Heart's Lab consultoría emocional para mujeres

25/06/2025

Puedes tener ansiedad y aún así vivir con claridad, sólo necesitas aprender a calmar, no a controlar 🌿

🗓️ Agenda aquí una consulta, mereces habitar una mente en paz.

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21/06/2025

Bienvenida al consultorio de las mujeres que siempre fueron “mucho”…

Muy sensibles, muy pensativas, muy intensas, muy olvidadizas.

Aquí no sobras. Aquí puedes ser tú misma.

En Hearts Lab entendemos que el cuerpo habla lo que el alma no ha podido procesar:
ansiedad, duelo, TDAH no diagnosticado.

No estás rota. Estás descifrándote.
Y eso, querida, es el acto más valiente de amor propio. 💖

Comenta con 💬 si necesitas hablar de esto

🛋️ Consulta psicológica online para mujeres

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15/06/2025

¿Te has sentido alguna vez así?

Bienvenida a Hearts Lab 💖
Tu lugar seguro para sanar, reconectar y crecer emocionalmente.

En Hearts Lab – Consultorio emocional para mujeres, entendemos desde un enfoque neuropsicológico lo complejo que puede ser transitar estas experiencias. Aquí encontrarás:

🧠 Evaluación especializada y acompañamiento personalizado en ansiedad, duelo y TDAH en mujeres.

Reconstruye tu camino desde el amor propio.

¿Lista para dar el primer paso?

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23/02/2024

¿Qué es la responsabilidad afectiva en pareja?
♥️

La psicóloga Claudia Solana nos explica ¿Que es la responsabilidad afectiva en las parejas?

22/02/2024

¿Se besan y no son novios? 😏

La relación de pareja "casi algo" se refiere a una dinámica romántica o afectiva en la que los individuos pueden actuar como si estuvieran en una relación, incluyendo muestras de afecto, exclusividad emocional o incluso sexual, pero sin compromisos claros o definiciones sobre lo que son el uno para el otro.

Las relaciones "casi algo" pueden ser satisfactorias para algunas personas, especialmente si ambos individuos tienen expectativas alineadas sobre lo que quieren y lo que no quieren de su dinámica.

Sin embargo, también pueden generar frustración y angustia cuando hay desajustes en las expectativas y deseos de compromiso entre las partes 💔

Gracias a Televisa Veracruz por la entrevista

¿Que es un "Casi algo" y es conveniente tenerlo?

21/02/2024

En entrevista para Televisa Veracruz la Psic. Claudia Solana nos explica ¿qué es la codependencia?

¿Que es la codependencia?

23/01/2023

¿Terminamos la semana agradeciendo?

✨️Hagamos este ejercicio de journaling:

3 cosas personas que agradezco haber visto
3 lugares que agradezco haber visitado
3 alimentos que agradezco haber probado

🧘‍♀️ Cierra los ojos, respira profundo y deja que tu corazón guíe esas líneas.

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28/11/2022

¿Has empezado el día con muchos planes y lo terminas sin haber hecho nada? 🥲
También nos ha pasado, pero aquí te compartimos tips para ser más productiva en tu día.

Recuerda que el estado de ánimo, los problemas o dificultades del día a día pueden afectar nuestro desempeño, actitud e iniciativa en el trabajo, estudios o actividades diarias.

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27/11/2022

Háblate bonito, sé amorosa y compasiva contigo. Verás cómo todo mejora. 💓

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26/11/2022

Aunque no todas las estrategias funcionan igual para cada persona, aquí hay algunas acciones que puedes implementar esos días en los que la ansiedad te acompaña.

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23/07/2022

Si estuvieras atrapada en arenas movedizas lo primero que intentarías hacer es salir de ellas, pero cuanto más intentas escapar, menos te mueves.
Cuánto más luchas, más te hundes.

¿A qué voy con esto?

Cuánto más intentamos luchar contra un pensamiento, una emoción, un hecho o situación exterior, etc., más grande y pesada se vuelve y más nos hundimos.

Todas las emociones, pensamientos, creencias, tienen una razón para existir y por tanto, son válidas.

En Heart's Lab nos especializamos en la psicología de la mujer 💖

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03/05/2022

4 tips para vivir una vida plena

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