20/12/2025
🙌🏻PODRIAS TENER ANSIEDAD SIN SABERLO.
Las señales de cansancio, agotamiento o dolores constantes pueden ser a causa la ansiedad.
👉Hoy quiero hablarte de que este agotamiento mental, puede ser causa de factores como la saturación de trabajo, muchas tareas por hacer o preocupaciones constantes.
“Esto también es parte de la Ansiedad”
La ansiedad también sirve para avisarnos, como si fuera un semáforo en rojo, cuando nos debemos detener, y hacer una pausa en nuestra vida.
✍🏻Si identificas adecuadamente cómo sucede este proceso de la ansiedad, puedes salir de ella y despejar tu mente, ubicarte en tareas con mayor concentración y enfoque.
No siempre se puede salir por sí mismo de la ansiedad, no la normalices.
Te invito a mis sesiones individuales terapéuticas para abordar ansiedad.
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