamental para el bienestar emocional, físico y mental.
Algunos beneficios clave incluyen:
• Mejora la autoestima y confianza en uno mismo.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Fomenta la resiliencia y capacidad para enfrentar desafíos.
• Mejora la salud física y mental.
• Incrementa la productividad y eficiencia.
• Permite establecer límites saludables en relaciones.
• Ayuda a descubrir y cumplir metas
personales.
• Mejora la autoestima y confianza en uno mismo.
• Reduce el estrés y la ansiedad.
• Fomenta la resiliencia y capacidad para enfrentar desafíos.
• Mejora la salud física y mental.
• Incrementa la productividad y eficiencia.
• Permite establecer límites saludables en relaciones.
• Ayuda a descubrir y cumplir metas
personales.

En resumen, el autocuidado es esencial para vivir una vida plena, saludable y equilibrada.

09/05/2025

El optimismo es una emoción que necesitas para enfrentar tu día a día . Debes cuidarlo siempre para ponerlo en práctica cuando lo necesites y verás que todo se tornará diferente, el día será más hermoso y los desafíos serán menos complicados.
Disfruta tu día perfecto…

07/05/2025

EL VALOR DE ATREVERSE A ROMPER PATRONES

Cuando uno se da cuenta que repite patrones del padre o de la madre y desea cambiar...¿qué sucede?

Quien tiene la iniciativa y el valor de sanar rompiendo patrones, es que ha escuchado el susurro generacional para corregir su descendencia.

En algún momento, en todos los linajes, nacerá un alma que escoge llevar la curación a sus ancestros.

Estos son buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico.

Estás personas tienen características muy específicas y claras. Se reconocen muy fácil:

🔸La oveja negra de la familia.
🔸El que rompe con las tradiciones y costumbres.
🔸El que ve los errores de la familia y los quiere cambiar.
🔸La persona que saca a relucir los secretos de familia.
🔸El que se vuelve holístico y espiritual.
🔸El que no se siente parte del clan familiar.
🔸El raro de la familia.

Los criticados, juzgados e incluso rechazados, esos, por lo general, son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras.

Estás personas son juzgadas y mal vistas, pero están haciendo un papel super importante. Es tanto su amor al clan que en este momento juegan el papel del malo para poder ayudar a liberar.

Y es posible que esta hermosa alma seas tú, como lo soy yo. Somos la presencia divina...✨

06/05/2025

🚩✨BANDERAS ROJAS
EN TU PAREJA. 🚩 ✨

✨1. ¿Te deja de hablar o llamar, o desaparece y vuelve como si nada?
Ley del hielo

🚩2. ¿Te trata como si fueras mentiroso (a) e infiel sin serlo, y basándose en hechos desproporcionadamente mal interpretados?
Proyección

✨3. ¿Te compara o te mantiene en constante competencia con otras personas o cosas (trabajo, gimnasio, amigos, familiares, videojuegos, etc.)
Triangulación

🚩4. ¿Te acusa de haber mencionado cosas que no has dicho, y niega haber dicho cosas que sabes que sí dijo?
Gaslighting

✨5.¿Se disculpa por haberte faltado el respeto, o haberte hecho daño, y al poco tiempo vuelve a actuar igual o peor, deja de fingir arrepentimiento y vuelve a la carga?
Manipulación

🚩6. ¿Te dice que te ama, y al día siguiente te trata con frialdad? ¿Te llama y te escribe constantemente, y al día siguiente deja de hacerlo?
Refuerzo intermitente

✨7. ¿Ha pasado de ser una persona extraordinaria contigo, a tratarte como si fueras basura?
Devaluación

🚩8. Tras una fuerte discusión, actúa como si nada hubiera pasado?
Gaslighting

✨9. Te hace sentir mal por perder el control, cuando te ha provocado y buscado la discusión?
Manipulación

🚩10. ¿Te dice cosas que te hieren, y luego dice que era broma?
”Tells” de tanteo + gaslighting

✨11. ¿Tienes que explicarle el significado de cuestiones morales básicas? ¿Te dice que la visión que tú tienes de la lealtad, el amor o el compromiso no son correctas? ¿Te hace creer que el amor es sinónimo de sufrimiento?
Huye

🚩12. ¿Solo te da cariño durante el s**o?
Manipulación sexual

✨13. ¿Te habla mal de tu familia?
Aislamiento de la presa

🚩14. ¿Te dice que eres su alma gemela, que con nadie ha sentido lo que siente por ti?
Almagemelización. Además, no solo es mentira, sino que eso se lo ha dicho a todos (todas).

✨15. ¿Nunca le has visto llorar, y si lo ha hecho, fue “raro”?
Instrumentalización del llanto

🚩16. ¿Si le recriminas un comportamiento que te hace daño, consigue que acabes disculpándote?
Gaslighting

✨17. ¿Se hace la víctima? ¿Te acusa de hacerle daño, cuando te ha hecho daño?
Pity play

🚩18. ¿Tiene una conducta sospechosamente promiscua? ¿Además se hace ver “superior” a los demás en sus logros, hazañas o código de conducta? ¿Le cuesta acatar órdenes y le repugna la autoridad?
Narcisismo

✨19. ¿Se ven solo cuando quiere y durante el tiempo que quiere?
Control y secuestro temporal

🚩20. ¿Nunca sabes cuándo van a verse, porque eso siempre depende de su disponibilidad?
Búsqueda de sumisión

✨21. ¿Sientes que tú tienes todas las obligaciones, y él (ella), tiene todos los derechos?
No hace falta que sigas leyendo más banderas rojas entonces.

