
28/06/2025
🥦👵🏾La alimentación en la vejez es clave para una vida plena, activa y feliz.
Pero... ¿por qué esperar a llegar a esa etapa para cuidarnos? 🤔
¡Lo que comemos hoy influye directamente en cómo vamos a envejecer mañana!
💪🧠 Una buena alimentación ayuda a prevenir enfermedades, mantener la memoria, fortalecer los huesos y conservar la independencia.
📚 Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta saludable desde etapas tempranas de la vida reduce el riesgo de enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida en la vejez (OMS, 2021).
💬 ¿Te has preguntado qué tan bien vas a envejecer según lo que comes hoy?
Comenta abajo y cuéntanos qué estás haciendo hoy por tu salud del mañana 👇
En el Club de Día, te acompañamos en este proceso con orientación, actividades y apoyo.
📍 Encuéntranos en 14a Ote Sur #1493 esquina Av. 4a Sur Ote, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.
📱 Escríbenos al 9618495012 o 9613673863.
🌟 ¡Nunca es tarde (ni demasiado temprano) para empezar a cuidarte! 🌿