Consultorio Psicologico MaCri

29/09/2025

24/09/2025

" Las palabras, también hieren"

Hijo, si una vez te insulté, si alguna palabra mía te hirió, quiero que sepas que no fue porque no te amara, sino porque también soy humana y a veces el cansancio, el enojo o mis propias heridas hablaron por mí.

Hoy lo pienso y me duele imaginar que pudiste sentir que no eras suficiente, que mis palabras pesaron más que mis abrazos. La verdad es que siempre has sido mi mayor amor, pero reconozco que hubo momentos en los que no supe expresarlo de la mejor manera.

Quiero que sepas que estoy aprendiendo contigo, que la maternidad no viene con manual y que, aunque me equivoque, nunca dejaré de intentarlo mejor.

Tú mereces respeto, ternura y paciencia, y si alguna vez te fallé en eso, te pido perdón desde lo más profundo de mi corazón.

Gracias por enseñarme cada día a ser más consciente, por mostrarme con tu mirada inocente que las palabras también dejan huellas.
Prometo esforzarme para que las mías siempre sean refugio y no carga.

Te amo, hijo, con un amor tan grande que incluso en mis errores, siempre serás lo más hermoso que la vida me regaló.



Consultorio Psicologico MaCri

21/09/2025

“Perfect@ no”.
Esa frase resuena en mí como un recordatorio de que no nacimos para encajar en moldes ajenos ni para cargar con la exigencia de ser impecables ante los ojos de todos.

Crecí creyendo que debía ser “él/la hij@ ideal”, “él/la amig@ que nunca falla”, “él hombre/la mujer fuerte que no llora”, y tantas etiquetas que solo escondían mi verdadero ser.

Me exigí tanto que llegué a perderme. Y lo más doloroso fue darme cuenta de que, aún así, nunca era suficiente.

Hoy entiendo que la perfección no existe, y que buscarla solo me hacía cargar culpas y frustraciones que no eran mías.

Ahora sé que está bien equivocarse, caerse, incluso fallar. Porque ahí también está la vida, ahí también se aprende y se crece.

“Perfect@ no"… y está bien. Porque soy humana, porque tengo luces y sombras, porque mi historia no necesita aprobación, solo verdad.

Hoy elijo soltar la presión de ser lo que esperan y abrazar lo que soy.

La psicología me ha enseñado que aceptar mis imperfecciones no me hace débil, me hace libre. Y en esa libertad me reconcilio conmigo misma.


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21/09/2025

Permítete sentir, aunque incomode, aunque duela, aunque parezca demasiado.
Las emociones no son enemigas, son mensajeras: vienen a mostrarte lo que pasa dentro de ti.

Permítete llorar cuando la tristeza pese, reír cuando la alegría llegue, enojarte cuando algo te lastime.
Negar lo que sientes no te hace fuerte, solo te rompe en silencio.

Permítete sentir, porque sentir es vivir.
Y solo quien se atreve a habitar sus emociones aprende a sanar, a soltar y a crecer.

No tengas miedo de sentir… ten miedo de dejar de hacerlo.

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19/09/2025

Cuando yo era adolescente me sentía invencible.

Creía que lo sabía todo, que podía con el mundo, y que tus consejos eran exageraciones.

Muchas veces te respondí con palabras duras, con actitudes rebeldes que sé que te lastimaron… y hoy me duele haberlo hecho.

En aquel tiempo no entendía que tus límites eran protección, que tus advertencias eran cuidado, que tus “no” eran amor disfrazado de firmeza.

Yo solo veía restricciones, pero ahora entiendo que lo que buscabas era evitarme heridas, dolores y tropiezos que ya habías conocido tú.

Hoy, desde esta vida adulta, comprendo la fuerza de tu paciencia, la sabiduría de tu silencio y la grandeza de tu amor.

No fue contra mí, fue por mí.
Y aunque tardé en verlo, quiero que sepas que agradezco cada gesto, cada consejo y cada batalla que diste a mi lado.

Gracias, mamá, por protegerme incluso cuando yo no lo entendía.

Perdón por los momentos en los que te herí sin darme cuenta.

Hoy sé que detrás de todo estaba tu amor, y lo abrazo con el corazón lleno de gratitud.



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19/09/2025

Es triste darlo todo y sentir que nunca fue suficiente.
Es triste esperar a alguien que nunca tuvo intención de quedarse.
Es triste mirar atrás y notar cuánto entregaste sin recibir lo mismo.

Es triste callar lo que duele por miedo a perder, y terminar perdiéndote a ti mismo.
Es triste descubrir que las promesas no siempre se cumplen y que las personas cambian, aunque juren no hacerlo.

Pero lo más triste sería no aprender nada de todo eso.
Porque, aunque duele, cada tristeza trae una lección: te recuerda tu valor, te enseña a poner límites y te muestra que mereces algo más que conformarte.

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17/09/2025

Cuando era niño pensaba que mi mamá podía con todo.

Creía que nunca se cansaba, que siempre tenía fuerzas, que su sonrisa era infinita y que sus brazos podían sostener el mundo entero.
Para mí, mamá era invencible.

Hoy, con el paso de los años, entiendo que no era así.

Entiendo que también te cansabas, que había días en los que el dolor te acompañaba y que, aun así, encontrabas la manera de ocultarlo para que yo pudiera sentirme seguro.

Sé que libraste batallas en silencio, que hubo lágrimas que nunca mostraste, que hubo miedos que guardaste para ti… todo con tal de que yo pudiera tener una infancia feliz.

Ahora sé que la fortaleza no era no caerte, sino levantarte una y otra vez aunque nadie lo notara.

Sé que el amor se mide en esos sacrificios invisibles, en esas renuncias que solo un corazón de madre puede hacer.

Gracias, mamá, por tus luchas en silencio.

Gracias por darme lo mejor de ti, incluso en tus momentos más difíciles.

Hoy lo entiendo, lo valoro y lo abrazo con el alma.



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17/09/2025

A veces la vida no sale como la planeamos.
A veces las personas que más queremos se convierten en las que más duelen.
A veces soltar es el único camino, aunque el corazón se resista.

A veces es necesario perder para aprender a valorar.
A veces el silencio dice más que mil palabras.
A veces lo que parece un final, en realidad es un nuevo comienzo.

Y aunque duela, esas veces nos enseñan que la vida no siempre es como queremos…pero siempre nos da lo que necesitamos para crecer.

Psicóloga MaCri Consultorio Psicologico MaCri

14/09/2025

Estoy… pero ya no como antes.
Estoy, aunque mi corazón hace tiempo que aprendió a soltar.
Estoy de pie, aunque por dentro ya me haya despedido.

Estoy en silencio, porque a veces callar es la única forma de decir adiós sin palabras.

Estoy agradecido por lo que compartimos, pero también consciente de que ya no puedo quedarme donde ya no florezco.

Estoy, sí… pero solo un instante más.
Porque a partir de hoy empiezo a estar para mí.


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