🚩22. ¿Te hace sentir que la culpa siempre es tuya?
Proyección de la culpa

✨23. ¿Le has descubierto en alguna mentira, y te lo ha negado con una facilidad muy convincente? (Incluso teniendo tú las pruebas).
Mitomanía psicopática

🚩24. ¿Sientes que hay muchos aspectos de su vida que desconoces? ¿Qué hace cuando no está contigo, cuando se desaparece, etc?
Ya te digo yo lo que hace: Tiene una doble vida. Además consigue así tú desesperación, lo sabe y lo disfruta.

✨25. ¿Te hace creer que nadie te va a querer igual, ni podrás disfrutar del s**o con otra persona?
Manipulación. Y además es mentira, con cualquier otra persona que sí sea empática, podrás sentir mucha más conexión.

🚩26. ¿Te ha hecho daño y cuando te has puesto triste te ha dicho que el problema lo tienes tú por ser demasiado sensible, y no saber ser feliz por tu cuenta?
Invalidación emocional

✨27. ¿Te hace sentir en deuda?
Chantaje emocional

🚩28. ¿Sientes que te hace daño, y que estarías mejor sin él (ella), pero aún así sigues ahí?
Disonancia cognitiva

✨29. ¿Te acusa de cosas que te ha hecho? (Infidelidades, deslealtades y traición).
Proyección extrema

🚩30. ¿Te acusa de loco (a), trastornado (a), enfermo (a), o psicópata?
Distorsión de la realidad + manipulación + proyección = HUYE.

✨31. ¿Sientes que si le dejas, sería capaz de destrozar tu vida? ¿Has dejado de defenderte de sus ataques?
Indefensión aprendida.

🚩32. ¿En situaciones dolorosas, te ofrece tener s**o como si nada pasara?
Manipulación sexual

✨33.¿Te m***a espectáculos de celos completamente desproporcionados?
Celotipia patológica.

🚩34.¿Critica tus proyectos? ¿Se burla de lo que te gusta, de tus sueños o aficiones?
Sabotaje psicopático

✨35.¿Tu entorno piensa que eres dejado (a) por estar con alguien así?
Revictimización

🚩36.¿Cuando se enfada desaparece el “respeto” y ves algo completamente sombrío, extraño, hasta su voz es diferente? ¿Es terroríficamente cruel y sale “un monstruo” que solo insulta y humilla? ¿Da golpes a las cosas?
Huye, la parte verdadera del psicópata está asomando.

✨37.¿Juega con su foto de perfil, quitándola y poniéndola. También quita y pone su última hora de conexión en Telegram o WhatsApp?
Juego psicológico.

🚩38.¿Dice quererte, pero no se preocupa por tu salud ni por tus sentimientos? ¿Temes de una manera irracional a su reacción? ¿Rompe la relación varias veces, y no sientes estabilidad? ¿Crees que te puede dejar en cualquier momento?
No hace falta que te diga lo que es.

✨39.¿Te hace creer que no eres de fiar? ¿Que eres una mala persona?
Proyección

🚩40.¿Le habla mal de ti a los demás? ¿Su entorno te habla de manera despectiva, o como si tú fueras el malo (a)? ¿Personas de su entorno a las que prácticamente no conoces, te tratan o te hablan como si fueras problemática?
Difamación

✨🌿Una vez más, recuerda que el hecho de que se dé alguno de estos comportamientos en una relación, NO supone que tu pareja sea psicópata. Para saber si es psicópata, no basta solamente con que cumpla un factor concreto, sino que hay que estudiar a fondo otros criterios cómo la dimensión afectiva, la dimensión interpersonal, y el estilo de vida del individuo.

12/04/2025

Recuerda que todo es temporal y nada es para siempre, por eso cuando tengas alegrías, disfrútalas y cuando lleguen desafíos, que no perturben tu corazón todo pasará y llegarán días mejores.

03/04/2025

27/03/2025

*EL VERDADERO AMOR DE TU VIDA LLEGARÁ ❤️... CUANDO SUELTES Y DEJES IR AL AMOR DE TU HERIDA 😢*

*NUNCA HAGAS DE ALGUIEN TU TODO, PORQUE CUANDO SE TENGA QUE IR, O YA NO ESTÉ EN TU VIDA... TE QUEDARÁS SIN NADA.
PORQUE NADIE ES PARA TANTO... Y NI TÚ PARA TAN POCO*

🚨NUNCA TE ACOSTUMBRES AL DOLOR... “NO” ES UN ESTADO NORMAL.

Con absoluto y profundo respeto muy sincero;

Autor ✍️*Emilio Alejandro García Jiménez*.

19/03/2025

Deseo que la vida ponga en tu camino todo lo que realmente te haga feliz y camines a donde quieras llegar, que cuando encuentres una piedra, puedas abrir tus alas y alces nuevamente el vuelo, que tus brazos sirvan para consolar y contener a quienes quieres de verdad y sean un refugio de consuelo donde puedan descansar y sentirse seguros, que tus lágrimas se transformen en sonrisas, pues no todo duele para siempre y la vida a pesar de todo, es BELLA.

11/03/2025

A Dios y al universo podría pedirle muchas cosas, pero solo pediré dos; que me muestre siempre el mejor camino y que me dé salud para disfrutarlo.

04/03/2025

Que todo el amor que das encuentre un millón de formas de volver a ti. Que regrese convertido en abrazos sinceros, en palabras que sanan y en lugares que te Ilenen de paz el corazón. Que lo sientas en cada pensamiento, en cada persona que te rodea con buena energía, en cada instante de calma y bienestar. Porque todo lo bueno que das al mundo, de una u otra manera, siempre vuelve.. 🙏